Клиника КИТ в Куркино

Друзья, сегодня День офтальмолога 🎉 Отличный повод уделить внимание и своему зрению👀 Будьте здоровы! Следите за глазами) 📞 +7(495)777-55-80 #офтальмолог

Ферритин — белок, отвечающий за накопление железа в организме. ☝🏻 Железо обеспечивает более десятка функций, в том числе: ✅ транспортировку кислорода ✅ дезинтоксикацию печени (выведение из организма алкоголя, «отработавших» лекарств, вредных веществ) ✅ поддержание иммунитета ✅ синтез гормонов ✅ регуляцию процессов кроветворения и др. Но ферритин и сывороточное железо — разные анализы. ➡️ Показатель железа в организме может меняться в зависимости от того, что вы съели. ➡️ Ферритин — индикатор запасов железа в организме. Он дает гораздо больше информации, нужной для постановки диагноза. ❗️ Дефицит ферритина способен спровоцировать изменение вкуса и запоры, выпадение волос и болезненность в нижних конечностях, головокружение, головную боль, постоянную усталость и др. Когда стоит сдать анализ на ферритин? ✅ для диагностики анемии ✅ если часто возникают заболевания инфекционного характера ✅ при хронических воспалительных процессах ✅ при подозрении на наличие опухоли 📞 +7(495)777-55-80

Первый тест (водный) ✅ Для его проведения потребуется емкость с холодной водой. Опустите руку в воду на 1 минуту. А теперь достаньте ее и рассмотрите свои пальцы. ❗️ Если кончики стали белыми или посинели — повод проверить систему кровообращения. Второй тест (проба Штанге) ✅ Сделайте 2 глубоких вдоха и выдоха. На 3-й раз после сильного вдоха задержите дыхание, а рот и нос закройте руками. Засеките время. ❗️ Если смогли продержаться более 40 секунд (норма для женщин) или более 50 (норма для мужчин), то все в порядке! Для детей этот показатель зависит от возраста и составляет от 16 до 55 секунд. Если вы выдохнули быстрее, пора идти на диагностику! Третий тест (лестничный) ✅ Для его выполнения придется подняться по лестнице на 60 ступенек вверх (на четвертый этаж). Засеките время. ❗️Если подъем занял больше полутора минут, то стоит посетить доктора, чтобы исключить риск сердечно-сосудистых заболеваний. В норме преодоление этого маршрута без недомоганий должно занять не более 40-45 секунд. 📞+7(495)777-55-80

Вода (H2O) — нейтральное вещество. Любые другие напитки способны взаимодействовать с лекарствами и влиять на их действие. Чай ➡️ Содержит танины — вещества с дубящими свойствами, которые сводят на нет действие некоторых лекарств или нарушают их всасывание (например, оральных контрацептивов). А эффект антидепрессантов, напротив, могут усилить. Кофе ➡️ Кофеин сам относится к лекарственным препаратам. В сочетании с обезболивающими и противовоспалительными оказывает более сильное токсическое действие на печень, почки, сердце. Соки ➡️ Органические кислоты фруктов способны менять химическую структуру лекарств. Из-за этого могут нейтралиизовать эффект некоторых антибиотиков и усилить действие цитрамона, аспирина и седативных средств, а это небезопасно! Молоко ➡️ Ухудшает всасывание ряда антибиотиков и средств, содержащих кофеин, например, обезболивающих. Алкоголь ➡️ В сочетании с лекарством может спровоцировать отравление. Для этого достаточно выпить пару рюмок спиртного просто за ужином. 📞+7(495)777-55-80

Пожалуй, летом криотерапию можно считать самой желанной процедурой 😉 Она заключается в аккуратном воздействии на кожу холодом (жидким азотом). А вы знали, что холод можно использовать с большой пользой для лица? ➡️ Низкие температуры способны тонизировать и укреплять кожу, активизируя процессы обновления и омоложения. А еще, холодовое воздействие позволяет: ✔️ избавиться от некоторых кожных проблем (воспалений, повышенной жирности и сухости, расширенных пор) ✔️ быстрее восстановиться после ряда косметических процедур и пластических операций. Как это «работает»? ➡️ Под воздействием жидкого азота сосуды сначала резко сужаются, а затем быстро расширяются, вовлекая в этот процесс в том числе и «спящие» капилляры. ✔️Это вызывает активный приток крови. ✔️ Ткани насыщаются кислородом. ✔️ Обменные процессы ускоряются. ❗️Оксигенации (насыщение кислородом) кожи в этом случае имеет еще и пролонгированное действие — этот эффект будет сохраняться в течение нескольких дней. Приходите ❤️ 📞 +7 985 104-55-50

Взрослому человеку дневной сон обычно не требуется! Но если вам удастся поспать даже 15-30 минут, это принесет свою пользу. ❗️ Дневной сон помогает нейтрализовать излишки кортизола (гормона стресса), который вырабатывается с 5:00 до 7:00 утра. Кроме того, дневной сон: ✅ помогает снять усталость и восстановить силы, а это снижает риск аварий при управлении автомобилем и вероятность совершения ошибки при выполнении сложных задач ✅ улучшает память и способствует более быстрому усвоению информации ✅ освежает — улучшает цвет кожи ✅ уменьшает риск возникновения мигрени и головной боли ☝🏻 Кстати, предположение, что если поспать днем, то будет тяжело заснуть ночью — не более чем миф. Чем можно заменить дневной сон? ✅ Кофе ✅ Спорт (пешие прогулки и кардиотренировки) ✅Интервальная дыхательная тренировка на OXYTERRA, которую можно пройти в нашей клинике +7(495)777-55-80

Головная боль — один из самых частых симптомов. Как определить, когда достаточно принять таблетку, а когда нужно обязательно обратиться к врачу? 👩🏼‍⚕️ Рассказывает врач-невролог Макарова Татьяна Геннадьевна. Часто встречающаяся головная боль — скелетно-мышечная. Обычно она вызвана остеохондрозом. ❗️ Для снятия такой боли необязателен прием таблеток. Достаточно просто успокоиться, выспаться, принять теплый душ или ванну, прогуляться — и она отступит. Но есть головная боль, на которую нужно обязательно обратить внимание: ✅ если она возникла впервые ✅ если она более выражена по интенсивности, чем обычно ✅ если она появилась в возрасте до 5 лет и после 50 ❗️ Детям сложно правильно описать симптомы, а у пожилых людей высок риск развития церебральной патологии. Поэтому лучше пройти дополнительное обследование. В возникновении головной боли очень важно обращать внимание на наличие неврологической патологии: ✅ онемение лица ✅ нарушение речи ✅ нарушение равновесия ✅ слабость в конечностях 📞 +7(495)777-55-80

Хотите узнать, есть ли у вас плоскостопие? Возьмите белый лист бумаги и любое красящее вещество (например, гуашь) или жирный крем. Шаг 1 ➡️ Смажьте стопы красящим веществом или кремом и встаньте на лист бумаги Шаг 2 ➡️ Сойдите с листка и дайте отпечатку высохнуть Шаг 3 ➡️ Проведите прямую линию от выступающей подушечки большого пальца к пятке Шаг 4 ➡️ Вторую линию проведите перпендикулярно первой к самой дальней части выемки стопы ❗️Предполагать плоскостопие можно, если отпечаток самого узкого места подошвы занимает половину или больше второй линии. Подробности на фото! ☝🏻Чтобы более точно провести диагностику, обращайтесь к травматологу-ортопеду. +7(495)777-55-80 #ортопед

Ждем вас и в нашем отделении красоты❤️ Позвольте себе отдохнуть от рабочих вопросов и домашних дел, уделив несколько минут заботе о коже и фигуре. 📞 +7 985 104-55-50 #косметология