Чертовка из Тихоомутнинска

Вайб по жизни 😹♥️🙌

Многие думают, что психологически вырасти – это лишь сьехать от родителей и стать финансово стабильным, но иногда... • это расплакаться, но все равно себя защитить • это не высказаться в моменты ссоры, но досказать о своей позиции в другой день • это признать, что родители дали все, что могли, а остальное взять у мира • заставить себя побыть одной год, познакомиться с собой, а не сползти в другие отношения сразу • это почувствовать, как приятно отдавать, а не только брать • это вкусить сладость ответственности, понимая, что ты у руля своей жизни • это признать, что ошибки и трудности являются неотьемлемой частью жизни

Психотерапия помогает ЖИТЬ и чувствовать жизнь. Это не 10 консультаций, а кропотливая работа и клиента, и терапевта. Где клиент «ходит» стабильно 1 раз в неделю на протяжении как минимум 1 года и дольше. Тогда данный процесс мы можем назвать терапией, а не консультативным форматом. Это глубинная работа психик: клиента, терапевта, супервизора. Я буду погружать вас во внутренний процесс этой работы. ♥️ Подписывайтесь, чтобы не пропустить

«В молчаньи близкие общаются глазами, Душа наружу рвётся в полной тишине, И если сложно что-то объяснить словами, Глазами чувства можно передать вполне. И взгляда нить стального троса будет крепче, Когда глаза в глаза посмотрит человек, Он просто пристально вам искреннее шепчет, Что на словах порой не объяснить вовек. Все разговоры по душам цены ничтожной. Словами с детства нас привили букварём. И в нашей жизни, совершенно суматошной, Мы лишь себе самим в молчании не врём. И люди любящие смотрят друг на друга, И недосказанное раньше говорят, И нет пронзительнее крика, что без звука, И нету громче слов, которыми молчат. Улыбка, кончиками губ тоску растопит, Любовь, слезы завЕТрит на щеке следы, В итоге всё, что у себя душа накопит, Приобретает в лицах явные черты. Любовь и нежность в тишине пересылают. И злобу с ненавистью тоже в тишине. Все, абсолютно всё по взгляду понимают, Когда глазами говорят наедине . Но, в откровениях мучительно робеют, И раскрывают души нехотя другим, А чувства взглядами показывать умеют, Любовь даря глазами людям дорогим.»

🌟 Как быстро забыть бывшего и пережить расставание? 🌟 Расставание - это всегда стресс. Его можно пережить еще находясь в отношениях, завершив их с холодным сердцем, а можно столкнуться с этим позже, когда эмоции накаляются. Наш мозг любит все привычное и не хочет тратить энергию на изменения. Но именно при расставании мы вынуждены адаптироваться и перестраивать свои нейросети, убирая образ бывшего. Каждый праздник, каждая традиция — все это заставляет нас переживать и перестраиваться заново. У всех это занимает разное время, и иногда происходит сбой: образ бывшего продолжает застревать в нашей голове. В результате человек оказывается в постоянном стрессе, диалоги с бывшим идут в его голове, с обидами и претензиями, которое лишь усиливают эмоциональные качели. Вы можете ощущать, как хотите все вернуть, или, наоборот, отомстить. Некоторые даже начинают маниакально следить за действиями бывшего, не в силах остановить поток мыслей. Это не только бесполезная трата времени, но и лишний стресс! Как справиться с этим и перепрограммировать свой мозг? Мы разбираем эти вопросы на личных консультациях, где я помогу вам освободиться от груза вчерашних отношений и начать новую главу в вашей жизни. 💬 Если вы готовы к изменениям, записывайтесь на бесплатную первую консультацию! Ссылка в шапке профиля или пишите мне в директ! 💖✨ Не оставайтесь наедине со своими переживаниями, я здесь, чтобы помочь вам!

💭 Профессиональный долг психолога — не допустить, чтобы клиент навредил себе или другим. Важно помнить, что сеансы — это безопасное пространство, где можно открыто говорить о своих чувствах и мыслях. Конфиденциальность — основа доверительных отношений, и всё, что обсуждается, остается между нами. Однако существуют исключения: если жизнь клиента или других людей находится под угрозой. Ситуации, в которых возникают такие угрозы, крайне серьёзны и требуют внимания, но мысль не равно действие. Мы все можем испытывать самые разные эмоции, и это нормально. Мне важно, чтобы вы знали: открытость и искренность на наших встречах — ключ к вашему исцелению. 💚✨

🎯 Синдром хорошей девочки: почему быть "идеальной" может разрушить вашу жизнь Знакомо ли вам: • "Я всегда должна всем нравиться" • "Если я не сделаю это идеально - я неудачница" • "Мои желания не так важны, как чужие" Давайте разберем, к чему приводит жизнь "хорошей девочки": ❌ Отсутствие собственного мнения "Что подумают другие?" становится важнее собственных желаний ❌ Низкая самооценка Постоянная потребность в одобрении истощает ❌ Ожидание высшей похвалы Никогда не бывает достаточно хорошо ❌ Тревожность Жизнь в постоянном напряжении из-за страха не оправдать ожидания ❌ Неумение говорить "нет" Ваш комфорт зависит от других ❌ Отсутствие личных границ Все могут пользоваться вашим временем и энергией ❌ Обесценивание своих желаний "Это не так важно, как чужие потребности" ❌ Подавление эмоций "Хорошие девочки не злятся и не плачут" ❌ Неприятие критики Любое замечание воспринимается как атака ❌ Уязвимость к манипуляциям Легко стать жертвой абьюза ❌ Постоянный стыд и вина "Я всегда что-то делаю не так" 💡 Важно понимать: быть хорошей - не значит быть счастливой! Хотите изменить эту токсичную модель поведения? Записывайтесь на консультацию, и мы: ▫️ Разберем ваши триггеры ▫️ Научимся устанавливать здоровые границы ▫️ Восстановим контакт с собственными желаниями ▫️ Разработаем стратегии самозащиты 💫 Помните: забота о себе - это не эгоизм, а необходимость для полноценной жизни! БЕСПЛАТНАЯ 1 встреча! 💌 Личная консультация: @LeraShell (ссылка в шапке профиля) P.S. Поделитесь в комментариях, какой из этих пунктов резонирует с вами больше всего? 🤔

♥️ Уязвимость – это не слабость, а настоящая сила. Когда мы открываем свои сердца и делимся болью с другими, мы начинаем исцелять себя. Каждый из нас носит в себе тяжесть, которую сложно вынести в одиночку. Это может быть горе, страх или замешательство – чувства, которые часто загоняются вглубь, словно под каменной плитой. Но когда мы позволяем себе показать свою уязвимость, мы не просто освобождаем эмоции, мы создаем пространство для понимания и связи. Важно, чтобы рядом был кто-то, кто не пытается спасти нас или избавиться от нашего бремени. Человек, готовый просто быть с нами, слушать и принимать наши чувства. Это отношение, основанное на принятии, пригласит нас в мир, где мы можем быть настоящими. НАСТОЯЩИМИ, КАРЛ! Мы можем говорить о боли, не оправдывая себя, и позволить ей быть. Это кайфовый момент освобождения, когда гнев, печаль и тревога выходят на поверхность. Уязвимость – это наш путь к подлинной связи с самим собой и людьми вокруг. Позвольте себе быть уязвимыми, и вы обретете удивительную силу. Количество эндорфинов не сосчитать, когда ты открываешься и тебя ПРИ-НИ-МАЮТ! Со всеми твоими радостями, горестями, печалями…. В уязвимость шагнуть бывает очень сложно, порой как в пропасть, пройдя все сопротивление и защитные механизмы психики. Но это такие ощущения! Однажды испытав которые, ты больше никогда себе в них не откажешь.