Чертовка из Тихоомутнинска

А что вы себе разрешаете? 👻

Ох, как интересно складывается… Путь клиента! Прежде чем решиться записаться на консультацию к психологу нужно пройти определенный путь. Заподозрить, что что-то идет не так в жизни, что-то не устраивает, чего-то хочется... Начать интересоваться темой, просмотреть ролики, видео, почитать книги, подписаться на парочку специалистов. СОЦ сети начинают генерить контент под ваши интересы. И вот вы уже смотрите за страничкой специалиста, читаете ее посты и статьи. И прежде чем решиться записаться проходит месяц, хотя я знаю случаи когда за специалистом «следят» 3 года. И все это тоже путь. И у каждого он свой. Я не буду вас призывать записываться, но предложу подписаться и понаблюдать. Свериться с собой: а то ли это что нужно вам, действительно ли вы хотите узнавать, обращать на себя внимание именно посредством работы с психологом … P.S. Я - психолог и хочу на своем примере показать как сложно может быть решиться на шаг. Я такой же простой человек и очень долго смотрела как танцуют другие. Это вызывало интерес и восхищение. В 14 я ходила на бальные танцы, бросила, испугавшись соревнований. Ходила на хип-хоп - не мое, но на соревнования ездила. Бросила. Занималась большим теннисом, профессионально. Ездила на соревнования, сборы, занимала часто 2 места, потому что ломалась под конец. Хоть очень любила - бросила. Потом я полюбила бег. Тренажерный зал. Упражнения и зарядки дома. В том году ролики с танцорами мне стали часто попадаться. Я думала: «я так не смогу красиво. Это ж сколько лет они вложили в свой труд.» - Мой перфекционист и критик/житель и защитник спорили во мне. А теперь я просто хочу наслаждаться процессом. Да, от части я переживаю, выкладывая это видео. А от части мне на столько плевать. Ведь это моя жизнь, мой путь. И я не захотела ждать до 50 лет, чтобы пойти на танцы. 3 месяца я смотрела видосы. Поэтому я пошла. Ведь сколько у меня есть времени? До лет 70-80 в лучшем случае (может больше, может меньше), мне сейчас 31. Я больше не хочу ждать. Я хочу танцевать и учиться этому пускай даже 1 раз в неделю. Я столько всего хочу. И в этом всем я хочу жить и чувствовать как я живу. Буквально ощущать это телом. И я это делаю уже много лет. Но танцы ♥️💃🏼- это только 3 тренировка. Таковы мои мысли к этому часу.

- А может оно как-то само пройдет со временем? - Знаешь что точно пройдет? Жизнь твоя пройдет со временем… - А как найти нормального психолога? - Ну не замуж же тебе за него выходить. Хотя принцип тот же. Нужно пробовать.

Каков путь обучения ♥️ Сначала я шла на обучение не задумываясь. Меня в группу позвал мой педагог из другого курса. Сказал, что это мое, я готова, мне понравится. Снова сказали, что экзистенциальный подход - точно мое. Я и сама уже много лет знаю, что основное направление именно это. Ни гештальт, ни КПТ… именно экзистенциальный. Я видела как он помогает людям в долгосрочной перспективе. Я и сама сначала была в интегративном подходе, потом в экзистенциальном. «Растет мой терапевт и я вместе с ним» - сказали мне на собеседовании при поступлении на этот курс. Спустя 3 месяца думала: ну как же тяжело в этой группе, столько поднимается и у меня лично и у всех, и все это нужно выдерживать, быть в этом; как пошла на такой долгий курс, как решилась то … И вот прошел год, а я думаю: хочу ещё, почему так мало 😁 Люди-терапевты-одногруппники стали такими близкими. И вот в воскресенье заветный сертификат в руках. Я прожила маленькую жизнь на курсе «Уважать. Выдерживать. Верить.» P.S. Последнюю двухдневку мы были в совершенно новом помещении психодрамы и когда радостные вышли в вс вечером на улицу, коллеги из другого направления, увидев нас веселящихся, прокомментировали: «Экзистенциалисты нашли новые смыслы 😹». Так и есть ♥️🥰

В жизни окружающие и близкие — это в том числе и наш опорный круг, поддержка и источник силы. Представьте ежика: его иголки — защита, которая помогает ему чувствовать себя в безопасности, но при этом ранит тех, кто к нему близко подходит. Внутри он безоружен и уязвим. Есть способ сделать защиту мягче — «надеть на иголки мягкий материал». Так и в жизни: те, кто слишком защищается, часто оказываются очень раним внутри. Настоящая сила — в умении открыться, довериться и позволить себе быть уязвимым. Так и работает терапия: найти каждую иголочку и помочь ей стать мягче, ведь не везде и не всегда нужно защищаться.

💌 Хотите психологически здоровых детей? Начните с себя! И не важно сколько вам или им лет. И даже если у вас нет детей, и даже если не планируете. 🛩️ Давно не летала на самолетах, но как там говорится: сначала наденьте маску на себя, а потом на … НУ ВЫ ПОНЯЛИ

Каждый из нас время от времени оказывается на перепутье, где привычные методы и советы оказываются неэффективными. В такие моменты важно понять, что истинный путь не всегда проходит через готовые рекомендации. Он требует внутреннего поиска и осознания, что каждый шаг, который мы делаем, — это возможность глубже исследовать себя. Отношения, которые мы строим с собой и с окружающими, становятся отражением этого внутреннего поиска. Они требуют доверия — как к другим, так и к собственным чувствам и интуиции. Этот процесс требует времени и терпения, но именно в этих моментах возникает облегчение. Когда мы начинаем понимать свои истинные желания и потребности, открываются новые горизонты. Внутренняя работа становится ключом к более гармоничной жизни, где каждый шаг вроде бы случайного поворота открывает перед нами нечто новое. Это путь, где важны не конечные цели, а сам процесс, позволяющий почувствовать, что всё идет так, как должно. Слушая себя и прислушиваясь к своим эмоциям, мы можем создавать более глубокие и насыщенные связи с окружающим миром.