Tukituk tut 😉

Вчера ночью делала тыгыдык: 20 по 400 м с темпом 3:40 отдых 1:30. Как подметили подписчики в нельзяграм: так над этим отелем еще никто не издевался 😆. Пока я бегала, было слышно как в греческом ресторане танцуют и бьют тарелки под мои любимые треки 🥹. Дима еще не бегал после марафона: он пока отдыхает и хорошо питается)

Почему было так тяжело: подъехала аналитика по Московскому марафону от главной по спорту😄. В этом году Московский марафон стартовали 16741 человек. Финишировали 15585 человек из них женщин 3411, а мужчин 12 174. Девушки, ну вы поняли где женихов искать: здоровье в порядке, тк без справки на забег не допускают, и деньги тоже водятся (часы, кроссовки, слот сами себя не купят). ⏱️И среднее время финиша участников в 2025 году- 4:12:57 Мужчины среднее время 4:09:01 Женщины 4:27:01 А теперь давайте сравним результаты этого года и прошлого: В прошлом 2024 году стартовало 13436, а финишировали 12 904. Женщины - 2501 Мужчины - 10403 ⏱️ Среднее время финиша 4:01:52 То есть средний темп в этом году стал медленнее на 11 мин. Вот почему вам было тяжело. Люди привыкли оценивать трассу по показателям: сколько людей пробежали быстрее 3х часов! В том году это 783 человека, а в этом 468. Вот почему вам было тяжело Статистику не обманешь! Портал нытья открыт в комментариях! Жалуйтесь как вам было тяжело ( один уже мне все уши прожужжал))

Сюрприз не дают сделать 🥹😤

Ждала подходящее видео под этот звук ♥️ мне кажется, в самое сердечко! Когда я вижу сколько сил он вкладывает каждый день в подготовку, ради этих двух часов, мне всегда приходят на ум слова Гагарина: «Всё, что прожито, что сделано прежде, было прожито и сделано ради этой минуты» Он сказал это за несколько мгновений перед полетом в космос, и для Димы каждый выход на марафон как новый полет 🚀

СТАРТ ЭЛИТЫ🚀🚀🚀 ПОЖЕЛАЕМ ДИМЕ УСПЕХА 🔥 ПОКРИЧИМ ЕМУ НА ТРАССЕ! Скидывайте в комментариях фото и видео, если успеете заснять его)

Машинам сегодня нельзя, но одной разрешили! 😁 Дарю вам эту подпись для соц сетей на сегодня и завтра)! ВЫ ВСЕ большие молодцы, была рада вас обнять и сфоткаться! ❤️ После воскресных 35 км сбегала темповые 10 км - 43:48 ⏱️ 4:22 средний темп, продолжаем готовиться к марафону в Чикаго! Этот промежуточный старт напомнил мне эйфорию забегов! Все таки когда такая толпа бежит, то значительно легче тренировка заходит чем одной в лесу 🥹! Но есть большой риск на эмоциях начать быстрее, чем нужно: это я тоже вспомнила, пробежав первый км по 4:00 😂 Было здорово !!! Делитесь своими фото, видео, результатами в комментариях 🙌