Клиника КИТ в Куркино

А вы знали, что при ходьбе задействуется около 200 мышц? В наибольшей степени: ✅ абдоминальные мышцы (пресс, кор) ✅ ягодичные ✅ мышцы спины, верхнего плечевого пояса и шеи ✅ икроножные и бедренные мускулы ✅ диафрагма Что еще происходит при ходьбе? Тренировка сердца ➡️ Регулярная ходьба снижает артериальное давление и вероятность развития инсульта на 20-40%. Легкие насыщают кровь кислородом ➡️ А это значит, что такая обогащенная кровь по артериям поступает во все органы. Чем меньше движения, тем с меньшим усилием и давлением кровь течет по венам. Профилактика варикоза ➡️ Для ног физическая активность полезнее, чем ее отсутствие. При ходьбе хорошо работает мышечно-венозная помпа, улучшая венозный подъем крови снизу вверх — она не застаивается в конечностях. ❗️ Предварительный визит к врачу позволит исключить возможные риски и более точно спланировать нагрузку. 📞 +7(495)127-35-38

Многолетние споры в научной среде, различные мифы и теории — все это окружает один из важнейших вопросов о здоровье: «Правда ли, что нервные клетки не восстанавливаются?». Рассказывает врач-невролог Макарова Татьяна Геннадьевна: ➡️ Когда происходят какие-то острые нарушения (инсульт, травма), часть нервных клеток действительно погибает. Но сохраняется возможность вести борьбу за ослабленные нейроны — благодаря такому отделу головного мозга, как гиппокамп. Он отвечает не только за память и способность к обучению, но и на протяжении всей жизни формирует стволовые клетки и нейронные сети. Поэтому, если своевременно начать реабилитацию, можно вернуть чувствительность и двигательные функции даже в очень сложных случаях. 📞 +7(495)127-35-38 #невролог

Быть красивыми есть только одна возможность, но быть привлекательными — сто тысяч возможностей☝🏻 В том числе и благодаря нашим косметологам 😍 Воспользуйтесь Днем бренда, чтобы попробовать одну из уходовых процедур, а также пополнить домашнюю коллекцию косметики на более чем выгодных условиях 🎁 Ждем вас в нашем отделении косметологии 5 и 25 октября 2022 года! 📞 +7(495)127-35-38 📲 +7(985)104-55-50 #косметология

Чтобы работать с удовольствием, нужно влюбиться в свою профессию ❤️ Не так ли? Погрузиться в мир медицины и жизнь клиники ученикам медицинских классов средней школы №1387 в Куркино помогли наши специалисты! ❓Каким врачом лучше стать? ❓Кто такие клиницисты и диагносты? ❓Чем зал ЛФК отличается от спортивного клуба? ❓Что могут и как работают современные медицинские аппараты? ☝🏻На любые вопросы мы постарались ответить простыми словами. А также показали, рассказали и что-то даже дали протестировать на себе. И, конечно, вручили подарки 🎁

Чаще всего причина «зябкости» ног — заболевания кровеносной системы. ☝🏻 При снижении артериального давления кровь проходит к ногам с недостаточной скоростью и не успевает донести тепло, а при повышении, наоборот, сосуды спазмируются и ноги опять же не получают достаточно тепла. Такие состояния возникают при гипертонической болезни, вегето-сосудистой дистонии, длительном курении. Поэтому прежде всего стоит проверить работу сердечно-сосудистой системы. Что полезно для профилактики? ✅ Тепловые процедуры — посещение бани и сауны. ✅ Упражнения для пальцев. Например, проведите ступней круг, затем сожмите и выпрямите пальцы! Это поможет поддерживать нормальное функционирование кровеносных сосудов. ✅ Массаж ног — отлично «разгоняет» кровь и улучшает кровообращение. ✅ Не носите узкую обувь и слишком тугие носки — это затрудняет кровоток. ✅ Делайте контрастный душ для ног — начинайте с теплой воды (33 °C), постепенно добавляя теплую воду каждые две минуты (до 40 °C). 📞 +7(495)127-35-38

И пробиотики, и пребиотики направлены на одну и ту же задачу — нормализацию микрофлоры кишечника. При это они абсолютно разные. Состав ➡️ Пробиотики — это живые микробактерии. К ним относятся бифидобактерии, лактобактерии, дрожжевые грибки, кишечные палочки, стрептококки. ➡️ Пребиотики — органические соединения, пищевые волокна, которыми «питаются» полезные бактерии в кишечнике. Чувствительность к желудочному соку ➡️ Пробиотики очень восприимчивы и быстро всасываются. Только 10-15%, проходя через ЖКТ, сохраняются, остальные погибают. ➡️ Пребиотики не перевариваются. Достигают кишечника в исходном виде. Функции пробиотиков ✅ защищают от вредных бактерий и грибов, препятствуют проникновению инфекций ✅ участвуют в синтезе гормонов ✅ поддерживают водно-солевой баланс ✅ нейтрализуют негативное действие антибиотиков ✅ помогают лучшему усвоению углеводов, кальция и железа Функции пребиотиков ✅ очищают кишечник от токсинов ✅ стимулируют рост полезной микрофлоры ✅ нормализует работу ЖКТ 📞 +7(495)127-35-38

Витамин D, как известно, вырабатывается в организме под воздействием ультрафиолета☀️. Дневная доза — 15 мкг или 600 МЕ. ☝🏻 Чтобы получить ее, в солнечные дни достаточно в первой половине дня позагорать примерно 20 минут. Причем лицо и руки должны быть открыты солнцу и не защищены UV-кремом. А что делать в несолнечный период? Как восполнить дефицит витамина D? Смотрите — в галерее! 📞+7(495)127-35-38

Какую диагностику зрения и заболеваний глаз можно пройти в нашей клинике? Для чего используются авторефрактометр, пробные линзы, офтальмотонометр и щелевая лампа? Теперь эти сложные термины получат простое и понятное объяснение! Все подробности — в видео с врачом-офтальмологом Уралёвой Анастасией Юрьевной. 📞+7(495)127-35-38 #офтальмолог

Артериальное давление (АД) — крайне нестабильный показатель. Его значения меняются не только в зависимости от времени суток, наличия или отсутствия физической активности, но и в связи с эмоциональным состоянием. ☝🏻Поэтому разовое измерение АД недостаточно точно! При гипертонии, частой головной боли и головокружениях, а также перед назначением гипотензивных препаратов и для контроля терапии назначают суточное мониторирование артериального давления (СМАД). Манжета закрепляется на «нерабочей» руке (на левой для правшей, правой — для левшей) на 24 часа. Измерения артериального давления выполняются каждые 15 минут. ➡️ Это позволяет определить: ✔️ время повышения давления ✔️ причину скачка АД ✔️ амплитуду изменения давления Мы используем высокоточное медицинское оборудование. 📞 +7(495)127-35-38 #диагностика