Дневник Алины☕

Вот собственно для чего снимали 😄😄😄

Моя группа поддержки 😁

Обед по расписанию, даже если в воде

Спасибо ресторану за полевую кухню 👏

Вчера засняли минут 30 занятия эрготерапии - разминали и растягивали руки с Олей. Этим же сегодня занималась и массажист Мария. Я до сих пор не знаю причину состояния рук - понятное дело что всё это из-за СГБ, но почему именно вот так поражены - я не знаю. Предположений много - стянуты сухожилия, слабые мышцы, поражение нервов - по-моему так всё вместе. Сложно сказать лучше они или хуже. Относительно мая прошлого года - конечно лучше. Но относительно прошлой реабилитации, по-моему всё одинаково. Постоянно переживаю что они так и останутся, вроде что-то могу делать, но в то же время без помощи ничего не смогу. Поутюжить бельё - не смогу вставить вилку в розетку. Поставить гладильную доску. Собрать дочь в школу - сложно застегнуть молнию, не говоря про пуговицы. И много-много таких тем... Я решила писать заметки и сразу в формате книги. С юности мы с родителями писали дневник путешествий, в университете я сама писала все курсовые, диплом и некоторые тексты на заказ. Мне всегда было интересно писать и потом перечитывать, сохранять воспоминания... Не только в фото, видео, но и текстом. Помните, раньше на фото, на обороте делали записи? Сейчас никто так не делает, но пересматривать интереснее именно такие, с комментариями и историей. От читателей моего электронного дневника принимаются пожелания - о чем интересно было бы прочитать? Реабилитация, жизнь до болезни, дети...? Можно написать лично @LAPSHEVA_ALINA

И +третий литр надо выпить, бонусом ✅

У нас стоит цель реабилитации - убрать 8 кг до начала июля. Вот с таким прекрасным рестораном и меню реальнее их набрать, чем убрать. Итак, что мы делаем? Мы - Александра Сергеевна, врач, Алёна Анатольевна - контролёр воды и я, собственно потерпевший. Первое, это еда. Ограничиваем калорийность за счёт объёма порций. На фото - это что я заказала. А есть ещё другое фото - что осталось на тарелках. Зачастую действует принцип, не съем, так покусаю Второе - вода. Внутрь 2 л и меня в воду ежедневно 😅 Вода прям база.. Сон с 22 до 7 утра Тренировки, для меня даже встать с опорой это приличная силовая Дыхательная гимнастика с тазовым терапевтом Взвешиваемся примерно раз в неделю. За полторы недели моего режима здесь ушло 2,5 кг Осталось 5,5. И звучит не так сложно, как 8...

Заметка от 5 мая Сегодня тот день который я хочу особенно отметить! Вообще я очень хочу всё рассказать, но переживаю что в тексте сложно передать те эмоции, которые были в моменте... Пишу заметку, чтоб не потерять мысль и потом по ней я наберусь смелости и это будет "Лицом к лицу"☕ Нужно только найти тихое безлюдное место и минут 20 времени Те самые ощущения "Я могу" поймут в основном те, кто терял возможность двигаться. Перелом, травма, инсульт... Человек такой хрупкий... Сегодня делилась с Алëной, что есть видео, есть достижения, но нет идей как их оформить. Поговорили, идеи нашлись. Осталось реализовать) И как по заказу в ходе следующих занятий прям поток вдохновения 😊 Цель моего блога - да нет её😁🤫 Спойлер - уже нашли✅ Просто дневник непростой судьбы. Возможно, кто-то также как и я 1,5 года назад, ищет того, кто в похожей истории. Просмотреть путь, узнать, если там хэппи энд и сколько до него времени, сил, средств... Возможно, я кому-то буду ободрением, и это уже будет хорошо и слава Богу🙏 Возможно, я несколько лет спустя буду листать свою ленту и радоваться тому, что эта история в прошлом🥳 Не скрываю, хочу чтоб это поскорее закончилось и я поведу своих детей за руку в клинику "Три сестры" и покажу им тут всё и всех!🫂🫂🫂

Что у вас на завтрак? )