Lena Gelfer

Live stream finished (51 minutes)

Live stream scheduled for Nov 14, 2024 at 17:00

Live stream scheduled for Nov 14, 2024 at 17:00

Live stream started

Уже через час состоится прямой эфир с Эмилем Давидовичем. Запись эфира обязательно будет, но я настоятельно рекомендую вам быть, потому что так вы сможете задать важный для вас вопрос!

14 ноября! Ребят, я могу представить, как часто вам бывает совсем не сладко. Сегодня в день рождения человека, открывшего миру инсулин, я хочу пожелать вам целевых сахаров и заботы о себе. Прогресс идет вперед , у нас есть помпы и мониторинг. Уверена, что в ближайшие годы будут еще супер открытия! Специальность навсегда связала меня с этим особенным заболеванием. Вы мои герои, хоть с виду и обычные люди. Сил, терпения и крепкого здоровья ♥️ Коллеги эндокринологи, с праздником! Я искренне люблю свою профессию и с годами все больше понимаю, что сделала лучший выбор. Ура 🥳

Lena Gelfer pinned a photo

ГОЛЫЕ САХАРА 🌱Сахароза, которую мы знаем как тростниковый сахар, это дисахарид=одна молекула глюкозы +одна молекула фруктозы. 🌱Глюкоза — это моносахарид и один из самых распространенных источников энергии в живых организмах на планете, она является строительным блоком углеводов. После попадания в кровоток идет сразу к кллеткам нашего организма. Она очень быстро стимулирует высвобождение инсулина, который и помогает ей проникать непосредственно в клетки. Оказавшись там она либо немедленно используется для создания энергии, либо превращается в гликоген (полимер глюкозы), который хранится в мышцах и печени для дальнейшего использования. Когда уровень сахара в крови понижается, тело сигнализирует о том, что пора «доставать запасы», гликоген вновь превращается в глюкозу, создавая новую энергию. 🌱Фруктоза, которую часто называют «фруктовым сахаром», тоже моносахарид. Фруктоза повышает уровень сахара в крови медленнее, и не сразу влияет на уровень инсулина. Однако для того чтобы фруктоза принесла энергию в организм, она отправляется в печень, где перерабатывается в глюкозу. Печень может переработать лишь определенное количество фруктозы, поэтому когда ее очень много, растет уровень триглицеридов в крови, которые являются энергетическим запасом, накапливающимся в клетках жировой ткани и печени. Именно поэтому большое потребление фруктозы чревато ожирением, и развитием жирового гепатоза.

АНАТОМИЯ САХАРА 🔎 Сахароза, глюкоза и фруктоза — это три разных вида сахара, которые содержат одинаковое количество калорий. Все они натуральные и есть во фруктах, овощах, молочных продуктах и зернах различных культур, но их также добавляют во многие обработанные продукты (шоколад, печенье, торты и т.д.). Все три вида различаются по своей химической структуре, процессу переваривания организмом и тому, как они влияют на ваше здоровье. Сахара классифицируются как моносахариды и дисахариды: Дисахариды ⛓️‍💥( от слова 2 -ди) состоят из двух связанных моносахаридов, поэтому попадая в организм они разделяются. Тело переваривает и поглощает моносахариды и дисахариды 🔗по-разному. Поскольку моносахариды уже находятся в своей простейшей форме, их не нужно расщеплять, прежде чем ваш организм сможет их использовать. Они всасываются в тонком кишечнике и попадают в наш кровоток.

❗️❗️❗️С большим уважением отношусь к так называемой нетрадиционной (хотя, по сути самой традиционной и выверенной веками) медицине. Индийская, китайская, гомеопатия,апитерапия. Особенно если их применять целиком , питание, образ жизни, движение, сон, препараты, а не вырывать отдельно из контекста только препараты и ждать чуда. Но когда встречаешься с рекомендациями откровенно опасными, просто поражаешься, как такие «специалисты» берут смелость вершить судьбы и здоровье. Не верят они в карму, точно. И как назло таких много в сфере альтернативной терапии онко, ведь люди в поисках надежды готовы пробовать все😔. В следующем посте хочу немного раскрыть суть самого понятия «сахар»,ведь часто в голове путаница не только у обывателей↘️

Предиабет обратим. Это не катастрофа и не начало конца. Но это мощный сигнал действовать, а не избегать. Это сигнал,что пора аккуратно перейти на путь сохранения здоровья и с нежностью и заботой о себе. И это не пусть строжайших ограничений, которого боятся, это путь современных технологий и определенных приемов в питании и образе жизни.

Растительный АСПИРИН (НАТТОКИНАЗА). Исследования ❤️‍🔥 Итоги: Данные этого крупнейшего клинического исследования с участием 1062 участников свидетельствуют о том, что наттокиназа (NK)при суточной дозе 10 800 FU, что выше рекомендуемой дозы в 2000 FU, значительно эффективен в лечении прогрессирования атеросклероза и гиперлипидемии. Никаких побочных эффектов, связанных с использованием NK, не наблюдается. Исследование способствует нашему пониманию действия NK и важности дозировки NK. Мы также демонстрируем, что другие факторы, включая образ жизни и совместное использование витамина К2 и аспирина, могут положительно повлиять на клинический исход. ❗️И еще важное свежее исследование 2024 г что есть идеальное растительное комбо «возрастному»набору статин + аспирин и это: Наттокиназа («аспирин»)+ Экстракт красного риса («растительный статин», см. мою статью) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36072877/ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11133624/ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5372539/ #LG_исследования