Holotrop Moscow

Слушайте так, чтобы услышать главное 🍀 Вы будете чувствовать себя счастливыми не только понимая самого себя, но и понимая окружающих вас людей. Самый простой способ осчастливить себя и окружающих — это слушать больше, чем говорить. Постарайтесь понять другого человека, прежде чем высказывать ему свои мысли. Больше слушайте, чем говорите 🫢

По прогнозу дожди 🌧 но прилетели холотропщики и привезли погоду Всем доброго утра 🌞от нашей классной компании

Часть 2 Почему вы запрещаете себе получать удовольствие от жизни?😞 что вы себе запретили? Останьтесь наедине с собой, задайте себе вопрос и честно на него ответьте: 🔻что вас останавливает? 🔻что мешает и почему вы себе запрещаете получать удовольствие? ⠀ Запишите весь поток мыслей, которые будут приходить. Да, прям садитесь и пишите. Уверена, там будет куча ограничений и страхов, будет тяжело продолжать список, но это первый шаг к исцелению. ⠀ Теперь как взрослый человек примите решение, что вы будете менять эту ситуацию, а не обижаться на весь мир и тех кто живет счастливо. Напишите список МНЕ МОЖНО! Возьмите бумагу, ручку и пишите. Продолжите фразу «Я разрешаю себе…» каждое предложение начинайте с этой фразы. ⠀ Если вам нужна моя помощь, то будем совместно учиться доверять СЕБЕ и жить своими желаниями, укрепим взрослую часть себя и наведем порядок в голове. ⠀ Друзья, ваши реакции на то, что я пишу, говорю ВСЕГДА приветствуются ✅

⚠️РАЗРЕШИТЕ СЕБЕ ЖИТЬ Часть 1 ⠀ Есть два типа людей: те, кто себе не разрешают и те, кто разрешает себе жить. ⠀ Разрешает себе делать. Разрешает себе любить. Разрешает себе хотеть. Разрешает себе пробовать. Разрешает себе ошибаться. Разрешает себе говорить «нет». Разрешает себе говорить «да». ⠀ Многим из нас в детстве подарили коробку с гвоздями чужих ограничений и убеждений о том, какой должна быть взрослая жизнь и как к ней должен приготовиться ребенок. ⠀ А потом приготовили ящик, чтобы складывать туда свои неудобные проявления спонтанности и детские желания. Заколотили крышку гвоздями. А потом на ящик приклеили табличку «Не вскрывать. Детство кончилось». ⠀ 🖐Но знаете что? Разрешать себе жить намного интересней и приятней, чем не разрешать. Только взрослая личность понимает, что может жить как хочет. ⠀ Давайте перейдем к практике, а не просто поболтаем. Итак, осознайте, что вы сами себе мешаете жить в кайф. Не родители, общество, начальник, муж или кто-то еще.

Никогда не судите людей только по их внешности.

Как вам? Дайте огня 🔥Бубен сделанный собственными руками готов ✅ очень интересное состояние, как будто у меня появился питомец🥳 он реально живой 💝 А дебют бубна будет сразу на двух ретритах в Сочи. Улетаю уже в четверг. Есть возможность присоединиться к ретриту в красной поляне 27-30 сентября 💙