The Idealist

​​Self: эта простая утренняя привычка поможет вам лучше спать ночью Сон - важнейшая практика для нашего организма, от которой зависит здоровье и качество нашей жизни. Джулия Рис из Self собрала простые советы на тему того, как можно быстро и просто улучшить наш сон. Эффект увидите почти сразу - специалисты гарантируют. «После беседы с Джейд Ву, доктором философии, сертифицированным специалистом по поведенческой медицине сна и автором новой книги «Здравствуй, сон», я вдохновилась идеей сделать свои привычки сна более рутинными. Последовательный график сна и бодрствования, говорит доктор Ву в интервью SELF, невероятно важен не только для крепкого ночного сна, но и для поддержания ряда функций организма — пищеварения, гормональной регуляции и температуры тела». https://theidealist.ru/sleepadv/ #Self#человек#здоровье#сон

​​CNET: вот что произошло, когда я попросила ChatGPT заполнить мой профиль на дейтинговом сайте. Кэрин Карсон из CNET решила поставить эксперимент: что будет, если попросить модную нейронную сеть ChatGPT заполнить её профиль на сайте знакомств и придумать несколько вариантов ответа. Вывод получился неутешительный: у ChatGPT лучше получается генерировать ответы на пространные вопросы, чем строить романтические отношения. Но обо всем по порядку. «ChatGPT — это как самый кринжовый парень, с которым вы когда-либо встречались» https://theidealist.ru/datinggpt/ #CNET#технологии#знакомства#chatgpt

​​Business Insider: революция знакомств поколения Z Испытывали ли вы не только дружескую симпатию к своим близким знакомым? Если да, то для всех адептов френдзоны есть хорошие новости: соответствующие шуточки скоро могут остаться в прошлом. Согласно последним исследованиям, все больше представителей «поколения Z» предпочитают строить романтические отношения не с незнакомцами, а с друзьями из общей компании. Это и удобнее, и безопаснее, и надежнее. Звучит как очевидная истина, но данные опросов показывают заметную разницу в популярности подобного подхода между старшим поколением и современными молодыми людьми. «В нашем опросе 43% людей в возрасте от 18 до 29 лет заявили, что состоят в отношениях с кем-то, кто сначала был их другом, включая поразительные 50% женщин. Это вдвое больше, чем 21% людей старше 65 лет, которые сообщили, что были друзьями со своим партнером или супругом до того, как начали встречаться. Среди пожилых пар 52% сказали, что их вторая половинка была совершенно незнакома им до того, как они сошлись, в то время как среди молодых людей этот показатель составил всего 35%. Другими словами, гораздо больше пожилых американцев создали отношения из воздуха». https://theidealist.ru/datingz/ #BusinessInsider#общество#знакомства#ПоколениеZ

​​The Atlantic: у теорий заговора появился отличный союзник Текстовый чат-бот на основе ИИ вроде ChatGPT - отличный собеседник, относительно квалифицированный советчик и.… гениальный пропагандист? На самом деле сегодня это одно из самых больших опасений специалистов касаемо развития и широкой доступности данной технологии. Что если поставить перед компьютером задачу придумать правдивую теорию заговора? И не просто придумать, а ещё и сгенерировать убедительные доказательства? Насколько страшным окажется это оружие в информационных войнах будущего? «Несмотря на то, что подобные опасения относительно социальных сетей, телевидения и радио оказались несколько алармистскими, есть основания полагать, что ИИ действительно может стать новым вариантом дезинформации, который сделает ложь о будущих выборах, протестах или массовых расстрелах более заразной и устойчивой к иммунитету. Рассмотрим, например, бушующую вспышку птичьего гриппа, который еще не начал распространяться от человека к человеку. Политический агент — или простой конспиролог — может использовать программы, подобные ChatGPT и DALL-E 2, чтобы легко сгенерировать и опубликовать огромное количество историй о том, как китайские лаборатории, лаборатории Всемирной организации здравоохранения или Пентагона работают над вирусом, датированных различными периодами прошлого и дополненных поддельными «утечками» документов, аудио- и видеозаписями, и комментариями экспертов». https://theidealist.ru/aiconsp/ #TheAtlantic#технологии#ИИ#ChatGPT#теориизаговора

​​Statnews: чему собаки из Чернобыля могут научить нас о жизни на краю света Ченобыльская катастрофа стала не только трагедией, лишившей тысячи людей жизни, здоровья, дома, но и настоящей кладезью научных знаний для специалистов. Ведь Зона позволяет изучить влияние радиации на генетику тысяч живых существ, оставшихся в Чернобыле после исхода человека. В будущем же эти знания могут пригодиться нам не только на Земле, но и в космосе. «Никто точно не знает, откуда взялись эти собаки. Советские власти пытались усыпить собак жителей после аварии, чтобы они не распространяли радиацию. Но есть подозрение, что солдаты упустили нескольких, и с тех пор можно встретить полудиких, но, тем не менее, абсолютно хороших мальчиков, которые бродят возле чернобыльской столовой, ожидая объедков от рабочих, которые до сих пор поддерживают порядок на станции». https://theidealist.ru/chdogs/ #Statnews#наука#генетика#радиация#собаки

​​CNN: как долго можно носить одежду до стирки? Отвечают эксперты Ответ на вопрос в заголовке может показаться кому-то очевидным (запачкалось - стирай), но эксперты считают, что он не столь однозначен и зависит от многих факторов - температуры окружающей среды, потливости носителя, проблем с кожей и многого другого. Даже если ваша одежда выглядит чистой — это не значит, что она является таковой на самом деле. Пробуем разобраться в вопросе с экспертами CNN. «Ношение одной и той же одежды — особенно в течение нескольких дней подряд – «связано с предотвращением усталости от принятия решений, поэтому ношение одной и той же одежды предполагает меньшее количество решений и меньший стресс каждое утро» https://theidealist.ru/cleancl/ #CNN#наука#одежда#гигиена

​​Literary Hub: 9 самых злых котов в литературе Мы нежно любим и восхищаемся нашими пушистыми компаньонами, что, тем не менее, не отменяет того факта, что иногда они ведут себя как настоящие засранцы. А уж в поп-культуре кошки весьма умны и обаятельны, но, как правило, играют негативную роль. Редакция Literary Hub отобрала для своих читателей 9 (видимо, по числу кошачьих жизней) самых харизматичных котов-злодеев в истории литературы, которые навсегда остаются в памяти тех, кто любит читать. «Бегемот из романа «Мастер и Маргарита» Михаила Булгакова (1967). Дедушка всех злобных литературных котов. Если говорить о культовом кошачьем злодействе, то ни одна собака и близко не подходит к вооруженному пистолетом, глотающему сигары, рассказывающему анекдоты злодею из свиты Воланда. Огромный, как боров, способный принимать человеческий облик, этот демонический черный кот пьет, курит, философствует до тошноты и в целом сеет хаос в булгаковской Москве романа «Мастер и Маргарита», который многие считают одним из величайших романов 20-го века». https://theidealist.ru/bookcats/ #LiteraryHub#человек#литература#коты

​​The Atlantic: приготовьтесь к текстовому апокалипсису ChatGPT - самая модная технология последних месяцев, позволяющая генерировать тонны реалистичного текстового контента. Футурологи уже пугают нас писателями-гениями на кремниевой основе из будущего, однако Мэтью Киршенбаум из The Atlantic видит более банальную, и вместе с тем реалистичную угрозу: совсем скоро нас захлестнёт тонна текстового спама, которую мы никак не сможем отличить от творений рук человеческих. «Подобно ценным росчеркам пера каллиграфа, человеческий документ в Интернете может стать раритетом, который нужно будет курировать, защищать и сохранять. Тем временем алгоритмические основы общества будут оперировать текстовой базой знаний, которая будет становиться все более и более искусственной, ее истоки будут лежать в непрекращающемся движении языковых моделей. Воспринимайте это как спам планетарного масштаба, но в отличие от спама, для которого у нас есть более или менее эффективные средства защиты, может оказаться, что нет надежного способа отмечать и фильтровать следующее поколение машинных текстов. «Не верьте всему, что читаете» может превратиться в «Не верьте ничему, что читаете», когда это происходит в Интернете». https://theidealist.ru/textapocalypse/ #TheAtlantic#технологии#СhatGPT#ИИ#интернет

​​The Atlantic: новая эра уфомании Сначала это были скабрезные анекдоты о зеленых человечках, фантазии маргинальных писателей и журналистов. Затем тематика НЛО эволюционировала в массовую культуру, а через неё - уже в официальные заявления представителей американской власти. Новый всплеск «уфомании» связан с атаками американских истребителей на «китайские аэростаты-шпионы», которые, по мнению наблюдателей, являются не совсем теми объектами, которые мы представляем. Разбираемся в происходящем с колумнистом The Atlantic Мариной Корен. «Каждый новый случай будет вызывать новую волну интереса, особенно если правительство США будет по-прежнему скрывать природу этих объектов. Даже после доставки обломков на анализ, военные оставили всем остальным возможность строить дикие догадки о том, что именно мы взорвали в небе. Первый НЛО из этой серии, сбитый над водами Аляски, до сих пор описывался в новостях только как «размером с небольшой автомобиль» и «скорее всего, не воздушный шар». Второй, упавший над канадской территорией Юкон, был «цилиндрическим». Третий, упавший у побережья Мичигана, был «восьмиугольным по структуре, со свисающими нитями». Никогда еще геометрия не звучала так зловеще». https://theidealist.ru/ufomania/ #TheAtlantic#общество#НЛО

​​TheCollector: 10 философских концепций, которые вы должны знать Одни считают философию «наукой всех наук», другие - бессмысленной интеллектуальной гимнастикой, по меткому выражению Маркса так же далекой от реальной жизни как мастурбация от секса. Как бы то ни было, если вы считаете себя образованным человеком, вам просто необходимо представлять себе основные концепции западной философии, и сегодня с коллегами из The Collector мы попытаемся устранить те пробелы в знаниях, которые у вас, возможно, есть. «В чем смысл жизни? Что такое добро и зло? Что такое справедливость? Это лишь некоторые из вопросов, которыми философы задавались на протяжении веков. Философия — сложная и увлекательная область знаний, которая иногда может показаться запутанной для начинающих. И хотя не существует единого ответа, с которым согласились бы все, все же важно знать некоторые из самых фундаментальных идей философии. Вот десять общих философских концепций, с которыми должен быть знаком каждый, независимо от уровня образования». https://theidealist.ru/philconc/ #TheCollector#общество#человек#философия

​​The Conversation: что такое «ключевые воспоминания»? Ключевые воспоминания - распространённый термин в поп-культуре, впервые появившийся в фильме 2015 года «Головоломка» (Inside Out). Считается, что ключевые воспоминания — это пять или около того самых важных воспоминаний. Идея заключается в том, что некоторые конкретные события настолько важны, что их переживание мгновенно формирует вашу личность, поведение и самоощущение. Действительно ли эти воспоминания так важны? Разбираемся с Якобом Оуэном из The Conversation. «Хотя мы действительно используем воспоминания для понимания собственного «я», и эти воспоминания поддерживают наше психологическое благополучие, наука о памяти предполагает, что понятие «ключевых воспоминаний» ошибочно в пяти важных аспектах». https://theidealist.ru/keymemory/ #TheConversation#наука#человек#мозг#память

​​Брэд Сталберг: лучший режим дня согласно научным данным В сети достаточно материалов с описанием распорядков дня известных и успешных людей, но бездумно копировать их - все равно что пытаться влезть в чужие ботинки без примерки. У каждого из нас свои циркадные ритмы, привычки, цели и убеждения - и все же существуют несколько универсальных принципов построения личного режима, которые будут действенны почти для всех. О них сегодня и пойдёт речь. «Продуктивная утренняя рутина – популярная штука сегодня. И легко почувствовать, что если у вас все не так, то надо что-то делать. Иначе вы отстанете от жизни и будете несчастны. Но, как обычно бывает в таких случаях, правда немного сложнее». https://theidealist.ru/bestrout/ #БрэдСталберг#человек#здоровье#привычки