Я не советую

🐸запись! Ретравматизация С моей замечательной коллегой Яной обсудили: 11:03 – пользу и вред слова "ретравматизация" 40:00 – имеющиеся определения и их проблемы 45:45 – какое определение даём мы, и почему 57:37 – понятие "травма" ( 🦕 🦕 🦕) 01:12:19 – схожие понятия ( 🐇) 01:25:24 – как снизить вероятность 01:52:07 – как лечить последствия ...а также ответили на все на вопросы из комментариев 🔥 Может быть полезно людям с травматичным опытом, специалист_кам, работающим с последствиями травмы и всем, кто употребляет слово "ретравматизация" Знаете таких? Поделитесь с ними этим видео ❤️

📱запись! #КПТСР: физическое здоровье, часть 2 Обсудили, как люди с травматическим опытом могут помочь себе: ☀️ если есть трудности со сном - 13:58 ☀️ при панических атаках - 01:24:00 ☀️ снизить вероятность заболеваний сердца и сосудов - 01:35:55 ☀️ понять, откуда берутся бытовые травмы - 01:49:12 ☀️ улучшить иммунитет - 02:09:05 ☀️ при заболеваниях кожи и волос - 02:26:05 ...а ещё ответили на несколько интересных вопросов в конце 🎁 https://youtu.be/IdmSg5Au6wQ?feature=shared Поделитесь, пожалуйста, этим видео с теми, у кого есть похожие проблемы, и/или со специалист_ками, работающими с клиент_ами с травмой 💻 Ваши репосты и рекомендации помогают большему количеству людей узнавать полезную информацию про КПТСР, спасибо ❤️ ❤️

🐸Узнала про новую мошенническую схему в тг, можно потерять аккаунт По шагам: 1. Мошенники отправляют ссылку на бота и уговаривают нажать Start (на картинке) 2. После этого они переименовывают бот в Telegram Wallet или Support Bot, и все права на него передают вам 3. Далее из-за этого (теперь вашего) бота на ваш аккаунт массово жалуются 4. Тelegram блокирует ваш аккаунт как нарушителя 4. Восстановить доступ невозможно 🐊Не нажимайте Start в незнакомых ботах и предупредите остальных

Эфир про ретравматизацию👀 Начинаем через 10 минут zoom.us/j/82259350313?pwd=iserazQbV9XLFsLZz007nDaQLo7X Meeting ID: 822 5935 0313 Passcode: 041890 Запись будет в течение нескольких недель тут☕️

🧐Ретравматизация – эфир! 20 июля в 18:30 МСК☕️ Ссылка - за 10 минут до начала Запись - через несколько недель С замечательной Яной будем разбираться: 🌟 что такое ретравматизация 🌟 что ей не является 🌟 как понять, была ли она у вас 🌟 как снизить вероятность в будущем 🌟 как лечить, если уже ...а также ответим на вопросы из комментариев (тут можно задать вопрос) Может быть полезно людям с травматичным опытом и всем, кто употребляет слово "ретравматизация" Знаете таких? Поделитесь с ними этим анонсом ❗️

😐 Что это такое? Продолжаем готовить эфир про ретравматизацию и видим, как много (очень) разных определений даётся в разных источниках 😩 Про это разнообразие, его причины и влияние у нас в сценарии будет отдельный крайне интересный раздел, и мы хотим попросить вас тоже поучаствовать в его подготовке 😌 Напишите, пожалуйста, в комментариях, как вы понимаете, что такое ретравматизация? Ваше участие нам очень ценно и помогает, спасибо 🥰 А эфир будет уже в это воскресенье, 20 июля, в 18:30 МСК 👍 Ставьте, пожалуйста, TW и делайте спойлер, если делитесь травматичным опытом ❤️

🌈Эфир —КПТСР: Физическое здоровье, часть 2 Начинаем через 10 минут https://us06web.zoom.us/j/83032835078?pwd=lu5HRrUNQ6PbfTXf3d6mPYbNAF Meeting ID: 830 3283 5078 Passcode: 569475 Запись тут: https://youtu.be/IdmSg5Au6wQ?feature=shared

🦕КПТСР: физическое здоровье, часть 2 Десятый 🦕 из нашей с Натали серии эфиров про #КПТСР 13 июля в 18:00 МСК ссылку выложим за 10 минут до начала Обсудим: ⭐️ трудности со сном - почему не спится? ⭐️ заболевания сердца и сосудов - что говорят исследовател_и? ⭐️ бытовые травмы - как связаны с травмой психической? ⭐️ частые простуды - что угнетает иммунитет? ⭐️ проблемы с кожей, волосами и зубами - отчего всё это болеет? ⭐️ зрение и сенсорную чувствительность - есть ли связь с травмой? ⭐️ память - чем может быть вызывана забывчивость... ... и — как всегда — что можно делать, чтобы помочь себе В конце эфира ответим на несколько вопросов, приходите 🦕 1 эфир — про диагностику и терапию 2 эфир — про эмоциональную сферу 3 эфир — про поведение, мешающее жить 4 эфир (1 ч) — про трудности в построении отношений 5 эфир (2 ч) — про трудности в построении отношений 6эфир — ответы на вопросы 7 эфир (1 ч) — про проблемы с деньгами 8 эфир (2 ч) — про проблемы с деньгами 9 эфир (1 ч) — про физическое здоровье Будет полезно людям с травматическим опытом, их близким, а также специалист_кам, работающим с подобными запросами Знаете таких? Поделитесь с ними пожалуйста этим анонсом 🦕

На моём ютуб-канале – 3000 человек 🤩 А ещё — 64 полезных видео, 135000 просмотров суммарно и сотни поддерживающих добрых комментариев 🤩 Меня очень радует то, что канал стабильно развивается, потому что моя цель – давать как можно большему количеству людей доступ к бесплатному и качественному психологическому просвещению 🤩 Вы можете прямо сейчас помочь мне в этом начинании: ☀️подписавшись на канал ☀️ посмотрев короткий ролик ☀️поставив лайк ☀️ написав комментарий ☀️ сделав репост: https://www.youtube.com/@ianasemenova Ваши вопросы, истории и благодарности очень поддерживают меня и мотивируют продолжать выкладывать видео. Спасибо вам огромное 🤩

🐈 КПТСР: физическое здоровье - собираем ваши вопросы 🐈 Готовим с Натали вторую часть выпуска про трудности с физическим здоровьем у людей с травматическим опытом Эфир пройдёт 13 июля в 18:00 МСК В первой части мы говорили про: 🔵соматизацию 🔵мышечные боли и спазмы 🔵постоянную усталость 🔵пищевое поведение Темы второй части пока такие: 🔵расстройства сна 🔵панические расстройства 🔵проблемы с сердцем и сосудами 🔵бытовые травмы 🔵сниженный иммунитет 🔵болезни кожи, волос и зубов 🔵плохое зрение 🔵трудности с памятью Нам хочется делать контент, который вам полезен, поэтому пишите, пожалуйтса, ваши вопросы к эфиру под этим постом, и мы постараемся включить их в сценарий 🐈🐈🐈

📺Запись! Мне кажется, что полезно относиться к психологическим гипотезам, теориям и подходам (и вообще к любым идеям) только как к идеям/направлениям для размышления и исследования 🌊 В 2024 году я прочла для сообщества Practicâ лекцию, в рамках которой постаралась воплотить этот способ, и хочу поблагодарить слушател_ьниц за то, как активно они включились, и как много новых вопросов и поводов для размышления у меня тогда появилось 🕺 Темой лекции была контекстуальная схема-терапия, и говорили мы в том числе про то: 13:55 – что делать с собачьими какашками? 36:30 – почему в схеме что-то так, а не иначе? 41:56 – как плыть, если вас столкнули в бассейн? 51:06 – в чём разница между одними рельсами и другими? 1:11:30 – что определяет: два критика или один? 1:18:32 – как понять и простить? ...и много ещё о чём Я предлагаю рассмотреть эту запись не только как источник информации, но и как пример попытки изучить то, как мы подходим к пониманию причин наших действий и убеждений Я постараюсь провести вторую часть. Выложу анонс, не пропустите🧐 В комментариях по чуть не забытой мной традиции – немного природы Японии🐢

💻 готовим эфир про ретравматизацию Я получаю много вопросов про ретравматизацию, и мы с моей замечательной коллегой Яной решили сделать большой эфир на эту тему ❤️ Под этим постом вы можете задать ваши вопросы к эфиру, мы обязательно учтём их при составлении сценария 💕 А если вы ещё не смотрели, то у меня на канале уже есть выпуски про: 🥕 КПТСР (что это?, что делать?) 🥕Аутизм 🥕СДВГ ...и многое другое и по зарождающейся традиции – фото из Японии в первом комментарии🥕