Юля и София❤️

У Софии сегодня тусовка , едет на день рождение к подруге 🥳

Доброе субботнее) хороших выходных, девочки ❤️

Сегодня в инст. у меня рилс про масла ! Тут тоже напишу какими пользуюсь 👇🏻 *Льняное масло . Лидер по содержанию омега 3 . Добавляю в утреннюю кашу Софии , макароны , в салаты , на тост *Горчичное масло . Использую для жарки *Масло гхи. Чаще покупаю , иногда делаю самостоятельно. Использую везде : жарка , тушение , просто в кашу , в выпечку *Кокосовое масло. С ним получается чудесная выпечка *Масло черного тмина. Недавно у Софии заложило нос и начала покашливать , три дня давала масло тмина . Все как рукой сняло. Может конечно само прошло , но верю в его силу ) *Так же у меня сыродавленные тыквенное , кунжутное их использую только в сыром виде Для жарки лучше всего выбирать твердые жиры: гусиный жир, говяжий жир, масло ГХИ, курдюк. Так же сюда можно отнести горчичное масло и масло авокадо . Они подходят для жарки В идеале использовать только сыродавленные масла и полностью отказаться от рафинированных

Доброе , девочки )) У Софии на завтрак как всегда каша , сколько я не пыталась разнообразить завтраки и убрать её ( думала много углеводов ) все равно она просит каждое утро . Поэтому я уже смирилась 😀 Просто делаю её более полезной )) Смешиваю разные крупы (киноа,амарант,пшено,кукурузная) это любимая смесь Софии . Сегодня еще добавила тыкву. Побольше полезного маслица - льняное и гхи . Посыпаю клюквой и ядрами конопли А еще хорошая возможность добавить омега 3 , белка и клетчатки с помощью чиа пудинга - вкусняшка и готовится быстро ) У нас сегодня был такой десерт после завтрака

Самый вкусный салатик для мам и пап 🥗 Зелень любая ( можно смесь) Авокадо Манго Креветки Грецкий орех Самое главное соус 👇🏻 Масло любое ( у меня сыродавленное оливковое , льняное, тыквенное ) Горчица Мед Лимонный сок Все смешать и наслаждаться божественным вкусом 🤤

На повестке дня покупка новой сковороды Итак, у меня сейчас основная Сковорода GreenPan, она мне нравится, сталь с керамическим покрытием, на ней отлично готовить оладушки, омлет , но она совсем маленькая, я ее привезла из Лондона. Жалею, что тогда не купила еще побольше (на видео) В идеале я хочу такую же ( сталь + керамика ) во всех магазинах если покрытие керамика , то сама Сковорода алюминий , одна девушка продавец даже мне сказала , что керамики со сталью не существует и я бы ей поверила, если бы не пользовалась такой 😀 Главный претендент у меня остаётся Zwilling. У них была коллекция с керамикой , но как говорят после жалоб, её сняли с производства А сейчас у них есть коллекция с покрытием Duraslide. В общедоступных источниках точно не могу найти информацию содержит ли это покрытие тефлон. Само название антипригарное и даже если «усилен титаном» это 90% тефлон. А еще думаю насчет просто стальной без покрытия, но боюсь намучаюсь 😅 А вдруг вы уже пользуетесь чем-то классным и знаете где заказать?

тренируем межполушарные связи с помощью игр «двумя руками» . Отлично развивает мозг 🧠 Ссылка на сборник игр тут

Я кстати тут не показывала , у нас появилась новая кухня 😍 Супер многофункциональная )) А крутящиеся барабан покорил сразу сердце Софии , теперь там стираются все игрушки ) Бренд 👇🏻 https://www.instagram.com/kak_mama.ru?igsh=MjRwazN0dDF2aTVl

Первые теплые деньки в Москве 🤍

И еще сегодня поделюсь своим любимым рецептом песочного печенья🍪 Я его уже публиковала в инст, да и в сборнике он есть ) Но если вдруг вы не видели , тогда обязательно приготовьте ☺️ Нам понадобится 👇🏻 • 60 г рисовой муки • 30 г амарантовой муки • 10 г льняной муки • 10 г топиокового крахмала • 1/2 ч.л разрыхлителя • 50 г сливочного масла • 1 яйцо • 3 ст.л сиропа топинамбура Соедините все ингредиенты, раскатайте тесто , вырежьте формочками фигурки и выпекайте 15 минут при 180 гр. Дайте печенью остыть. София его обожает ❤️

Всем Доброе утро ! Сегодня у меня много энергии и есть настроение готовить . Поэтому к завтраку я приготовила оладушки из цукини и наши любимые вафли из тыквы , пожарила омлет и сделала авокадо 🥑 тост )) Но так происходит не всегда , иногда мне лень и тогда я просто варю для всех кашу 😅 Кидайте ваши завтраки , интересно посмотреть 🤤

Если коротко рассказать о последних месяцах ☺️ *Февраль мы провели на островах , летали на целый МЕСЯЦ на Филиппины , это был наш первых такой долгих отдых ) *После возвращения наконец переехали в новый дом . Достроили. Сейчас обустраивается по чуть-чуть ) *София в сад не ходит , зато занимается гимнастикой и живописью ) *А я сейчас прохожу кулинарный курс , учусь работать с безглютеновым тестом и готовлю много домашней выпечки *Продолжаю вести блог и обновлять свой сборник 😅 Вот такие дела ) О чем рассказать тут подробнее ?