у неё преждевременные

Вторая рекомендация - мастер по волосам. К своему счастью мне удалось найти прекрасную Седу, к которой я хожу уже второй год, которая идеально делает уход за волосами, тонирование, а еще с ней мы воплощали все мои идеи - это стрижка челки в том году и стрижка каре в этом. Она очень мягкая, заботливая и профессиональная, работает в моей любимой студии на Казакова Kuki Сегодня сделала тонирование, чтобы волосы выглядели напитанно, насыщенно, по-богатому, понимаете…. https://www.instagram.com/seductive__haircuts?igsh=MXF1YWlmMG01N2J6OQ==

Девочки, у меня сегодня для вас две рекомендации для всех, кто живет в Москве: Первая - это массаж. Если вы в первую очередь идете за качественным массажем, а не за именем известной студии массажа, то рекомендую попробовать хотя бы раз дойти до моей массажистки Элины, которая сделала массажный кабинет у себя дома на Динамо. Я хожу к ней уже 3 года и она чудо… проминает и расслабляет очень качественно https://t.me/gurevich_pro P.S. Элина сейчас беременна, но это не мешает ей делать массаж так же круто, просто не удивляйтесь супер способности этой женщины…

Девушки, мои хорошие, а я напоминаю, что завтра жду вас всех в кривоколенном в 16:00! Спасибо всем, кто зарегистрировался! До встречи 😘

Дамы, спасибо за помощь с выбором темы! пока готовлю для вас следующие посты про эндометриоз, хочу от всей души посоветовать очень полезную методичку, которую сделали мои коллеги и приятельницы Лера Метальникова и Полина Шадрова. В ней самые базовые знания по гинекологии, которые хорошо бы знать каждой девушке, оформлена очень понятно и красиво, я изучила содержание и могу точно вам ее рекомендовать В ней все про менструацию, выделения, лубриканты, прокладки, чекапы, основные гинекологические заболевания и их симптомы. В целом интересно будет даже ординаторам гинекологам и врачам. Цена методички на мой взгляд совсем несравненна с ее ценностью, так что берите, не жалейте https://womenhealthpro.lpxl.ru/womenhealthpro2 А я напоминаю, что уже в это воскресенье в 16:00 мы с вами встретимся (кто зарегистрировался) лично в баре Кривоколенный и я тоже расскажу вам все, что нужно знать о своём теле и здоровье с позиции гинеколога, обсудим самые тревожные, нескромные, важные и нужные темы, отвечу на все ваши вопросы :)

Картинка украдена, но очень актуальна Давно не писала посты по гинекологии Пока что в больших раздумьях, о чем тут начать писать дальше, какую тему разобрать следующей Вы можете мне помочь в комментариях :)

5 октября 16:00 Бар Кривоколенный Будем обсуждать всё, что нужно знать женщине о женщине: месячные, либидо, секс, контрацепция, ВПЧ, заморозка яйцеклеток и так далее! Ниже оставляю ссылку на регистрацию!! Ставьте лайк, пишите, кто придёт! Очень жду всееееех 🤍 https://krivokolennyy-9s3.timepad.ru/event/3600796/ КК Кривоколенный пер., 9, стр. 3 https://yandex.ru/maps/org/230159329039

И сразу документальный фильм, который напрямую связан с Охадом и Батшевой «Мистер Гага» смотрим смотрим

Это база Так как мои студенты состовляют большую часть читателей этого канала и большинство только начало погружаться в танец, следующий спекткаль для вас Это классика в современном театре танца, а соотсвественно все дополнительные рецензии или интервью можно найти в открытом доступе Ohad Naharin «Deca Dance» Batsheva Dance Company Смотреть тут Прикрепляю любимый кусочек 😗😗

Делюсь также ссылками, которые скидывала в тг канал Вика, у которой я занимаюсь контемпорари

Сегодня круг замкнулся Около 25 лет я занимаюсь танцами (да-да, с 5 лет своей жизни), примерно 20 из которых в танцевальном коллективе народной хореографии, и когда вышла оттуда в свободное плавание, начала искать для себя новое направление. После строгих станков, балетного класса и четкой хореографии хотелось что-то свободное, но я не понимала что и где это найти. В какой-то момент я наткнулась в инстаграм на аккаунт хореографа Shahar Binyamini и влюбилась, потом узнала, что он долгое время танцевал в batsheva dance company - очень известная танцевальная студия из Израиля, основным направлением которой является Gaga dance -это импровизационная практика, основанная на ощущениях и исследовании возможностей тела, которая развивает креативность, гибкость и взрывную силу, используя образные инструкции для направления движений И тогда я поняла, что мне нужно что-то именно такое. Долго я искала в Москве подобную студию, и совершенно случайным образом нашла мой любимый contemporary moscow, где занимаюсь уже больше 2 лет. Про то, какое ощущение свободы, удовольствия, осознания и понимания собственного тела, какую эмоционально-чувственную разрядку мне это дает, писать тут не буду (пост не об этом). Но именно наша хореограф Вика дала нам наводку на сегодняшний спектакль, в котором одна из постановок была того самого легендарного Охада Нахарина , который руководил долгое время в Батшева студии и собственно стал создателем Гага дэнс, о которых я написала выше. И вот тут-то круг и замыкается, я поняла, что сегодня увидела ту самую хореографию, на которую случайно наткнулась несколько лет назад в инстаграм, в которую влюбилась, которую стала искать для себя в Москве. И, о боже, какой восторг я испытала, ребята, буквально хотелось рыдать, в груди были вибрации, ладошки потели. Никак не могла представить, что однажды что-то впечатлит меня сильнее, чем балет лебединое озеро в большом театре. Короче, если вы тоже увлекаетесь танцем, очень рекомендую почитать и посмотреть все то, на что я оставила ссылки. Возможно, это тоже как-то (как на меня) повлияет на вашу жизнь