НОРМ

Бонусный Нормик: про наготу в разных социальных контекстах🦶 На днях мы сели и поговорили о наготе: хождении голым при детях (привет, Иван Дорн), русской бане и немецких общественных саунах, в которые ходит Настя, нудистских пляжах и раздевалках. Обсуждаем разные культуры, табу и изменения в собственном восприятии чужих голых тел Apple Podcasts: https://bit.ly/47dDug7 Boosty: https://bit.ly/48KX18J Patreon: http://bit.ly/4hwgpbT А как послушаете, напишите свои мысли в нашем болталка-чате: https://t.me/+VV772O_Tw9Cci0jW

А как послушаете, приходите написать, что вы поняли про любовь и долгие отношения, в наш чатик слушателей: https://t.me/+VV772O_Tw9Cci0jW

Новый пятничный выпуск Нормика — вам в ушки на выходные ⚡️🌞 Мы продолжаем сезон про людей в долгих отношениях. На этой неделе говорим друг с другом и перечисляем уроки, которые мы сами вынесли из длинных отношений с мужчинами. Даже не могу сказать, что этот выпуск спайси, скорее он просто сложный, так как выпуски про личную жизнь всегда давались нам непросто. Слушайте на любой платформе: https://podcast.ru/e/5apv_aNcR.u И напоминаем, что наш партнер в первых эпизодах этого сезона — Отелло. Ловите промокодик NORM на 20% скидку при первом бронировании любого отеля на Отелло: https://otello.onelink.me/dtFl/z9z9gfs9?erid=2SDnjea5kYf Им можно воспользоваться до 31 октября. Целуем вас! Отдыхайте!

Выпустили новый бонусный эпизод, в котором Настя жалуется на то, что запуталась в своих приоритетах и не понимает, что она чувствует (и это после кучи лет в психотерапии и 8 лет ведения подкаста «Норм»!) 😮 А Даша — размышляет о правильности своих жизненных выборов 💼 Откровенный разговор. Можно послушать в Apple Podcasts:https://bit.ly/4he5CD5 На Boosty: https://bit.ly/42ApzOs И на Patreon: https://bit.ly/3L95Gb6

Сезон про долгие отношения набирает обороты! 🌸 У нас в гостях наша слушательница Юля и ее муж Алессандро 🌸 Мы познакомились в Юлей в начале лета в нашей поездке в Армению. Она рассказала, что работает в IT и живет в Кении Почему Кения? Там работает Юлин муж Алессандро. Конечно, спрашиваем: как вы познакомились. И тут же понимаем, что хотим записать эпизод с этой парой 💜 В этой истории есть романтика, отношения на расстоянии, брейкап и реюнион, свадьба, чудесный кот Бегемот и цепь случайных событий, которая привела Юлю и Алессандро друг к другу В роли Алессандро на переозвучке выступил наш звукорежиссёр Юрий 🪄Слушайте на всех платформах:https://podcast.ru/1298752162 🎧Эксперимент: попробуйте послушать выпуск прямо в телеграме, в боте хостинга Mave https://t.me/mavestreambot/app?startapp=norm_222

На ночь глядя: еще один бонусный эпизод, который мы записали, выйдя из отпуска. Он про деньги и о нас. Даша рассказывает, как ее лендлорд резко поднял ей аренду в полтора раза и она задумалась о своих доходах. А потом мы обсуждаем, что проще: работать больше или поднять стоимость своей текущей работы и услуг 💶 Приходите послушать Apple Podcastshttps://bit.ly/3WeON12 Boostyhttps://bit.ly/3KMfxDx Patreonhttps://bit.ly/3IOzfxZ 💰А что проще для вас? Приходилось ли поднимать цены на свои услуги? К каким выводам вы пришли? Поделитесь в нашем чате: https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd Классной, легкой и денежной недели вам 💸💸💸

К старту нового сезона про людей в долгих отношениях записали бонусный выпуск про романтические пары, которые нас вдохновляют🤍 Там есть немножко звезд, немножко монарших персон, немножко советских див и примеры из нашей с Дашей частной жизни Выпуск в формате «не нам судить, но мы обсудим»💘😉 🥁Слушайте по подписке в Apple Podcasts: http://bit.ly/42CyOxo 🔝На Бусти: http://bit.ly/42EJlYP 🔆И на Патреоне: https://bit.ly/4mtrmfa

Эти дивы примерно 8 лет назад впервые включили диктофон на телефоне, чтобы обсудить нечто очень важное (как сейчас помню — Ольгу Бузову и ее творчество, и это был единственный выпуск нашего подкаста, записанный в стол) 👯‍♀️ И вот мы начинаем десятый сезон Нормика! Он будет тематический, весь сезон мы будем говорить про длинные отношения. Любовные, дружеские, рабочие и разные другие. Пишите в чате, какие истории хочется услышать! А начинаем мы с себя. В первом выпуске десятого сезона мы с Настей отвечаем на вопросы Лены Догадиной, нашей продюсерки, о том, как нам удается столько лет делать разные проекты и оставаться хорошими подругами ✨ Слушайте на всех платформах! https://podcast.ru/e/3Tj6nsZUPfm И спасибо вам, что вы с нами, наши с вами долгие отношения очень важны и дороги нам 🙌

Привет, это Настя, и пока Даша проводит свой отпуск в республике Коми (вот так вот), я хочу вам рассказать еще одну классную вещь про нашу Творческую мастерскую: 📌 Мастерская длится 5 недель, и за это время к нам дважды приходят гости — талантливые, состоявшиеся в творчестве девушки, которые проводят свои мастер-классы. Мы наконец утвердили гостий новой Мастерской, которая стартует 7 сентября 🌞 🦋 Это художница Оля Австрейх, с которой мы несколько лет назад записывали подкаст о том, как уйти с офисной работы и заняться творчеством фултайм во взрослом возрасте Сейчас Оля уже очень успешная художница, выставлявшаяся в Москве, Великобритании, Швейцарии. Вы можете почитать интервью с Олей и посмотреть на ее мастерскую здесь: https://obdn.ru/articles/gde-sozdaetsya-krasota-v-masterskoy-u-oli-avstreyh 🦋 Вторая гостья — наша любимая Алиса Горшенина. Алиса — мультидисциплинарная художница, работающая с текстилем, скульптурой, костюмом, в жанре живописи и инсталяции. Как и в прошлый раз, вместе с Алисой мы порукодельничаем и расспросим ее о пути художницы 🐾 В нашей онлайн-мастерской мы вдохновимся нашими подругами-талантливыми художницами и кое-что расскажем с Дашей сами: — о том, как поставить на рельсы свой творческий проект — довести его до запуска — без страха рассказывать о себе в соцсетях — и сделать свое творчество приоритетом Забирайте последнее местечко 🐞 Старт уже через 10 дней Запись: @kurganskaya

Привет, любимые! В перерыве между сезонами Нормика мы записали бонусный эпизод про наши личные жизни, чтобы вы (и мы) не скучали. Поговорили о разнице в возрасте в отношениях, а конкретно — о парах, в которых мужчины младше женщин Настя делится своим личным опытом, а Даша — своим 🍒 Слушайте по подписке в Apple Podcasts: http://bit.ly/3UGUUuq На Бусти: https://bit.ly/4fRiOx7 И на Патреоне: https://bit.ly/41j3nYr Спасибо всем, кто подписался на наши бонусы! Вы помогаете нам продолжать выпускать большие сезоны!

🎊Всем прекрасной субботы! Это объявление для слушателей из Москвы и окрестностей: Завтра мы с группой девчонок едем гулять в Ленинские горки, будем принимать «лесную ванну» — ходить с блокнотом, встречать осень, смотреть на облачка и травинки 🌿 У нас осталось еще несколько мест, подробности в этом посте в нашем чате. Пишите мне (Даше — @cherkudinova), если хотите присоединиться. Стартуем в 12:00

Дорогие наши подписчики 🌞🐝 Спешим рассказать, что 10 сезон нашего мощнейшего подкаста вернется в эфир 19 сентября И мы снова заговорим про ✨отношения….✨ но о чем конкретно, расскажем попозже А пока хотим напомнить, что мы с Дашей еще делаем Творческую мастерскую подкаста «Норм» В ней мы в течение 5 недель занимаемся вместе с небольшой группой слушателей нашими любимыми художественными практиками: пишем, рисуем, занимаемся рукоделием, звучим, наблюдаем за своими эмоциями и состояниями А еще обсуждаем творческие идеи и проекты участников и даем им второе дыхание Вот только парочка отзывов от участниц первого потока: Мастерская очень понравилась! Примерно всё — и особенно: • внимательный, вдумчивый фидбэк от ведущих на каждое сообщение • возможность высказаться и послушать настоящие, живые истории других участниц • классный баланс между «инпутными» созвонами (мастер-классы) и рефлексивными • атмосфера в чате — безопасная, поддерживающая, очень уютная • общий вайб группы — будто собрались очень созвучные по духу люди 👆Тамара, соосновательница маркетингового агентства для крипто и блокчейн- компаний, Иокогама (Япония) Мастерская понравилась тем, что был глубокий фокус на личности, а не только на творчестве. Воспоминания из детства, бережное отношение к себе, проработка чувств и эмоций. Уношу фокус на себя, и желание создавать пространство для творчества в любых ситуациях Еще очень понравился круг девушек, который у нас собрался. Такие поддерживающие, вдохновляющие, горящие и талантливые! Было полезно думать и вдохновляться, опираясь друг на друга 👆Кима, продакт-менеджер Booking.com, Амстердам Больше отзывов и подробности ищите на страничке мастерской: https://norm-creative.notion.site/masterskaya Если хотите запрыгнуть в последний вагон нового набора, запрыгивайте! Наше сообщество довольно целительно и вдохновляет на новые дела 🤍 Старт второго потока — 7 сентября. В группе осталось всего 2 места 💫 Задать вопросы и записаться: @kurganskaya