Женщины - Женщинам| сообщество

Начинаем: https://t.me/+fyFdeKXqIns3ZDEy Вопросы к эфиру можно задавать в комментариях к посту 👇🏼

Девушки, благодарю тех, кто был сегодня в эфире на йоге Вы большие молодцы ❤️ Такой формат будет каждое воскресенье, так что если вы не успели сегодня, то всегда есть возможность присоединиться в следующий раз Отдельное спасибо ведущей Лине✨ Также сегодня мы вытаскивали карту дня. Вот вам на подумать

Эфир «Тело твой проводник» Завтра! 03.11 в 18:00 по Мск Почему у нас не получается прийти к фигуре мечты, как экологично похудеть/набрать вес через разные инструменты На встрече разберем: 🖇методы похудения, какие есть плюсы и минусы, почему они могут не работать 🖇процесс похудения с точки зрения физиологии и психологии, как эмоции влияют на наше тело 🖇почему я делаю все, но результата нет? 🖇что такое «твое тело - твой проводник», как оно проявляется в нас и как научиться его слышать ✨разберем тему питания c точки зрения психологии как можно его изменить так, чтобы фигура начала меняться, а ваша психика не сошла с ума ✨выполним одну небольшую практику на воссоединение контакта с своим телом и душевно побеседуем о том, что вас беспокоит Эфир проведет Мария - дипломированный тренер по работе с телом🧘‍♀ «Наше тело способно дать нам все, о чем мы мечтаем и чего хотим, важно - его 🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰» Свои вопросы к эфиру можно задать в комментариях 👇🏼

🔤🔤🔤🔤 в эфире Девушки! Теперь у нас по воскресеньям в 9:00 по Москве будет йога с преподавателем ➡️Подойдет как для новичков, так и для продолжающих После занятия пообщаемся и поделимся впечатлением + вытянем метафорические карты —> Вход свободный Что вам понадобится для занятия: Коврик Блоки (подушечки) Любимое аромомасло (по желанию) Удобная одежда для спорту Тихое место, где никто не побеспокоит Ждем нас завтра в 9:00 онлайн Эфир в зуме, ссылка будет выкладываться за 20-30 минут до мероприятия ❤️

Как проходит ваша неделя? Как себя чувствуете? Каких спикеров позвать? Какие мероприятия организовать —> пишите в комментариях, поболтаем 💌

Привет, красотки! Уже пару дней не было постов в связи с моим отсутствием, возвращаюсь к вам 💌 Девушки в челлендже «Я и моё тело» каждый день стараются и вводят новые полезные привычки в свою жизнь, перестают откладывать на потом и мотивируют друг друга ❤️ Кто ещё не с нами в челлендже, присоединяйтесь, все подробности 👉🏼https://t.me/womentwomen/39 Что нас ждёт в эти выходные: 🖇Пост по уходу в холодный период 🖇Танцы в Москве 02.11 (записаться можно у меня @svetlanalanrays) 🖇Утренняя йога в эфире — воскресенье в 9:00 🖇Эфир 3.11 в 18:00 «Тело твой проводник»: почему у нас не получается похудеть, как улучшить свою фигуру экологично, используя различные инструменты (завтра будет анонс!) Готовлю для вас насыщенное расписание на новую неделю Всем отличных выходных!❤️

Комплекс на укрепление спины и создание красивой осанки для нашего челленджа 👆🏼 https://youtu.be/xuMrxeDLAF4?si=q_KZMSyuiMVEdrto Рекомендую выполнять 30 дней подряд, и конечно же рассказывать об этом в отчете

Челлендж «Я и моё тело»🍏🧚 Девушки! Этот месяц мы посвятим работе с нашим телом, заботе о себе и изменению привычек Опрос показал, что для многих это сейчас актуально как никогда Ну а с поддержкой сообщества будет проще к этому идти Открываю наш первый челлендж 🥳 Большинство мероприятий ноября будет связано именно с этой темой: лекция от нутрициолога, фитнес-тренера, мастер-класс по танцам и раскрытию своей внутренней сути, посты от экспертов из разных сфер, связанных со здоровьем, йога в онлайне, комплексы для самомассажей и прочее Правила челленджа: 1. Если вы хотите принять участие — ставьте ❤️ на этот пост 2. В нашем общем чате теперь есть вкладка «челлендж: становимся лучше», там нужно по шаблону, который я приложила, рассказать о своей точке А, к чему хотите прийти и какая ваша основная мотивация 3. Также чтобы было интереснее на протяжении месяца регулярно проходить челлендж будут призы для тех, кто все 30 дней будет делиться отчетами и сделает классный результат — 5 призовых мест Добро пожаловать❤️ Остальные организационные моменты в закрепленом сообщении в чате во вкладке «челлендж: становимся лучше»

Девушки, как и обещала 💌 Запись эфира «Проявление и страхи. Как снизить негативное влияние страхов на свою жизнь» Конспект к эфиру и эфферктвная методика по работе со страхами тут 👇🏼

Женщины - Женщинам| сообщество pinned a photo

Расписание 📅🍁 Ноябрь мы посвятим заботе о себе и своем теле, челлендж, многие лекции и мероприятия будут приурочены к этой теме Время мероприятий указано по Москве 28.10 ПОНЕДЕЛЬНИК 🚀 Старт ноябрьского челленджа «Я и мое тело» 29.10 ВТОРНИК 30.10 СРЕДА 📝Пост «Как ухаживать за собой в осенне-зимний период» 31.10 ЧЕТВЕРГ 🎬Мягкая тренировка на укрепление мышц всего тела + практика —> видео-формат 01.11 ПЯТНИЦА Хэллоуин 🎃 — сбор в разных городах, обсуждение в чате: https://t.me/+fyFdeKXqIns3ZDEy 02.11 СУББОТА 💃 18:00 Мастер-класс по танцам и раскрепощению + практика в конце Для тех, кто давно хотел почувствовать свободу движений, по-новому взглянуть на свою сексуальность и раскрепоститься Ведущая: танцор-хореограф с 14-летним опытом - Арина —> Подойдёт, даже если вы никогда не танцевали 📍Москва 🎟️20 мест, 1700р Запись у @svetlanalanrays 03.11 ВОСКРЕСЕНЬЕ 🧘‍♀️ 9:00 Утренняя йога с Линой Занимаемся и заряжается на новый день в эфире. Йога для тех, кто никогда не пробовал и для продолжающих Начни утро правильно 🫂18:00 Эфир: Тело твой проводник: почему у нас не получается похудеть, как улучшить свою фигуру экологично, используя различные инструменты —> онлайн-трансляция в канале