Психолог Ксения Андреева

✨Я ТЕБЯ ВИЖУ В терапевтическом процессе есть важная составляющая, которая вроде бы очевидна, но редко освещается — ВИДИМОСТЬ. И в терапевтических группах, и в личной терапии мы сталкиваемся с опытом, когда другой человек нас по-настоящему видит. • Не ожидает, что мы будем вести себя определённым образом, «правильно». • Не пытается подстроить нас под образ в своей голове. • Не разговаривает с застывшим образом, который уже сложился. Действительно видит такими, какие мы есть сейчас, соглашается с этим и принимает это. С одной стороны это классно — думаю, каждый хотя бы раз в жизни мечтал быть по-настоящему понятым и увиденным. С другой стороны — может вызывать множество разных эмоций, в том числе страх и тревогу. Особенно если в жизни такого опыта было мало или он отсутствовал вовсе. И тут, конечно, важно «дозировать» — оставлять за собой право выбора, возможность «скрыться», контролируемость этой видимости. Но при этом мне эта тема кажется очень важной, потому что именно ощущение увиденности приближает к себе, к возможности выражать именно себя, привыкать к тому, что быть самой собой в контакте с другим — возможно. #чцпсихология