NISNEVICH

ИИ-терапевты — будущее или угроза? Калифорния готовится запретить ИИ-системам притворяться врачами и терапевтами. И это давно пора. Представьте: вы ищете помощь психолога, заходите в чат, а на другом конце оказывается не специалист, а алгоритм. Который может сказать подростку с суицидальными мыслями: «Это не причина не довести дело до конца». Именно такой случай произошел с 14-летним мальчиком, который покончил с собой после общения с Character AI А платформа психического здоровья Koko и вовсе тайно экспериментировала на пользователях, давая им ответы от ИИ, хотя обещала связать с настоящими людьми. Тысячи думали, что получают поддержку от живого человека, а получали статистически сгенерированный текст Проблема не в том, что ИИ плохой терапевт. Исследования показывают, что боты могут помочь при легкой депрессии и тревоге. Проблема в обмане: когда человек в кризисе ищет помощи, он имеет право знать, с кем говорит. А дети и люди с низкой цифровой грамотностью особенно уязвимы Другая проблема — ИИ не связан правилами конфиденциальности как настоящие терапевты. Он может проявлять предвзятость к меньшинствам, а длительное общение с ботом может привести к «реляционной деквалификации» — потере навыков общения с людьми А вы доверились бы ИИ-терапевту?

Когда TikTok становится медицинским справочником Исследования показывают: больше половины популярных видео о СДВГ в TikTok содержат неточную информацию. И это серьезная проблема. Блогеры делятся личным опытом, забывая уточнить, что их симптомы не универсальны. Зрители начинают самодиагностику, находя у себя «дисфорию отвержения» или «особую чувствительность к несправедливости». Звучит научно, но часто это просто красивые названия для обычных человеческих реакций. Алгоритмы соцсетей требуют от блогеров быть яркими и релевантными. Поэтому банальные симптомы превращаются в «суперспособности», а личные странности — в проявления СДВГ. Контент должен цеплять, а не информировать. СДВГ — это серьезное состояние, которое действительно влияет на жизнь. Но превращать его в модный тренд или оправдание для любых особенностей поведения — значит обесценивать опыт тех, кто с ним живет. Самое грустное — когда люди начинают приписывать все свои положительные качества диагнозу. «Я креативный, потому что у меня СДВГ».Но неужели для всего нужно медицинское обоснование? Признавайтесь, а вы находили у себя признаки СДВГ из-за тиктоков?

Когда мы все стали терапевтами? «Моя мама — нарцисс». «Он меня газлайтит». «Это токсичные отношения». «У меня травма от этого разговора». Терапевтический язык прочно вошел в нашу повседневную речь. И это здорово, что мы больше говорим о ментальном здоровье. Но есть одна проблема — мы часто используем эти термины неправильно Когда подруга отменяет планы в последний момент, это эгоизм, а не нарциссизм. Когда партнер с вами не согласен, это спор, а не газлайтинг. Когда вы опоздали на собеседование из-за пробок и нервничаете — это стресс, а не травма Разница принципиальная. Настоящий нарциссизм — это клинический диагноз с четкими критериями. Газлайтинг — это системная манипуляция, заставляющая сомневаться в собственной реальности. Травма — это реакция на действительно тяжелые события. Используя сильные термины для обычных неприятностей, мы не только обесцениваем опыт тех, кто действительно через это прошел. Мы еще и лишаем себя возможности разобраться в ситуации по-настоящему А что вы думаете об использовании терапевтического языка за пределами кабинета психотерапевта?

Кризис среднего возраста по-новому Забудьте стереотипы о мужчине за сорок с красным спорткаром и молодой любовницей. Миллениалы переживают кризис среднего возраста совершенно по-другому. Это поколение, которое часто не может позволить себе дом или семейную жизнь, чтобы их бросить, не говоря уже о новом спортивном автомобиле Миллениалы подходят ко времени, когда традиционно начинают возникать мысли о том, что половина жизни уже прожита. В то время как во времена Gen X и бумеров кризис среднего возраста мог подпитываться наступающим осознанием собственной смертности, для новых сорокалетних это больше похоже на отчет о проделанной работе. Стабильность, которую предыдущие поколения находили удушающей, миллениалы не застали. А еще они культивировали важность ментального здоровья и терапии и не бояться признаться: да, мне сложно, да, я не достиг того, что планировал к сорока, и да, это нормально Например, Сэм в 42 года сменила карьеру и сделала пять татуировок за полгода. Не из желания разрушить жизнь, а чтобы наконец стать собой настоящей. Патрик в 39 планирует через десять лет уйти из преподавания и заняться тем, что действительно хочет, пусть пока и не знает чем именно. Красный спорткар больше не символ кризиса. Новый символ — это смелость изменить то, что не работает, и принять то, кто ты есть на самом деле Миллениалы, вы как? Чувствуете приближение кризиса среднего возраста?

Так. Не могу не написать про этот канал. Во-первых, потому что сама нахожусь в эмиграции, во-вторых, потому что до недавнего времени тоже пользовалась дейтингами, а некоторые мои подруги до сих пор в них сидят. Так вот, этот канал – «прошмандовцы русской эмиграции» – с одной стороны, надежда на безопасность для одиноких девушек в эмиграции; с другой, контент в нем, как я поняла, особо не модерируется, что вызывает много вопросов. Нажаловаться можно на любого парня и по любой причине: от «ударил головой об пол» до «загостил после секса». При этом прикрепляются фото, скрины личных переписок, публикуются имена. Постится все анонимно. И конечно же, никаких проверок на достоверность. Опубликованные истории не могут не пугать: сначала ты поражаешься, как с виду обычные парни могут творить такое. Потом офигиваешь, насколько это массовое явление – будто в эмиграцию уехали одни нытики, сломанные личности и повернутые садисты. Потом невольно начинаешь задумываться, а не национальная ли это проблема – что такого творилось в детстве постсоветских парней, что совершать преступления, пока никто не видит, это для них норм? Да даже если не преступления. Обижать, манипулировать, обманывать, изменять – все это признаки не очень хорошего парня. И можно просмотреть тысячу тиктоков на тему того, как распознать красные флаги, но лучше один раз ввести имя в строку поиска «прошмандовцев..» и убедиться, что идти на свидание с этим типом лучше не стоит. Этот канал не очередное движение #MeToo, это отражение того, что в постсоветской культуре отсутствует такое понятие, как базовое уважение к женщине. Женщина у таких товарищей – не то, что равный партнер, она даже не «слабый пол» или там «хранительница очага», она – подушка для физического и эмоционального битья. Словно все обиды, накопленные на мать, бабушку, учительницу первую свою, тетку из столовой, гардеробщицу и вахтершу, начальницу и мимо проходившей красотку, даже не взглянувшей на них, вываливаются на первую женщину, которая по доброте душевной согласилась вступить с ними в отношения. Да, этот канал не объективен. Но такие каналы – единственные источники хоть какой-то информации о людях, с которыми ты, возможно, планируешь связать жизнь. Прежде чем постричься, купить у кого-то микроволновку или записаться на курсы, мы читаем отзывы – скурпулезно при этом пробираясь через фейковые комменты. Так и тут также, только на кону стоит не отстойная стрижка или поломанная микроволновка, а наша жизнь.

«Театр продуктивности» — почему мы играем в работу? Почти половина работников тратит больше 10 часов в неделю на то, чтобы просто выглядеть занятыми. И это не лень — это выживание. Американская компания Visier опросила тысячу сотрудников и обнаружила феномен, который назвали «театром продуктивности». Звучит пафосно, а по сути — это когда ты делаешь не то, что нужно, а то, что видно Каждый второй мгновенно отвечает на сообщения, даже когда это не срочно. Треть ходит на бесполезные встречи. Каждый четвертый держит экран включенным, создавая иллюзию работы. При этом 75% уверены, что эти перформансы критически важны для карьеры Экономическая нестабильность, угроза сокращений, системы слежения за сотрудниками — всё это создает среду, где люди больше думают о том, как их воспринимают, чем о реальных результатах. Треть опрошенных открыто признались: они выбирают задачи исходя из того, насколько заметными будут для начальства При этом 88% тех, кого контролируют спецпрограммами, считают, что эти системы приносят больше вреда, чем пользы. Чем больше контроля, тем больше имитации. Эксперты советуют работодателям перестать играть в шпионов и начать строить доверие. А большинство из нас играет в эту игру не из-за лени — просто хочется чувствовать себя нужным и защищенным

Почему зумеры принимают критику на работе так близко к сердцу Новое исследование сервиса Ventra Go! среди почти 5000 работающих россиян показало поразительные различия в том, как разные поколения воспринимают обратную связь на рабочем месте. Главное открытие: 55,9% зумеров считают частую критику на работе признаком личной неприязни и готовы уволиться, если не смогут выяснить отношения. Для сравнения: среди миллениалов так думают только 28,9%, а среди беби-бумеров — 23,4%. Самыми устойчивыми к критике оказались миллениалы — больше половины (52,6%) готовы принимать обоснованную негативную оценку и считают её инструментом развития. Зумеров, разделяющих эту позицию, только четверть. Другие интересные различия: О смене работы: 45% зумеров считают нормальным менять работу раз в год, а каждый пятый — каждые 2-3 года. Старшие поколения уверены: нужно держаться на одном месте 4-5 лет, иначе карьеру не построить. О коллегах-ровесниках: Половина зумеров не готова работать в коллективе без сверстников. Миллениалам и поколению X это не кажется проблемой. Об общении: Почти половина зумеров (48,2%) заявила, что не любит общаться с коллегами, но вынуждена это делать. Еще 15,9% предпочли бы переписки в чатах живому общению. А вы замечали такое за своими коллегами?

В запрещенной соцсети Stereotactic идеально показал, как работает таск-маскинг — один из карьерных трендов у зумеров) А если хотите узнать больше про то, почему и как работает Gen Z сегодня — смотрите наш последний ролик

Еще один карьерный зумерский тренд — поливоркинг Привет, на связи Gen Z редакторка Алина! Продолжаем серию постов, где мы рассматриваем глобальные тренды на рынке труда и делимся своим опытом. Вот, например, статья на «Хабре» рассказывает про поливоркинг — стратегическое решение зумеров для развития и построения диверсифицированной карьеры У меня вот, грубо говоря, всегда было одновременно две работы. Одна — основная, где я зарабатываю деньги на жизнь. Другая — где реализую возможности и потребности, которые не закрывает первая. Но в любом случае: на зп с одной я бы не смогла минимально комфортно жить. И вот зумеры изобрели многоработничество aka поливоркинг. Для кого-то это стратегия, чтобы одновременно развиваться в нескольких направлениях. Но, думаю, для большинства это просто вопрос денег. В статье приводят статистику: С 2018 по 2024 год стоимость квартир в среднем увеличилась в 2,5 раза, в то время как общая инфляция за тот же период составила около 50%. Нам больше не хватает целой зарплаты для нормы хороших прошлых лет Авторка поста делится своим опытом. Она, будучи IT-специалисткой, планировала взять ипотеку, но ставка за несколько месяцев выросла с 18% до 29%. Итог — покупка квартиры возможна за наличные только с двух айтишных зарплат. А про не-айти и говорить нечего Экономическую тревогу подпитывают соцсети: зумеры видят истории «мгновенных взлетов» и все чаще выбирают самозанятость вместо традиционной карьеры «до пенсии». Поливоркинг становится стратегией быстрого накопления средств для выхода из найма и развития новых компетенций — от менторства до собственных стартапов. Ну, или просто необходимостью для нормальной жизни А сколько работ у вас? Делитесь своими историями в комментах

Денежная дисморфия: когда кажется, что денег всегда мало Привет, на связи снова редакторка Алина. Вчера у нас вышел ролик про зумеров на работе — посмотрите! А тут хочу немного рассказать про личный опыт работы. Я, как зумерка, топлю за work-life balance. Но во мне есть и культ воркизма, который породили миллениалы: я грешу тем, что заполняю работой большую часть времени. Видите противоречие? Да, с одной стороны я хочу жить спокойно, тусить, путешествовать — ну как и все. С другой: нахожусь в постоянной тревогу и боюсь, что умру под мостом не реализуюсь как специалист и не смогу обеспечить себе комфортное будущее. А если смотреть глубже — я боюсь мало зарабатывать. Вот как раз наткнулась на статью Bloomberg про денежную дисфорию и узнала в ней себя, делюсь с вами: Если коротко: денежная дисморфия — это когда ваши страхи о деньгах не соответствуют реальности. Вы можете иметь стабильный доход и накопления, но постоянно чувствовать себя на грани финансовой катастрофы. По данным исследований, 43% зумеров и 41% миллениалов страдают от искаженного восприятия своего финансового положения Причин несколько: Информационный шум. Мы постоянно читаем о том, как дорого стоит жилье, как сложно найти работу, как нестабильна экономика Соцсети. Instagram полон людей с сумками за 300К, отдыхом на Мальдивах и ужинами в мишленовских ресторанах. На их фоне ваша жизнь может казаться скучной и недостаточно лакшери Травмы поколений. Родители, пережившие кризисы, передают детям свои страхи А вам знакомо это чувство?

Новый выпуск уже на канале💙 В этот раз обсуждаем зумеров и их (не)любовь к работе. Шер, репост!

Как заставить зумеров ходить в офисы? Продвигать их эстетику в TikTok 70% всех компаний могут вернуться к постоянному офисному режиму в 2025 году. Фирмы в Лондоне говорят, что видят «лучшую вовлеченность сотрудников» при более высоком уровне посещаемости офиса, а такие крупные компании, как Amazon, публично призывают сотрудников вернуться на работу пять дней в неделю. Тем временем для многих зумеров настоящий офис — загадочное место из фильмов вроде «Дьявол носит Prada». Утренний кофе, лифт, переговорки, обеды в столовой — для тех, кто этого не видел, это выглядит как экзотика Молодые люди буквально изучают корпоративную культуру через TikTok, выбирая будущих работодателей: 70% студентов не согласятся на работу, не увидев сначала, как выглядит офис. И умные компании это поняли и подняли ставки. Deloitte и Unilever уже нанимают штатных TikTok-креаторов — и платят им гораздо больше обычных зарплат, чтобы показывать жизнь офиса изнутри. Посмотрим, поможет ли это заинтересовать зумеров, которые в работе больше всего ценят возможность соблюдать work-life balance. А вы за что: офис или удаленка?