✨Внутри и снаружи✨

🔍Театр — это увеличительное стекло.🔎 (Маяковский, конечно, сказал не совсем так, но нам важна именно эта часть) А что именно под этим стеклом? Жизнь, конечно. Вот прям такая, какая она есть — с утренними зажимами, вечными «надо быть хорошим» и забытым чувством «а мне вообще можно радоваться?» #Людмилушка_образовательная 🎭Театральная педагогика — это не про Гамлета и поступление во МХАТ. Это про то, как театральные методы работают в реальной жизни. Про то, как через игру и движение возвращается чувствительность, смех, свобода — а иногда и голос. 👶В каждом из нас живёт маленький ребёнок. Часто недоигранный, недолюбленный (привет из 90-х). И вот на занятиях он, наконец, может доиграть - подурачиться, попрыгать, покричать — и вообще почувствовать, что он живой. 🧍‍♀️ А ещё — тело. Как-то я была на курсах первой помощи. Инструктор там заставлял нас проделывать даже самые простые вещи раз за разом. Чтобы тело запомнило. Потому что на словах ты Лев Толстой многое можешь понимать, но в теле нет этого опыта. Вот и мы так: не разговариваем о том, как быть свободным, а просто двигаемся, дышим, пробуем. Чтобы это стало опытом, а не ещё одним постом в ленте. ✨ Театральная педагогика — это когда жизнь становится чуть объёмнее. И дышится чуть легче✨

Channel photo updated

У меня вчера был просто день анонсов. Но обо всем по порядку 🤪 Представьте: тёплый летний вечер, потрясающий вид с крыши и… ваш голос, который наконец-то звучит так, как вам всегда хотелось 🌸 И это не просто фантазия, а мой мастер-класс "Говори красиво!"…

Самое полное расписание интенсива "Тело и голос" 26-27 июля✨ 26 июля ☀️ 11:00 – 14:00 🐥Разминка. Игры и упражнения на знакомство и сонастройку 🐥 Постановка дыхания: как звучать мощно без напряжения 🐥 Учимся говорить громко, но легко — без крика и усталости 🐥 Артикуляция: превращаем "кашу во рту" в четкую речь 🐥 Как оживить речь? Внутреннее действие – основа коммуникации. 14:00 – 15:00 перерыв на обед 15:00 – 18:00 🐥 Осваиваем звуковысотный диапазон. Или на что еще способен наш голос? Практикум: говорим сложные тексты на одном дыхании 🐥 Изучаем и пробуем приемы, которые используют лучшие спикеры мира. 🐥 Обсуждение дня: самые ценные инсайты ☀️☀️☀️☀️☀️ 27 июня 💖 11:00 – 14:00 ❤️ Упражнения на свободу тела и голоса ❤️ Прокачиваем дикцию или все о том, как легко произносить даже смые сложные звуки ❤️ Актерские техники для повседневного общения 14:00 – 15:00 перерыв на обед 15:00 – 18:00 ❤️ Как сделать, чтобы каждое слово "доставало" до слушателя ❤️ Импровизация: говорим легко и без подготовки ❤️ Финальное задание: применяем все навыки ❤️ Подведение итогов: что изменилось в теле, голосе и восприятии

Ну что, есть тут любители последних вагонов?? Интенсив уже завтра, но пара мест пока осталась, напишите @Ludmilushka95 , чтобы записаться 😏 Ну и для самых тревожных сделала самое полное расписание этих двух дней ⬇️⬇️

У меня вчера был просто день анонсов. Но обо всем по порядку 🤪 Представьте: тёплый летний вечер, потрясающий вид с крыши и… ваш голос, который наконец-то звучит так, как вам всегда хотелось 🌸 И это не просто фантазия, а мой мастер-класс "Говори красиво!" в рамках фестиваля «Выходи в оффлайн» от Wecandy и Исторички на крыше «Место встречи София» 🔥 Если вы давно хотели: ☀️ Познакомиться лично (а не только через экран) ☀️ Попробовать мои упражнения вживую ☀️ Просто провести время в приятной компании — это ваш шанс! 🙂2 августа, суббота 🏠 Место: крыша София 🎵14.00 - 20.00  💰 700 ₽ за 6 часов кайфового отдыха с видом на Москву и фудкортом на расстоянии вытянутой руки, солнца и приятных живых знакомств. Билеты тут Если давно хотели ко мне на занятие, но не решались — это отличный повод попробовать в лёгком формате. Жду вас! ✨

5 причин прийти на интенсив по телу и голосу Первая причина - это ты ... 1️⃣Ваша челюсть наконец-то отдохнет Вы даже не представляете, сколько энергии тратите, бессознательно сжимая зубы 24/7. Научимся расслаблять её — теперь она сможет наконец взять отпуск. 2️⃣Вы узнаете, что дышать можно и животом Да-да, оказывается, легкие не заканчиваются на уровне ключиц. 3️⃣Вы откроете новый способ самопознания Театральные практики — это честный друг, который с невозмутимым лицом сообщает: "Дорогой, ты сейчас говоришь как будто пытаешься убедить самого себя" Они не про сцену. Это зеркало, которое показывает, как мы действительно чувствуем себя в мире. 4️⃣ Вам может понравиться ваш голос Да, знаю, это звучит как фантастика. Но представьте: однажды вы услышите свою запись и... не поморщитесь. Почти. 5️⃣12 часов классного общения с близкими по духу людьми Будут: 😀Смешные упражнения, где все выглядят одинаково нелепо (это объединяет) 🤜Шанс найти друга, который тоже ненавидит свои голосовые 😀26-27 июля 😀м. Дмитровская

Что будет (и чего не будет) на интенсиве про тело и голос26-27 июля Чего НЕ БУДЕТ ❌ 🙅‍♀ Чистки чакр, дыхания маткой и прочей магии вне Хогвартса 🙅‍♀Токсичных советов в духе «Полюби себя — и всё наладится!» 🙅‍♀Актерского мастерства (мы не ставим спектакли и не играем Гамлета) 🙅‍♀Оценок, соревнований и установок «Ты должен говорить идеально!» Что БУДЕТ ✅ 🫶Познание себя через тело — Как вы на самом деле двигаетесь, говорите, дышите — Театральные тренинги, но без сцены — только упражнения, которые работают в обычной жизни 🫶Голос, который звучит легко — Практики на дикцию и опору (чтобы не «проглатывать» слова) — Как перестать задыхаться, когда волнуешься 🫶Расслабление без эзотерики — Простые способы снять зажимы в плечах, челюсти, животе — Почему «просто дыши глубже» не работает (и что делать вместо этого) 🫂26-27 июля 👣 Метро Дмитровская

#отзывы Немного отзывов обо мне, о занятиях, о результатах ❤️

День 2. ЧТО говорить (Наполняем слова смыслом и уверенностью) Импровизация без паники: • что делать, если в голове пусто • как превратить волнение в энергию речи Истории, которые хочется слушать: • структура простого и искреннего рассказа • какие детали делают речь живой Сложные разговоры: • как говорить о важном без дрожи в голосе • искусство паузы (когда молчание работает на вас) Ваш уникальный стиль: • как найти интонации, которые звучат "как вы" ✔️ Мини-группа (10 -15 человек) — чтобы не прятаться в углу ✔️ Когда: 26-27 июля ✔️ Где: м. Дмитровская

Два дня, чтобы подружиться со своим голосом День 1. КАК говорить (Освобождаем тело — освобождаем голос) Разминка для "замороженных" мышц: • упражнения для челюсти (чтобы слова не "застревали") • расслабление плеч и шеи (куда уходит голос, когда мы сутулимся?) Дыхание, которое не подводит: • где на самом деле "живёт" наш голос • как дышать, чтобы хватало воздуха на длинные предложения Чёткая 😎речь без напряжения: • простые упражнения для дикции (можно делать незаметно даже в метро) ✔️ Мини-группа (10 -15 человек) — чтобы не прятаться в углу ✔️ Когда: 26-27 июля ✔️ Где: м. Дмитровская

Интенсив «Тело и голос» 📍26–27 июля, метро Дмитровская ⏳2 дня с 11:00 до 18:00 (с перерывом на покушац конечно же) Будем работать с телом и голосом. Без насилия над собой. Без перформансов. Формат камерный: 10–15 человек, уютный зал, паузы и бережное пространство. И да, сразу про цены, чтобы не было загадок: — До 15 июля: 🧡 6000 — обычный билет 🧡 5000 — для тех, кто был на моих лабораториях (моя любовь вам вечна) Это цена для тех, кто доверяет мне. Для тех, кто готов пойти, даже не зная всех деталей. — С 15 июля: 💸 8000 и 7000 соответственно Для тех, кому нужно все обдумать и взвесить. Если чувствуешь, что хочешь — напиши. Я расскажу подробности и отвечу на все вопросы. До встречи на занятиях 🌿