Чертовка из Тихоомутнинска

3️⃣Маски и ложь. Итак, третья причина темы: куда уходит наша энергия. ❣️Мы часто не замечаем, как много энергии тратим на поддержание образа, который не соответствует нашей истинной сущности. 🪜Представьте, сколько сил уходит у человека, который постоянно обманывает. Нужно помнить, что/кому/где сказал, чтобы не попасться. Тяжело вести такие игры, потому что одна ложь влечёт за собой цепочку обманов. 🪜Сюда же можно отнести стратегию «казаться, а не быть». Она работает для людей неуверенных, скромных, зажатых, помогая им немного расправить плечи. Но когда человек со стабильной самооценкой или завышенной демонстрирует картину жизни не ту, которая есть на самом деле, это губительно. Ведь в глубине души или, если хотите, бессознательно он знает, что прикрывается. И врём мы изначально себе. Вот и дыра протечки. Фоново энергия утекает. ❗️Помните, что управление энергией — это процесс, который требует времени и усилий. Но с помощью правильных методов и практик вы сможете вернуть себе контроль над своей жизнью и улучшить своё самочувствие. 🥰Оставьте свою реакцию 🔥 в комментариях и не забывайте подписываться на мой канал, где я продолжаю делиться полезными советами и инструментами для управления внутренней энергией.

2️⃣Почему суета забирает много сил? Итак продолжаем: сегодня о перфекционизме и суете. Многие стремятся к идеалу и хотят всё успевать, но часто это приводит лишь к потере энергии и сил. Перфекционисты и идеалисты склонны к тому, чтобы постоянно суетиться и пытаться сделать всё идеально. Однако такая суета на самом деле не приближает к цели, а лишь отвлекает от неё. Люди могут быть заняты множеством дел, но при этом двигаться вперёд медленно и неэффективно. Важно понимать, что суета — это непродуктивное состояние, которое крадет силы. Вместо того чтобы пытаться сделать всё сразу и идеально, лучше сосредоточиться на главном и постепенно двигаться к своей цели. В основе такого поведения лежит желание быть нужным другим, потому что сами себе такие люди могут быть не нужны и не важны. В глубине души может чувствоваться одиночество и потерянность. Это может ощущаться как чёрная дыра в груди, когда чувствуешь, что дна у этой дыры нет. Стоит быть бережным и взглянуть наконец вглубь себя. Да, это тяжело признать, но понимание этого можно здорово облегчить в итоге жизнь. И психика перестанет тратить столько сил на прикрытие этой боли, и рана будет уменьшаться до тех пор, пока не затянется полностью. Я могу помочь вам разобраться в своих чувствах и найти путь к гармонии и балансу на личных сессия. Подробная информация по ссылке в шапке профиля группы.

Сохрани свою энергию и силы и скажи нет: 📌Чужим ожиданиям 📌Неприятным для тебя людям 📌Негативным мыслям 📌Вредным привычкам 📌 Перфекционизму 📌Излишним страхам

Привет, друзья! 👋 1️⃣ Сегодня хочу поделиться с вами первой причиной утечки энергии и сил. Возможно, эти выходные станут для вас началом нового пути к обретению ресурса, если вы начнёте практиковать одну простую вещь — научитесь говорить «нет». ❣️Обычно это бывает неудобно, даже стыдно, но важно помнить, что забота о себе — это основа здоровых отношений с собой и с окружающими. Не стоит ждать, что вам помогут, или чувствовать себя обязанным помогать другим. Делайте это из желания, а не из чувства долга. ❣️ А где ваши помощники? Много ли людей помогают вам? Часто ли вы просите помощи? Если нет, то, возможно, стоит задуматься о сепарации и границах. Это не плохо и не хорошо — это просто факт, который может помочь вам стать более осознанным и уверенным в себе человеком. ❣️Давайте вместе учиться заботиться о себе и своих границах! Поделитесь в комментариях, как у вас обстоят дела с умением говорить «нет». Может быть, у вас есть какие-то интересные истории на эту тему? 📘 А вы знали, что умение говорить «нет» — важный навык, которому можно научиться? 🤔 Как часто вы говорите «да», когда хотите сказать «нет»?

Хочется поделиться на свежую память о сегодняшнем дне: ✅ в перерывах сегодняшнего рабочего дня специально выделяла промежутки времени, чтобы описать причины утечки энергии. Получилось очень много информации 😂 задушнила по максимуму. Начала оформлять сторис и поняла , что буду дозировать: выкладывать по чуть-чуть. ✅ и ещё я оплатила доп обучение по эннеаграмме. Помимо своего 2летнего. Тяжело, конечно, сейчас с переводами в евро 💶. В прошлом году оплата прошла быстро и без проблем, а сейчас тоже без проблем, но тяжелее и не в евро. Был ещё вариант в криптовалюте, но в ней я вообще не шарю. Лучше бы акциями и облигациями принимали, вот честно 😁😈 🪜🚨😻Но я справилась. И ставлю себе маленький плюс в свои достижения.

📌Откуда брать силы и ресурсы для достижения целей? ❗️Этот вопрос волнует многих, ведь современный ритм жизни может быть очень изматывающим. Кажется, что времени ни на что не хватает: работа, семья, бытовые дела… Как всё успеть и не выгореть? Я часто слышу от своих клиентов: «У меня нет сил», «Мне не хватает энергии», «Я устала». И это понятно — когда жизнь превращается в бесконечный поток задач и обязанностей, трудно найти время для себя. Но есть способ изменить ситуацию! ♥️Вместо того чтобы искать дополнительные источники энергии, давайте попробуем разобраться, куда она утекает. Возможно, вы тратите свои силы на чужие проблемы или на то, что вам не нравится. Может быть, вы слишком много внимания уделяете другим людям, забывая о себе. ♥️В ближайшие дни я расскажу вам, как определить, куда утекают ваши силы. Вы сможете проанализировать свою жизнь и понять, где «протечки» энергии. Прежде чем искать энергию на новые свершения и нагружать себя ещё больше — лучше сосредоточиться на том, чтобы сохранить уже имеющуюся, залатав дыры. ♥️И, возможно, у вас появятся идеи и тогда резервуар энергии начнёт наполняться. Если раньше желаний не было, то теперь появится место для их создания, а вместе с ним придут и силы. 🚨 И ещё один интересный момент: если сейчас возник внутренний протест, то спросите себя — в чём ваша личная выгода находиться в таком положении? Что вы получаете вместо осуществления своих мечт и желаний? 😈Не бойтесь экспериментировать и менять свою жизнь к лучшему! Вместе мы найдём путь к гармонии и балансу. Подписывайтесь на мой аккаунт, чтобы не пропустить полезную информацию и коучинговые техники!

📌Всё начинается с желания или цели! ✅Хотите достичь успеха? Тогда важно изначально честно ответить самой себе: куда вы идёте, к чему стремитесь? Самые успешные люди — дисциплинированные. Они знают цену своего времени, но во главе всего стоит ЦЕЛЬ. Я для себя это хочу делать или для кого-то? Для мамы, для папы, бывшему доказать или всему миру? А хочу ли я этого или должна? 🔮Сверяться на любом этапе с самой собой — это крутой лайфхак. Замечена интересная вещь: люди, которые не рефлексируют и быстро бегут за своими желаниями, могут на финишной прямой осознать, что «я вообще этого не хотела, это было не моим желанием». И это не плохо и не хорошо, само осознание уже прекрасная работа. На сессиях так же: приходит клиент с целью, хочет запастись инструментами, чтобы эффективнее достигнуть её, а потом оказывается, что хотел он совершенно другого. 🎁🧭Сверяйтесь… и честно отвечайте на главный вопрос: «А оно вам надо?» Считайте это золотым правилом, древним индейским ритуалом «нахуА».

📌Все поддерживается дисциплиной! Мы все сталкиваемся с кризисами, плохими днями и ошибками. Но наша психика любит понятные вещи, которые повторяются изо дня в день. Это помогает нам чувствовать себя увереннее и спокойнее. ❗️Если нет четких рамок, мы можем впадать в тревогу, теряться и быть более уязвимыми. ❗️Отсутствие дисциплины и организованности может привести к тому, что мы не сможем достичь своих целей. В том числе и финансовых - деньги будут утекать сквозь пальцы. ❗️Дисциплина важна и в бизнесе. Когда вы сами себе начальник, ответственность за результат лежит только на вас. Поэтому важно иметь четкое понимание того, что вы будете делать сегодня, завтра, всю неделю и т.д. Когда у нас есть цель 🎯 и мы понимаем, зачем нам нужно к ней прийти, дисциплина становится выбором. Взрослым , осознанным выбором. И в самый трудный момент откроется второе дыхание. Главное - двигаться дальше!

Эффект бабочки — это термин, который описывает, как даже небольшие изменения в настоящем могут привести к значительным трансформациям в будущем. Многие люди не видят связи между своими действиями и результатами, полагая, что всё происходит случайно или по воле судьбы, уходят в магическое мышление. Однако каждый наш выбор имеет значение! Например, если вы будете уделять всего один час в неделю коучингу, это может изменить вашу жизнь. Вы получите поддержку, понимание и инструменты для достижения своих целей. Это небольшое изменение может иметь огромный эффект! Важно понимать, что время, потраченное на работу над собой, не всегда измеряется часами. Иногда достаточно быть открытым для новых идей и возможностей. Подписывайтесь на мой блог, чтобы узнать больше о психологии, коучинге и эффекте бабочки. Вместе мы сможем изменить жизнь к лучшему!