Doctor.Gastro

Собираетесь сдавать анализы? Прежде напишите мне слово: анализы.

Чем может помочь специалист: ⠀ 1⃣ Психотерапия (когнитивно-поведенческая терапия и др.): · Помогает выявить и изменить паттерны мышления и поведения, которые приводят к хроническому стрессу и тревоге. · Научит техникам управления эмоциями и реакциями на стрессовые ситуации. · Поможет проработать внутренние конфликты, которые могут "отражаться" на состоянии ЖКТ. ⠀ 2⃣ Методы релаксации и работы с телом: · Дыхательные техники: диафрагмальное дыхание помогает снять спазм с гладкой мускулатуры, включая НПС, и успокоить нервную систему. · Прогрессивная мышечная релаксация, медитация. Эти практики снижают общий уровень тревожности и учат человека лучше чувствовать и контролировать свое тело. ⠀ 3⃣ Работа с психологом. Даже без постановки диагноза консультации психолога помогают научиться справляться с жизненными трудностями, что косвенно ведет к нормализации работы всего организма, включая ЖКТ. ⠀ ❗Вывод ⠀ Изжога — это не всегда симптом исключительно желудочного заболевания. Часто она является "сигналом тревоги" от перегруженной нервной системы. ⠀ Когда традиционное гастроэнтерологическое лечение не приносит устойчивого результата, крайне важно рассмотреть психосоматический компонент. ⠀ Комплексный подход, включающий консультацию гастроэнтеролога для исключения органических патологий и последующую работу с психотерапевтом или психологом, является наиболее эффективным путем к избавлению от хронической изжоги, вызванной влиянием нервной системы. ⠀ А у вас изжога или дискомфорт в животе появляются после стресса или переживаний?

Сегодняшний прямой эфир.

https://rutube.ru/video/409824fa9905fcad78a33f38ae857c70/

Эфир пройдет в Инстаграм, готовьте вопросы. Здесь будет запись.