Мой доктор (вроде бы) нормальный

🩺#доктор_тоже_человек Еду вчера со своей терапии и думаю: - Мои походы к терапевту подозрительно напоминают проверку стендапа. Только вместо зала один человек. И вместо работающих шуток - понимание, где я сам себе peace deal.

И снова про сон в меме дня

Сложная ситуация в меме дня (с отсылкой к предыдущему посту)

👶#вечный_ребенок 🥃Дети успешных родителей и дети алкоголиков Я заметил одну интересную вещь: дети успешных родителей и дети алкоголиков имеют подозрительно много общего. Кто бы мог подумать, правда? Не буду отрицать, у обеспеченных семей больше ресурсов. Образование, путешествия, медицина. Это понятно. Но речь не об этом. Успех не даётся даром. Очень успешный родитель это зачастую отсутствующий родитель. Пообщаться с ним трудно: вечно в разъездах, на звонках, в перегрузках. А теперь замените «в разъездах» на «под шафе или в похмелье». Результат тот же. Человек либо отсутствует, либо присутствует так, что лучше бы отсутствовал. И дальше совпадений ещё больше. Успешный родитель это огромная фигура. На него равняешься, боишься разочаровать, спорить невозможно. Но если вы выросли в семье, где кто-то пил, подумайте: разве ваш родитель не был точно такой же грандиозной фигурой? Только из страха. Пьющий человек пугает. Под него подстраиваешься. Не подстраиваться, чисто физически опасно. И спрорить с ним так же бесполезно. Пьющие люди ведут себя очень уверенно. Авторитет непререкаемый. И в семье это работает. А еще можно быть и пьющим и успешным одновременно (к сожалению это не запрещено). Теперь главное. Проверьте себя: Вы хотите быть хорошим, правильным, удобным. И одновременно внутри что-то сопротивляется любым правилам. (Протест против авторитетов). Хочется быть самым крутым. И при этом страшная неуверенность. Глубокое ощущение, что ничего не получится. (Каких бы результатов вы не достигли). Ничего по-настоящему не удовлетворяет. И вы даже не понимаете, а что вообще могло бы удовлетворить. Много страха перед решениями. И тревога. Тревога. Тревога. По любому поводу. Если узнали себя хотя бы в половине, есть хорошая новость. С этим можно работать. И нет, работа не в том, чтобы напрячься ещё сильнее. Постараться больше. Надавить на себя. Отругать. Вы и так это наверное делаете. Но и не в том, чтобы всё бросить и лечь на диван. (Кстати, давить на себя, а затем лечь на диван это и есть механизм прокрастинации) За этой бедой стоят сложные переживания, их нужно научится чувствовать. Чтобы от них освободится, для начала про это нужно говорить. С живыми людьми, не в одиночестве. И тогда постепенно всё это наследие станет чем то, с чем можно жить. Собственно, к чему я. Скоро я запускаю очную группу в Москве. Как раз для работы с такими вещами. Место, где можно не притворяться и разбираться вместе, а не в одиночку. Если откликнулось, напишите мне в личные сообщения слово «группа». Добавлю вас в предзапись. 🙃 Хорошего дня)

Фиксим режим в меме дня

Неустаревающее в меме дня

Грустная правда в меме дня

Мем дня

ИИшный мем дня

Познавательный мем дня

Мем дня

Когнитивные искажения в меме дня