СЪЕДОБНЫЙ НАУЧПОП

А рецепт такой же? Я с вами открываю по новой аэрогриль:)

Творожная запеканка за 5 минут Сейчас творожную запеканку чаще всего я готовлю в аэрогриле, так она получается идеальной. Но если мне хочется очень быстро приготовить одну-две порцию запеканки, я пользуюсь микроволновкой. Несмотря на то, что это экспресс-вариант, запеканка получается вкусной и нежной, только без корочки, но мне так даже больше нравится на вкус. Хотя с корочкой, конечно, симпатичнее. Ингредиенты (на 2 порции): ▫️Творог – 300 г ▫️Греческий йогурт или сметана – 2 ст.л. ▫️Манка – 1 ст.л. ▫️Соль – щепотка ▫️Яйца куриные – 1 штука ▫️Подсластитель – по вкусу. Творог растереть вилкой или пробить блендером. Все ингредиенты смешать. Заполнить творожной массой две кружки/миски или небольшие формочки, подходящие для микроволновки (только не до краев!) Готовить в микроволновке при мощности 800 Вт ~3,5-4 минуты минуты. Также можно всю творожную массу поместить в одну форму, но тогда придётся немного увеличить время приготовления. Потом останется просто вынуть запеканку из формочек и... дальше вы справитесь без моих подсказок. 😁

Фруктовые маркетологи работают не хуже БАДологов. 😆

Фруктовые маркетологи работают не хуже БАДологов. 😆

Когда мне хочется вернуться в детство, я просто готовлю на завтрак "омлет, как в садике". Ингредиенты (на 3 порции): ▪️6 яиц, ▪️300 мл. молока, ▪️соль и специи по вкусу. Всё перемешиваем вилкой или венчиком (взбивать не надо), и переливаем в смазанную маслом форму. Форма должна быть небольшого диаметра и с высокими бортиками. У моей формы диаметр 15 см. Силиконовую форму можно маслом не смазывать. Готовим омлет в разогретой до 175 С духовке ~ 20-25 минут. Лучше сразу не вытаскивать, а дать состоять в духовке несколько минут. Готово 👌

Тут главное пропорции и подходящая форма)

Здравствуйте. Много лет пытаюсь повторить "детсадовский" омлет не получается 😢 Вы упомянули про него, получается таким же высоким?

Кофе, как и чай, нельзя совмещать с препаратами железа. С едой можно, усваивается в этом случае, всё как надо, главное питаться разнообразно)

А кофе не мешает усвоению железа из остальных продуктов? А то все говорят, нельзя совмещать.

🍳🥣Чем завтракают в разных странах? Как уже стало понятно из предыдущего поста, завтрак – это не обязательный прием пищи, а каким он будет и во сколько – зависит от наших индивидуальных предпочтений. Но, конечно, людей, живущих в одной стране, часто объединяют общие гастрономические привычки. Давайте посмотрим, как завтракают люди в разных странах. 🇬🇧Англия Традиционный полный английский завтрак включает в себя вовсе не овсянку, а себя бекон, жареные или вареные яйца, приготовленные на гриле помидоры, запеченные бобы, тосты с маслом и поджаренные колбаски. Причем все ингредиенты аккуратно выкладываются на одной большой тарелке. Конечно, современным жителям Англии не хватает времени на приготовление такого обильного завтрака, да и в целом предпочитают менее калорийную еду, поэтому чаще выбирает более легкие варианты: овсяные хлопья с молоком, йогурт, вареное яйцо или яичница, свежие фрукты, или чашечку кофе с сэндвичем. 🇩🇪Германия Немцы предпочитают завтракать дома, но в отличие от Англии, такого понятия как «традиционный немецкий завтрак» в Германии не существует. Типичный немецкий завтрак чаще всего включает булочки с конфитюром, а также бутерброды с колбасой или сыром (а детям хлеб с нутелой), мюсли, фрукты и кофе. 🇨🇵🇮🇹Франция и Италия Для французов и итальянцев завтрак не имеет особого значения, поэтому он обычно очень легкий и часто состоит из кофе и булочки в ближайшем баре.🤷 🇨🇳Китай Чем же завтракают наши соседи? В отличие от французов и итальянцев, жители Поднебесной относятся к завтраку очень серьезно. На завтрак в Китае предпочитают каши, суп, лапшу, баоцзы (аналог пирожков или булочек, приготовленных на пару, из дрожжевого теста с начинкой), мантоу – булочки из пшеничной муки, а также рис. Чей завтрак вам понравился больше? Если вы живёте не в России, то рассматриваете, чем у вас обычно завтракают?))

У меня даже пост был про завтрак в разных странах, люблю эту тему!

Помню, приехали мы в Португалию и попросили завтрак по-португальски, как вот местные кушают... Микроскопический хлебец и чашечка кофе))) Объяснили, что завтрак это так, не упасть по дороге. а вот потом вскорости наступает обед. Тут-то народ и отрывается