Чертовка из Тихоомутнинска

👋 Сегодня хочу поговорить с вами о близости. Близость — это ✖️не просто физическое присутствие другого человека рядом с нами, это: ✔️чувство безопасности, ✔️доверия и ✔️поддержки. В детстве мы формируем свой тип привязанности, который влияет на нашу способность к близости во взрослом возрасте. Существует четыре основных типа привязанности: 💛 надёжная; 💛 тревожная; 💛 избегающая; 💛 дезорганизованная (тревожно-избегающая). Каждый из этих типов имеет свои особенности и может влиять на то, как мы строим отношения с другими людьми. В следующих постах я подробнее опишу каждый тип. Не стесняйтесь задавать вопросы в комментариях! И подписывайтесь на мой блог, чтобы не пропустить новые интересные посты! 💭 P.S. Если вы чувствуете, что у вас есть проблемы с близостью или отношениями, не стесняйтесь обратиться за помощью к профессиональному коучу. Я готова помочь вам разобраться в себе и улучшить свою жизнь! 😊

Если бы я не пошла в терапию? Что бы было? Ведь наши бабушки, дедушки, родители как-то справлялись. Ведь есть те, кто прожил долго и вполне счастливо, и есть те, кто нес груз обид и непонимания. Думаю здесь во всей красе разыгрывается «ошибка выжившего». Мы знаем истории, что дельфины 🐬 спасали людей из открытых вод, что они милые, как вариант. Потому что слышали или читали об этом. Рассказывали нам это люди, которых спасли. Но сколько людей, которых дельфины утопили, наоборот вынесли в открытые воды. Их мы не знаем потому что эти истории некому рассказать. Раньше если хоть один человек в племени ослушивался, не подчинялся, был не таким как все в «стае» - его изгоняли, исключали. А как одному выжить то. Или убивали. Времена изменились, человеческие повадки - нет, но выжить вне своей «стаи» стало можно! И не только выжить, а жить счастливо и полноценно. И может нового, измененного тебя примут. А если нет, мир огромен и найти или создать свое племя стало намного проще. И никого в будущем из него не исключать, так как ты прошел этот урок на себе, знаешь какого это и не передашь это дальше по поколениям. Сейчас буквально у каждого есть шансы прожить так как хочется и жить при этом полноценно и счастливо. Свою реальность можно изменить. Так зачем нужна психотерапия?

«Самое плохое - это нереализованное хорошее». На каждое желание есть энергия на реализацию.

📘🎧🛩️ Прихожу на сессию со своей проблемой, а коуч у меня про родителей спрашивает, зачем? 🙄 Давайте разбираться. 📘 «Все мы родом из детства»… 🎧 Казалось бы простая фраза, но сколько в ней глубины. Мы, как дети, ещё тогда переняли отношение к себе, к людям, к деньгам, к жизни…. нам отзеркалили свое представление о нас. И теперь мы с этим живем, по этому принципу мы выбираем себе партнеров. Либо делаем все вопреки. Если в своей голове человек часто себя критикует, обесценивает - это показатель того, что с ним так уже делали в детстве. Или же человек в любой непонятной ситуации себя поддерживает, успокаивает, к своим ошибкам относится просто, как к опыту… Или может вообще видит только пожелания всех вокруг, а что сам хочет от этой жизни и не знает - тоже показатель. 🛩️ Именно поэтому на сессиях вспоминаются примеры из детства. Мы с вами отлавливаем эти моменты и трансформируем их/подбираем новые и тем самым облегчаем состояние.

Когда ты коуч, но теперь ещё и: 1 Монтажер; 2 Светооператор; 3 Сценарист; 4 Режиссер; 5 Оператор; 6 Спикер; 7 СММ-щик; 8 Контент-мейкер… 😂😂😂

Сейчас везде транслируется проявленность себя в жизни, на работе, в блогах, в поиске себя… Огромным стопором может выступать стыд. 💌Это интроецированное ощущение, т.е. навязанное извне. И нами принятое.

Не пора ли ПОДРУЖИТЬСЯ со своей внутренней злостью, чтобы это не выливалось в требовательность, агрессивность и насилие? Это обычное базовое чувство, абсолютно нормальное. Такое же нормальное, как любовь и радость. Ничего криминального нет в том, когда нас что-то «бесит», но прямо сказать: «я сейчас так на тебя злюсь» - большинство просто не может. И как следствие запрещает своим детям. Разрешите себе злиться конструктивно и тогда перестанете разрушаться от злости и недовольства других.

У нас есть суперспособность: ЧЕСТНОСТЬ. Как только мы честно можем выразить хотя бы самим себе свои мысли, чувства и намерения, мы уже сделали пол дела ✅. Как только вы выразите все это мне на сессии - 1/3 из оставшейся половины тоже сделана ✅. Представьте только, остается совсем чуть-чуть чтобы дойти до желаемого результата. Не сдавайтесь.