Дневник Алины☕

💫💫💫 Буду очень стараться сделать такую красоту☺

Пришел мой подарок - набор для плетения 🥰 Тут и бисер, и шатоны, стеклярус, кристаллы..... Ух сколько красоты 😍😍😍 Я надеюсь у меня получится 🙏 Это будет звезда по МК Татьяны Ахтямовой

Сорока белобока😄🙌

Дорисовала🙌☺

Почти весь день сегодня жила с мыслью о предстоящей процедуре - глайдер. Он поднимает вертикально из положения сидя и не так плавно как стол. К тому же на столе уровень подъёма 70°, а на глайдере - 90°. А значит, колени и голеностоп получат приличную нагрузку 🫣 До этого они у меня регулярно болели, особенно когда ставили на ноги ( с папой, мужем). Перед началом жаловалась тренеру что мне страшно, именно страх боли. К моей огромной радости мои страхи не оправдались и вполне спокойно выстояла 22 минуты💪🤭 Правда, вечером в бассейне ходила зигзагом и несколько раз ныряла со ступеньки... Очень ощутимо что нет сил и ноги не слушались. Но, есть силы или нет, тренеру не важно, все равно работаем😅🙌 *теперь эта штука будет каждый день

Ещё сегодня была встреча с психологом. С ней очень интересно, довольно умная девушка и одной из тем была наша свадьба, фотка с комментарием и мои чувства на него... Понравилось её высказывание, но в точности я его не запомнила. Смысл был такой... Человек существо дуальное, в нём есть противоположности. И стремление к идеальности зачастую мешает нам жить. И в моменты когда понимаешь, что начинаешь загоняться по какому-либо поводу, надо посмотреть на себя со стороны глазами любящего человека. Мне очень понравилась эта идея☺

Отрабатывали сегодня подъёмы на ступеньку, но чуть сложнее. Надо было подняться одной ногой, а потом поставить вторую. Сделали раз по 5 с каждой ноги. Правая конечно как обычно🙁 Неустойчиво, трясется... С левой было лучше, прям ровно, без колебания, но как только я похвалила её - ушла под воду 😄😅 Тренер смеётся, говорит часто такое наблюдает В конце занятия сняли грузики и походили ещё минут 5... Очень грустно только что занятие всего полчаса.. Этого конечно достаточно чтобы хорошенько отработать ноги и не чувствовать их, но вот ещё бы минут 10-15 поплавать было бы шикарно... 🪄🪄🪄

Этот бассейн неделю был закрыт, занимались в малом... Сегодня открыли, такой чистенький😍😍😍 Через 10 мин начнем заниматься💪

О как внезапно я подметила одну вещь... Пишу комментарий в чате будущей мамочки по поводу пола детей в 25 году. И девочки лидируют 😄 У моей подруги в этом году родилась 4-я дочка (Женя, 👋💖😊) И как бытует мнение, девочки забирают красоту мамы, но не в этом случае. И девочки, и мама, очень красивые. Никто ни у кого красоту не отобрал, а умножили... И тут т9 выдаёт "умно жили" В этом что-то есть, не так ли?)

Приятные мелочи реабилитации 🤭

В прошлом году фотографировала детвору и они тоже не остались без внимания туристов) И даже на нашей свадьбе помню с нами фотографировались 🤝😊 В тот день мы просто гуляли, девочки сходили в творческую студию, рисовали, Мишуха как обычно хвостом за мной 🐻

Архивы😅 это первый поход Евангелины в библиотеку. Тогда с ней устроили фотосессию, а она убегала🤭