Holotrop Moscow

Сегодня день полезных покупок 😅 на видео вас ждёт РАСПАКОВКА ❤️узнайте первыми про новые практики в ХОЛОТРОПНОМ ДОМЕ Дайте огня 👍 наш центр преображается на глазах - это так радует 😍

Стих про практику #добаюкивание Невозможно глубоко в душу ❤️Рекомендую всем 🤗 правда

Вчера я холотропила 🥰 В каждой профессии есть своя проф деформация. В спасательство других можно заиграться. Психологам важно помнить, что нужно не только учиться 📚 (информация идет в голову), но и заниматься лечением своих собственных проблем. Это необходимая психогигиена. В противном случае можно заражать своих клиентов. Периодически важно убеждаться, что не сидишь в болоте собственных ограничений в личной и профессиональной сферах. #психология#холотроп

Мы начали покупать билеты на Алтай 🏔️ летим в июЛе на Белуху 😌 Кто уже был на Алтае? Как впечатления, поделитесь ❤️ Кто чувствует отклик поехать с нами, пишите 🌱 P.S. На фото запечатлена моя прогулка по ночной Москве

🌱 Дорогие, я знаю что среди нашей ХОЛОТРОПНОЙ СЕМЬИ есть много ПОМОГАЮЩИХ ПРАКТИКОВ работающих с людьми. Если вам нужно стильное пространство для проведения практик в Москве, то я готова сдать в аренду близким по духу людям наше намоленное пространство! Зал 80 кВ. Второй зал 18 кВ. 3 санузла. Территориально возле метро Бауманская или Красные ворота. Пространство новое. После ремонта. Подвесы для 17 гамаков. Есть качественная звуковая аппаратура. Пространство подходит для громких практик ❤️ Хозяйка Пространства «ХОЛОТРОПНЫЙ ДОМ», Тихонова Екатерина Пишите в личные сообщения

Для проработки глубинных травм, оказавших стержневое влияние на формирование человека, я лично не знаю лучше способа, чем работа на 3х уровнях. Тело, чувства и разум. Работа только с одним или двумя уровнями, к сожалению, не дает качественной проработки и стойкого результата. Холотропное дыхание + добаюкивание + первые шаги с отцом = реальные изменения ❤️ Возможно, какую-то из перечисленных практик нужно будет посетить несколько раз. Это будет совершенно разный опыт для вас и проработка на разных слоях психики.

Замороженные чувства ❄️ Закрытое сердце 💔 зато не больно 😣 Люди стремятся к выздоровлению, но предпочитают, чтобы оно было безболезненным. Это можно понять, но, к сожалению, открыть, прочувствовать, прожить и отпустить свои чувства — это часть исцеления души. 👉 «Чувства? Что это вообще такое?!». Частый вопрос психолога на консультации «Что вы сейчас чувствуете?». Я вижу, что он ставит в тупик и человек начинает рассказывать, что он ... думает. Во многих семьях был запрет на чувства вообще или разрешалось чувствовать только хорошее (а значит быть хорошим ребёнком). Если злиться было = быть плохим, то кричащему и плачущему человечку могли сказать что то типа: «Прекращай плакать, а не то сейчас наплачешься у меня!». Открыто выражая свои чувства, ребенок рисковал услышать слова неодобрения и увидеть неприятие на лице значимого взрослого, мамы или папы. «Не реви! Тряпка! Слабак! Что за глупая реакция!» Поделившись важным и увидев насмешку близкого, ребёнок учится прятать боль или разочарование. А ведь до определенного возраста родители это Боги! И получает ребёнок послание, что Мой Бог меня такого не любит и не принимает! Со мной что то не так! Показывать себя такого неправильного нельзя! И есть ощущение, что если другие узнают меня настоящего, правду обо мне, то не примут и оставят. Я такой никому не нужен и хорошего не достоин. Чем более уязвимыми мы были, тем больше нам было стыдно за свои чувства и реакции, а значит за себя. Когда мы подвергались словесному или физическому насилию, мы делали вид, что ничего не произошло. Наши разбитые сердца отключились. Вот так, ещё в детстве, теряется способность к чувствительности, закрывается сердце. Не чувствую, а значит не больно. Только невозможно отключить неприятные чувства и оставить приятные. Есть перекрывают воду, то сразу и горячую и холодную. Если долго быть отключке, то быть замороженным становится нормальным. Слезы замерзают. Включается механизм защиты отрицание: «Со мной все в порядке! Это у них у всех проблемы (со мной)!» Открываясь, доверяя другому и видя принятие себя и поддержку, мы быть может впервые допускаем мысль: « Я ок 👌 Меня такого можно любить! Я достоин! Я такой какой есть, уже прекрасен!» Проговорив свои чувства или то, как мы поступили, нас слушают и принимают, не отворачиваются, остаются с нами, мы оттаиваем. Кто то считает, что родителей не выбирают. Другие говорят, что мы сами выбрали своих родителей, чтобы пройти определенные уроки. Скажу честно, я не помню 😉 как это было у меня и поэтому принимаю оба возможных варианта. Зато я точно знаю, что сейчас, когда мы стали взрослыми, мы можем выбирать близких людей!!! Выбирать где, когда, а главное с кем приоткрыть своё сердце 💓 , пусть даже чуть чуть и довериться... и постепенно, открываясь раз за разом, однажды настанет момент, что шлюзы откроются, мы начнем выражать то, что спрятано глубоко внутри и в конце концов это станет нормальным. Освобождаясь от старой боли, мы создаем пространство, в котором можем учиться снова играть и веселиться. Мы открываем сердца и ощущаем радость в своей жизни. 😇 Сегодня я рада всем своим чувствам, особенно незнакомым и неудобным. Я знаю, что могу НАПОЛНИТЬ БЕЗУСЛОВНОЙ ЛЮБОВЬЮ И АБСОЛЮТНЫМ ПРИНЯТИЕМ себя, а потом и других! Психотерапия - это длительный процесс создания доверительных отношений с психологом. Часто именно психолог становится первым человеком с кем мы выстраиваем отношения по новому сценарию и дальше расширяем этот опыт на других людей. Кому доверяем прожить с нами те чувства, которые гадами копились внутри. Благодарю 🙏 всех тех, кто доверяет мне и показывается себя истинного! В эти моменты вы меня тоже видите по настоящему! https://holotrop-moscow.ru/psiholog-v-moskve-online По ссылке вас ждёт бесценный материал - ПАМЯТКА 📝 ДЛЯ ТЕХ, кто проходит психотерапию

«Обратная сторона перфекционизма - это прокрастинация». #цитаты Тихонова Екатерина Смотрите какую футболку сделал один из практикующих холотроп 🥹 мотивирует надпись?

У психологов нет конкурентов. У них есть только… кто? Ответ в видео 🤗 12 февраля состоялась встреча с любителями моих авторских карт 🌺 стояла очередь за автографами 🤗 как приятно!

«Холотроп - это полезное лекарство для моей души». #цитаты Тихонова Екатерина А что является для вас лекарством? И что такое холотропное дыхание для вас? Завтра состоится 1 группа в Холотропном Доме 🏠

Прекрасная музыка для волшебного вечера! Наслаждайтесь 🥰 На фото моя авторская картина-медитация для проработки темы ПАПА. Самое начало оживления картины. Первые цветные детали, но как много в них смысла. Завтра провожу группу ПАПА. ПЕРВЫЕ ШАГИ С ОТЦОМ. Данная картина-медитация хороша для подготовки к группе. А также для продолжения работы уже после прохождения практики. Информация про группу ⬇️ https://holotrop-moscow.ru/dobaukivanie-first-steps 8 картин для арт-терапии на разные темы здесь 👇 https://holotrop-moscow.ru/kartiny