Пауза и смысл 🔎

Иркутск, с наступившим Новым Годом! Желаю вам всех благ и успеха🥳

После зала гликоген закончился у меня, мысль не корректно выразил На улице был МТВ на котором приехал с Иркутска в Питер

Задний план на второй фотке зарешал 😎

Делитесь в коментах кто чем занят🥳 Новогоднее настроение присутствует?

Привожу себя понемногу в тонус🤏💪 Я думал будет жалкое подобие по сравнению с теми весами, которые я поднимал предыдущей зимой, но нет Не всю форму растерял (На жиме ног было 220кг) Это мой рекорд

​У моего друга из Иркутска всегда были мощные ноги относительно меня, но в Питере что-то пошло не так. Пока мы тренировались в Fitness House после его долгого отсутствия тренировок, его силовые упали до смешного: мой разминочный вес стал для него рабочим. ​Затем он на 2 месяца вообще забросил зал. Сменили обстановку и перешли в DDX — ту же сеть, в которой занимались в Иркутске. На первой же тренировке ног он, не моргнув глазом, отработал всё с моими рабочими весами. На этой работе мы поставили для него точку "А" ​Итог: я тренируюсь стабильно и без пауз, а он после полутора месяцев «дивана» врывается в привычную атмосферу и сразу берет прежний максимум. Зал, комфорт, и вайб тренера (друга) решает!😁

Сделав не одну долгую паузу за этот год в фитнесе, я снова вернулся к тренировкам Поменял зал, в котором занимался еще будучи в Иркутске и понял что обстановка действительно очень сильно влияет Это заметил мой друг с которым я хожу в зал, он имеет образование тренера и подметил несколько нюансов 👇