Чертовка из Тихоомутнинска

🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰 Для кого этот канал?💓 Я - Валерия Шелягина. Я создала его для тех из вас, кто проживает кризисные времена, ищет опору и поддержку, запутался в выборах, кто одинок без отношений/в них и хочет найти партнера. Я психологи трансформационный коуч. Уже (и наконец-то) 2 года работаю с вами по зову сердца онлайн: индивидуально и в группах 🤌🤌🫶🫶🫖. Мечтаю о собственном кабинете для себя и тех, кто доверяет. Эффективно и бережно, с присущей мне смелостью, помогаю: - пережить кризисные моменты, расставания и ощутить опору - найти ложные цели, оставляя только живые - выйти из режима «выживания» в «созидание» - улучшить качество отношений/построить новые отношения - перейти из жертвы в автора - будете просыпаться утром с ясностью, а не тревогой - понять, что с вами действительно ВСЁ НОРМАЛЬНО! Прослушивая подкасты и читая посты на этом канале, вы уже проходите мини терапию совершенно бесплатно 🙌 🤎Отзывы🤎о работе со мной найдете ЗДЕСЬ Полезности 🫂: ⭐️Подкаст «Как построить здоровые отношения» ⭐️Почему вы снова и снова наступаете на одни и те же грабли в любви? Честный разбор ⭐️Что такое здоровые отношения с точки зрения психологии? ⭐️Молчание в кабинете психолога ⭐️80 % аутоиммунных заболеваний случается с женщинами 🎁Подарок новым подписчикам ✉️Для связи и записи на консультацию пишите @LeraShell Стоимость: 4000/50 мин. (55$/46€) Самозанятый Шелягина Валерия Сергеевна ИНН 501715758366 Публичная оферта/Договор/Контракт РКН 77-26-532539

Мы с подругой этому видео ещё придумывали подписи. В голову пришло только Когда жена затащила к психологу, а у тебя вообще все в норме Короче, я не креативщик. 🧑‍🎨

Каждый может быть психологом. Да, это так. Мы в обществе, мы социальные существа, мы все коммуницируем. Это житейская психология. • Добавить научной психологии сюда, умение отключать свой материал и личные реакции на другого человека и тогда это уже специалист. Научный психолог совершенно другая когорта. Они отличаются от практиков. То, что работает на практике далеко не всегда научно. Каждый человек индивидуален, у всех разные характеристики, заложенные от рождения, потом приобретенные с течением жизни, реакции, мысли. Поэтому и нет одной единственной инструкции для решения всех проблемных и неудобных моментов. Поэтому все гайды и инструкции в чистом виде не работают. Нужно прикладывать к себе и пробовать. А для этого нужно исследовать себя для начала. Только так! От сюда рождается вопрос: почему же хочется найти одну единственную рабочую инструкцию? Почему хочется советов и готовых решений? Т.е. кто то за вас вас же «понял» и насоветовал. Вот этот вопрос: ну ты же психолог, скажи свое мнение о моей ситуации, дай совет. В моей голове крутится только количество времени необходимого, когда человек поймет, что никто кроме него ответа не знает. Ориентировочное количество конечно. А может никогда и не поймет. И это я тоже принимаю. Давайте подумаем: почему не работают советы? 😜

Почему это важно? 🎯 В мире, где стресс стал нормой, нам как никогда нужны инструменты для восстановления. И эта книга — один из них! 🎯 Бонус-эффект: помогает научиться находить красоту в простых вещах и заземляться. P.S. Если вы чувствуете, что устали от постоянного напряжения — эта книга для вас! ❤️

🌅 «Под солнцем Тосканы»: книга-антистресс для вашей психики 🧘‍♀️ Сегодня поделюсь с вами находкой, которая толкнула на размышления о современной литературе. В мире бесконечного шума и информационного хаоса появилась спокойная история — книга Фрэнсис Мэйес. 🏰 Без драмы Знаете, что делает эту книгу особенной? ✨ Терапевтический эффект на все 100%! Автор создала настоящий литературный оазис, где: 🧠 Вы отдыхаете от бесконечного потока информации 🌿 Восстанавливаете внутренний баланс 💫 Учитесь быть здесь и сейчас Отсутствие драмы — это не минус, а суперсила книги! 📚 В эпоху, когда: 📱 Тикток диктует свои правила 🎬 Кино требует постоянных твистов 🔄 Соцсети крутятся в бешеном ритме Эта книга — как глоток свежего воздуха! 🌬 Кому точно стоит прочитать: 🧸 Тем, кто устал от вечной гонки 🧘‍♀️ Людям с повышенной тревожностью 🧠 Тем, кто ищет способы перезагрузки ❤️ Всем, кто мечтает о душевном спокойствии. О тишине в мыслях я бы сказала.

Девочка, с которой я лежала в онкологическом отделении, когда сама болела, предложила мне подкаст записать. Не знаю состоится он или нет. С поддержкой нашего фонда. Но само предложение для меня невероятно ценно. Все было тоже недели 1,5 назад. Алина, дорогая, мы выжили! Ремиссия у обеих стойкая… тьфу тьфу тьфу. Может и подкаст запишем. Ты - продюсер, я - психолог. Чем черт не шутит. Поиграем с этой жизнью ♥️😁

К посту нашла парочку поддерживающих картинок, ловите ♥️

🌟 Знаете, иногда кажется, что все вокруг уже достигли своих целей, а ты всё еще идешь. Вокруг много успешных людей, и их успехи выглядят так легко и естественно — будто они просто идут по своей дороге, а ты застрял на месте. 🤔 И да, это вызывает тревогу и разочарование. Почему у других всё получается быстрее? Почему я не такой? Но правда в том, что мы видим только вершину айсберга. Не замечаем, сколько усилий, ошибок и неудач было у них за спиной. 🏃‍♂️ Движение к мечтам — это не гонка, а скорее марафон. И у каждого свой темп. Не сравнивайте свой старт с чужим финалом. Важно не то, как быстро вы идете, а то, что вы продолжаете идти. 💪 Дайте себе право быть неидеальным, не спешить и делать шаги в своем ритме. В конце концов, главное — не скорость, а то, чтобы не остановиться. 🔥 И да, если сейчас хотите послать меня на ... (ну, вы знаете куда 😉), то вам стоит хорошенько разозлиться и найти в этой злости силы идти дальше. Потому что именно в этом и есть настоящий драйв!