Кўрганларим / канал

Главные факторы, отнимающие энергию: Токсичные люди. Общение с людьми, которые постоянно жалуются, но ничего не делают для решения своих проблем. Если человек сам себе не помогает, ему помочь невозможно. Такие люди тянут вас вниз. Незавершенные дела. Каждое незаконченное дело или нерешенная задача создает в мозге очаг возбуждения («незакрытый гештальт»), который постоянно потребляет энергию и вызывает фоновую тревожность. Обида это как камни, которые человек носит за пазухой. Это чувство запускает процесс саморазрушения организма (антропоптоз) и может привести к болезням и преждевременному старению. Ложь и самообман. Самое опасное — врать самому себе, следуя навязанным целям (интроекция). Когда человек идет не своим путем, его бессознательное сопротивляется, создавая препятствия: от забывчивости и опозданий до физических травм. Вина (перед другими) и стыд (перед собой) — частые причины неврозов и постоянно повышенного уровня кортизола (гормона стресса). Страх возникает из-за неопределенности. Эффективный способ борьбы — придумать «запасной аэродром» (план действий на случай провала), что сразу снижает тревожность. Завышенные ожидания. Эмоция = Результат − Ожидание. Если ожидания завышены, то даже положительный результат может вызвать разочарование и потерю энергии. Для сохранения энергии необходимо работать со своими эмоциями, учиться отпускать обиды и вину, а также ставить цели, соответствующие вашим истинным потребностям, а не навязанным стереотипам.

Не тратьте свое время на перевоспитание взрослой половозрелой женщины под свои ожидания, свои фантазии и свое видение. В этом нет никакого смысла. Во-первых, вы ей не папочка, чтобы заниматься воспитанием. Во-вторых, взрослые люди не меняются. Невозможно обточить взрослого человека под свое видение любимой, под которое она не попадает и не соответствует желаемому образу. Как невозможно натянуть сову на глобус. Вы не переделаете выхухоль в ласточку. И даже утку в лебедя. Сказки не зря написаны. Не тратьте свое время и на того, кто пытается переделать вас. Нет смысла самому становиться чьим-то педагогическим или психологическим экспериментом. И это тоже про сказку «Гадкий утенок».

Мия Олий Ҳазратлари: Куч ва оғриқ йўли "Менинг миям" дейиш катта хато. Бу сенинг миянг эмас. Сен ўз миянгнинг қулисан. Чунки мия асосий нарса, тана эса унинг қўшимчасидир. Буни тушунтириш учун бир ривоятни кўрайлик. Найзали маймун ҳақидаги ривоят Қадим замонда ўрмонда маймунлар яшарди: кичкина, ифлос ва ночор. Улар шохдан-шохга сакрар, бир-бирларига ахлат ва банан пўчоғини отишарди. Совуқ тушганда бир-бирларини қучоқлаб, титраб-қақшаб исинишарди. Йиртқич ҳужум қилганда эса тўрт томонга тумтарақай бўлиб қочишарди. Кимдир қутуларди, кимдир эса йиртқичнинг чангалига тушарди. Бир куни улар ажойиб ҳодисага гувоҳ бўлишди. Ўрмонда худди ўзларига ўхшаган маймун юрарди, лекин у тўрт оёқлаб эмас, икки оёқда эди. Бир қўлида машъала, бошқасида найза бор эди. Маймунлар бундай ғаройиб манзарани кўриш учун тўпланишди. Мусофир маймун уларга қарата нутқ сўзлади: — Менда найза бор, шунинг учун йиртқичлардан қўрқмайман. Найзамдаги 56 та кертик — бу мен ўлдирган 56 та йиртқичдир. Мен совуқдан ҳам қўрқмайман, чунки қўлимда машъала бор ва исталган пайтда олов ёқишим мумкин. Сиз ҳам шундай бўлишни хоҳлайсизми? Маймунлар "Хоҳлаймиз, хоҳлаймиз!" дея қичқиришди. Бироқ, уларнинг ярми дарҳол қочиб кетди. Қолганлари эса тинглаш ва балки бирор нарса ўрганиш учун қолишди. Мусофир уларга керакли ёғочни қандай топиш, унга қандай ишлов бериш, учини қандай ўткирлаш ва олов ёқишни тушунтира бошлади. Ҳатто тўда сардори — ўрмоннинг "бош маймуни"дан ҳам элчилар келди. Кузатиб, хабар бердилар: "Умуман олганда, унчалик хавфли эмас экан. Йиртқичлар билан ҳеч ким музокара олиб бормоқчи эмас, бош маймунни ағдаришни ҳам режалаштирмаяпти. Майли, шуғулланишсин, лекин эҳтиёт бўлиш керак." Муҳит тузоғи Мураббий маймун ўрмондаги бошқа жониворларга олов ва найза олиб бориш учун йўлга чиқди. Шогирдлар эса қолишди. Лекин уларни ким ўраб турарди? Улар ҳамон ўша шохдан-шохга сакраш, шўхлик қилиш, қийқириш ва бир-бирига какашка отишда давом этаётган маймунлар орасида яшарди. Вақт ўтиши билан шогирдлар ўрганган нарсаларини унутиб бордилар. Охирги найза синиб қолдими? Майли, кейинроқ янгисини ясаймиз... Аммо энди ясай олишмади. Мия бахт учун яратилмаган Ўз устида тинимсиз ишлаш зарур. Мия қулайлик учун ҳам, бахт учун ҳам, дангаса бўлиб ётиб дам олиш учун ҳам керак эмас. Мия — меҳнат учун. Онг — бу шунчаки интерфейс, миянинг ўзи эса оғир шароитларда омон қолиш учун яратилган. Бизнинг танамиз қулайликка эмас, балки курашга мўлжалланган. Инсоният очликка қарши курашишни ўрганди — маданий дунёда ундан ҳеч ким ўлмайди. Аммо инсоният тўкинчиликка бардош беришни ўрганмади. Шунинг учун жуда кўп одамлар семизликдан азият чекмоқда: тўкинчилик очликдан кўра оғирроқ синов бўлиб чиқди. Катта миянинг лаънати Кичик мияли маймун учун банан етарли. Минимал талаблар бажарилса, етарли: футбол кўриш учун телевизор, пиво, чипслар ёки интернет — ва маймун ҳаётидан мамнун бўлади. Катта мияли маймун эса бутун ўрмонни кўради ва саволлар беради. Катта мия ишлатилмаса, у лаънатга айланади: Ҳар куни янги нарсаларни ўрганиш лозим. Ҳар куни ўзингизни енгишингиз зарур. Ҳар куни ноқулайликлар билан курашиш керак. Кўпчилик зўриқмасликни ва "банан билан" қолишни афзал кўради. Одамлар ҳеч нарса қилмаслик учун минглаб баҳоналар ва беҳуда нарсаларни ўйлаб топишди, натижа ўз-ўзидан келишига ишонтиришади. Бироқ ҳаракатсиз натижа бўлмайди. Оғриқсиз натижа бўлмайди. Фақат ҳаракат ва оғриқ тараққиётни таъминлайди. Йиртқич ёки ҳимоячи — бу куч йўли. Ўтхўрлик бўйсуниш ва заифлик йўлидир. Олдингда учта йўл бор. Танла.

After a breakup, do you feel drawn back? https://youtube.com/shorts/yxUcIdRMKyc?si=-fKMvigh6bJZLbfJ

Рад этилиш шармандалигини, такрорлаш зерикарлилигини ва танқид оғриғини енгиб ўта олсангиз, одамларнинг 99 фоизидан устун кела оласиз. * * * You can beat 99% of people if you can master the shame of rejection, the boredom of repetition and the pain of feedback.

Европа Иттифоқи норматив актлар экспортерига айланди

Бекорга замонавий дунёда фарзандларни иложи борича алоҳида чиқиб кетишига (университет, колледж) тарғиб қилишмайди. Гўёки ота-она ҳам бемалол ўзи учун яшайди, ёшлар эса мастақилликни ўрганади.

Бир қора танли АҚШ актери айтаяпти, "Голивудда деярли барча эркак негр актерларни карьерасининг қайсидир палласида аёл ролини ўйнашга мажбур қилишган", деб. Бу ҳам ўша шайтоний бошқарув тизимидаги инициациянинг бир кўриниши, ҳудбинлик ва пасткашликка рухни ўргатиш. Албатта, кўриниши турлича бўлиши мумкин, масалан детдомда болаларни зўрлаш. Бунда "круговая порука", яъни жамоавий жавобгарлик ҳам ҳосил бўлади, компроматга эга бўлишади, келажакда травмалар олган болалардан турли йўналишларда фойдаланса бўлади ва ҳ. к. ва ҳ. к. https://www.youtube.com/watch?v=ukc_UXboFVI

Мусулмонлар уч хил булади Яхудийларга ухшаган мусулмонлар. Христианларга ухшаган мусулмонлар. Ва мусулмонларга ухшаган мусулмонлар.

Кенг тарқалаётган афсона — "миллатни аёллар тарбия қилади"; бу гапни байроқ қилиб кўтариб юрибмиз. Бу ўта зарарли, асоссиз ва хато иддао. Оила даражасида ота бўлмаса, ёки ҳеч бўлмаганда эркак фигураси бўлмаса, фарзанд тарбияси дуруст бўлмайди. Буни исботини АҚШ ёки Россия мисолида кўришимиз мумкин, бу умуман баҳслашишга ҳожати бўлмаган ҳақиқат. Ўзбек жамоавий шизофрениясининг хусусиятларидан бири, фикрлашимиз ва ҳиссиётларимизга Исломни ҳам аралаштирмоқчи бўламиз, замонавий жараёнларга ундан "тўн кийдирамиз". Айни шу иддаони асослаш учун ҳам "Бухорийни онаси тарбия қилган", деймиз. Йўқ, Бухорийни эркак устозлари тарбия қилган. Қолаверса, Бухорий ҳозирги кунимизга келиб қолса, уни жамиятимиз, ташкилотларимиз қабул қилмайди, Қорақалпоғистонга жўнатиб юборади ёки Навоийда уран қазиб чиқаради, унинг китоблари ҳам жамиятимизга тўғри келмайди, шунинг учун бузиб таржима қилинади. Хуллас, ҳеч қайси миллатни аёллар тарбия қилмаган. Билакс, қулаётган, йўқ бўлиб кетаётган миллатларни қарасак, аёллар роли илоҳийлаштирилган, объектив, ёки субъектив сабабларга кўра — Туркия, Россия, Жанубий Корея, АҚШ ва ҳоказо. Ҳуддики ўзимизда аёллар мавқеи ошса ҳам, коррупция, непотизм ёки бошқа иллатлар кўпайган бўлса кўпайдики, ислоҳ бўлмади-ку. Бу дегани аёллар роль ўйнамайди, аёллар керак эмас дегани эмас, фақатгина приоритет ва реперларни тўғри қўйишимиз керак. #h

https://www.youtube.com/watch?v=sjBfBoKvbVI

Танишим ўғли билан масжидга ноқонуний сўроққа чақиртирилганда, домла бақир-чақир қилиб, ҳақорат қилиб, маҳалласини чириганликда айблаб, сенсираб, қаматаман, деб таҳдидлар қилибди, — қара, соатни ўнг қўлинга тақибсан, узук тақиб олибсан, дебди. Албатта, домлаларимиз, терговчи, антитеррорчиларимиз анча яхши таълим олишган, ҳалиги кишини сектага аъзо эканликда айблаган. Улар билан учрашувга бориш ҳудди моргда паталогоанатом қўлига тушишдек гап, ақилли инсонлар ички кийимларини ҳам ҳар куни яхшисини кияди, уялиб қолмаслик учун. Айтганча, сектага аъзолигингизни қандай биласиз? Аллоҳ одамни ерда ўзига ўринбосар қилиб яратди. Агар ҳалиги ўринбосарликни бажара олмаса, демак сектантга айланган, энг камида, масалан, ибодат қила олмаса, адолатли бўла олмаса ва ҳоказо.