Секреты детского стола 🥦

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 #прикорм#тарелочки - детские тарелочки на каждый день #тарелочки_9месяцев #тарелочки_10месяцев #тарелочки_11месяцев #тарелочки_1год - тарелочки по месяцам #рецепты - рецепты для всей семьи #покупки - показываю и рассказываю, что купила) #подборка - интересные подборки детской одежды, предметов быта и т.д. #мысливслух - мои небольшие размышления 🌸Обучение на консультанта по прикорму 🌸Полезная информация о питании деток

🤎Особенности питания детей после года 🤎 Часть 2 Объем прикорма остается прежним, как и был в 10-12 месяцев, так как замедляется темп роста и прибавки в весе уже небольшие. Энергии требуется меньше, поэтому количество пищи не увеличивается. Средняя норма калорий в сутки - 1200 ккал (не нужно бегать с весами и рассчитывать, сколько съедает ваш ребенок, это усредненное значение). ⭐️Размер порции еды для детей, можете посмотреть на картинке (ориентируемся на ладошку ребенка). Большинство родителей малышей от года до 3 лет обращаются с такими вопросами: Ребенок перестал есть определенные продукты 💋Да, после года появляется избирательность в еде, малыш познакомился уже со многими продуктами, поэтому у него уже сформировались свои вкусовые предпочтения. Можно подать продукт в другом виде или заменить его на аналогичный. Малыш перестал сидеть в стульчике 💋Характерной чертой ребенка после года является неусидчивость, у ребенка кипит энергия, поэтому для него необходима постоянная смена деятельности. Нормой является 10-15 минут. Если в течение 15 минут малыш не доел свою порцию, то вероятно мама положила ему слишком много. ❕Насильно не удерживаем в стульчике ребенка, не ругаем малыша, можно испортить отношение к приему пищи. Ребенок стал кушать мало 💋В этом возрасте дети кушают небольшими порциями, но часто ( 5-6 приемов пищи). Перерыв между приемами пищи может составлять 2-2.5 часа. Но стоит помнить, что каждый ребенок уникален, поэтому принимая решения, ориентируйтесь прежде всего на особенности вашего малыша. Вся представленная информация носит рекомендательный характер. 1 часть ➡️здесь #прикорм

🤎Переход на общий стол🤎 Часть 1 Многие мамы, когда ребенку исполняется 10 - 12 месяцев, начинают задумываться о переводе его на общий стол. Постоянно готовить отдельно малышу стало утомительно, и ребенок уже не кажется таким маленьким и беспомощным. Но что же это такое общий стол? Как ребенок питается после года? И особенности этого «нежного возраста» разберем далее. Общий стол - это перевод малыша на те же блюда, которые употребляют все члены семьи, но с учетом его возрастных особенностей. ➡️Ограничение соли, сахара, специй. ➡️Исключение опасных продуктов (цельные орехи, жесткие и большие куски мяса, целые виноградины, леденцы и ириски - высокий риск подавиться). ➡️Нежелательно использовать в питании детей такие продукты, как полуфабрикаты, фастфуд, сосиски, газированные напитки, маргарин, торты с кремом промышленного производства, копчености, маринованные продукты. ❗️Нужно помнить, что мы сейчас закладываем здоровые привычки ребенку и стараемся адаптировать малыша к питанию, которое привычно в вашей семье❗️ Если вам не нравится брокколи, не нужно всеми силами пытаться накормить ребенка им, потому что это полезно. 💜Родители в первую очередь должны научиться сами здоровому питанию, а затем уже учить этому ребенка. Делитесь вашими тарелочками для малышей, будем вдохновляться идеями вместе⤵️ Лучшая тарелочка получит подарочек 🛍️ 2 часть➡️здесь #прикорм

Всем прекрасного утра ☀️ Завтрак: 🩷авокадо 🩷банан 🩷шакшука Вчера легли поздно, так как украшали комнату, но у Вари подъем стабильно в 7-30 🐤 Аппетита что-то сегодня нет съела только банан и авокадо) #прикорм#тарелочки_1год

Завтрак: 🔴груша 🔴творожок 🔴банановый бисквит Сейчас мы проходим очередной этап становления нервной системы, скачок роста или у Вари такой характер 😭 Но она не отпускает меня ни на шаг, ни приготовить, ни убрать. Цепляется за ногу и кричит, успокаивается только, если беру на руки. Даже, когда муж приходит с работы, она все равно липнет ко мне. Поэтому мы теперь выходим гулять по несколько раз на дню 😂 #прикорм#тарелочки_11месяцев

Идея обеда/ужина: 🔴салат морковь-яблоко 🔴помидор 🔴сливочное ризотто с креветками и горошком Рис - 1/2 стакана (в сухом виде) Креветки - по желанию Сметана - 3 ч.л. Зеленый горошек - количество по желанию Лук - 1 шт. Чеснок - 2 зубчика ▫️ Лук, чеснок мелко нарезаем и обжариваем на сковороде, немного смазанной маслом. ▫️ В это время отвариваем рис и промываем его. ▫️ Добавляем в сковороду зеленый горошек, наливаем немного воды и тушим до готовности. ▫️ Креветки готовим заранее: отвариваем и очищаем. Затем я их разрезала, вы можете оставить в исходном виде. И добавляем в сковороду к готовому горошку. ▫️ Добавляем сметану, немного воды и тушим минут 5. Далее выкладываем рис, аккуратно перемешиваем и посыпаем сыром. Получается невероятно вкусно, попробуйте 😋 #прикорм#тарелочки_11месяцев#рецепты

Завтрак: 🔴банан 🔴творожная вафля 🔴гречневая каша с грушей ♨️ Сегодня у меня Варя выпросила лимон, решила дать прям дольку. Поморщилась конечно, но просила ещё - понравился. А вы деткам давали лимон, как они отреагировали? #прикорм#тарелочки_11месяцев

Завтрак: 🔴ячневая каша с черносливом 🔴апельсин 🔴творожная вафля с яблоком Творог - 180 гр. Яйцо - 1 шт. Яблоко - 1 шт. Мука - 70 гр. ▫️ Яблоко измельчаем на мелкой тёрке, смешиваем все ингредиенты. ▫️ Разогреваем вафельницу, выпекаем 5-7 минут. #прикорм#тарелочки_11месяцев#рецепты

Ужин: 🔴сметана 🔴огурчик 🔴запеканка с овощами и курочкой Овощи любые - у меня зеленый горошек, морковь, брокколи, цветная капуста Куриная грудка - 1 шт. Яйцо - 3 шт. ▫️Овощи и куриную грудку мелко нарезать и выложить в формочки. ▫️ Яйца взбить вилкой, можно добавить немного молочка и залить нашу смесь. ▫️ Выпекаем в духовке при 180 градусах 30 минут. #прикорм#тарелочки_11месяцев#рецепты

Завтрак: 🔴гречневая каша 🔴сыр 🔴банан #прикорм#тарелочки_11месяцев А я уже успела съездить на фитнес с утра пораньше 😂

Завтрак: 🔴виноград 🔴огурчик 🔴скрембл с кабачком и томатом Когда я убиралась на кухне после завтрака, Варя нашла мою помаду 🥲 Думаю, что-то она затихла, подозрительно, прихожу… Весь коврик красный, она сидит, руки в помаде 😃 Хорошо, что не съела) плюсом ко всему режется зубик. Она психует, кусается, когда ей что-то не нравится 😞 А как у вас утро началось? #прикорм#тарелочки_11месяцев

🌞🌞🌞🌞 Завтрак: 🔴банановые блинчики со сметанкой 🔴яблоко 🔴виноград У нас сегодня с утра уже много дел, поэтому быстренько завтракаем и собираемся. Всем хорошего дня ❤️ #прикорм#тарелочки_11месяцев