Putting feelings into words can help your brain process them. Saying “I feel angry,” “I feel hungry,” or “I feel love” lowers activity in the amygdala, which reacts strongly to emotions. At the same time, the right ventrolateral prefrontal cortex becomes more active. These brain areas work together, helping the brain manage all types of feelings more clearly.
🧠🗣️💭
[Read more]
@googlefactss
#BrainFacts#Emotions#AffectLabeling#Neuroscience#MentalHealth
🌎 Human brains generate about 20 watts of electrical power—enough to light a small bulb. This electrical activity lets neurons send rapid signals that underlie thought and memory. The brain’s roughly 86 billion neurons form trillions of connections called synapses, enabling everything from simple reflexes to complex consciousness. ✨
#neuroscience⚡#consciousness⚡#biology
👉subscribe Interesting Planet
👉more Channels
🌎 Marathon runners often report “time expansion,” where minutes can feel much longer during intense effort. This phenomenon is linked to changes in dopamine levels in the brain, affecting how we sense passing seconds. Scientists have tracked measurable shifts in perceived time during both high physical exertion and tasks demanding intense attention. ✨
#time⚡#neuroscience⚡#perception
👉subscribe Interesting Planet
👉more Channels
🌎 Time can seem to slow down or speed up based on emotional state. Studies show heightened fear, such as during accidents, leads people to recall more detail, but does not actually slow objective time. Experiments reveal our brain may stretch memory to make intense events feel longer, a phenomenon called time dilation. ✨
#neuroscience⚡#perception⚡#psychology
👉subscribe Interesting Planet
👉more Channels
🌎 The phenomenon of "temporal binding" describes how the brain knits together events that happen closely in time, making them feel like a single, unified event. Studies show people often judge actions and their effects as happening closer together than they really are, revealing how the human mind shapes our perception of time’s flow. ✨
#neuroscience⚡#psychology⚡#perception
👉subscribe Interesting Planet
👉more Channels
🌎 Time perception can be dramatically altered by body temperature, with research showing people exposed to cold environments often overestimate how much time has passed. This effect is linked to changes in the brain’s internal clock, and studies found that participants in cold water estimated intervals were about 20% longer than in neutral conditions. ✨
#neuroscience⚡#psychology⚡#perception
👉subscribe Interesting Planet
👉more Channels
🌎 Time can feel stretchy in our minds! In moments of stress or fear, your brain’s perception of time slows down—an effect called “time dilation.” The brain records more details during intense experiences, making events seem to last longer in memory. That’s why scary or thrilling moments feel like they stretch on forever, even though the real clock keeps ticking at its usual pace. ✨
#neuroscience⚡#psychology⚡#perception
👉subscribe Interesting Planet
#mentalhealth#психотерапия
Спасибо вам за отзывы и поддержку.
Несколько человек ответили, что это же ок - быть неидеальным. И вообще мне довольно часто попадаются люди, которые пожимают плечами - мол, ну не червонец же я...
В эти моменты я испытывал крайне неприятное чувство, вот будто что-то не так. Вот соглашаюсь с ними, а внутри чувство, что какой-то подвох. Долго не мог понять, что не так.
Так вот: тут как-то просили написать еще и про нарциссическую травму - это она, да.
Желание всем нравиться. Не на словах, а искреннее внутреннее желание всем нравится. И только в этом году я это понял (и не самыми хм...одобряемыми способами) и разгадал чувство того подвоха: головой соглашался (ну и - да, годовой я это понимаю как раз, все логично), а внутри всё бунтовало. Нет, червонец! Всем! Всем!! Или в окно.
Характеризуется это все неимоверным количеством стыда от своей несовершенности (ещёи телесными проявлениями, но я не уверен, что это не накладывается что-то ещё, но точно связано, однозначно). Т.е. ее нужно, нет, просто жизненно необходимо скрывать всеми силами. Потому что это же угроза не понравиться, которая равноценно такому три-четырнадцать-здецу, что не всем и снилось.
То, что я вчера написал - было очень сложным поступком: я не редактировал, меня всего трясло, было все равно, сколько времени и т.д. Потому что это же про такую страшную неидеальность. (И не всю, конечно).
Так вот это и ответ всем, кто решил меня поддержать - спасибо.
И кнопочки, я люблю кнопочки ^^
🦁 Львенку интересно ещё про эту нарциссическую штуку, в чем она ещё выражается / как с ней справляешься?
🐛 Червячок заинтересовался работой НПО - все же, как это? Чем вы там занимаетесь?
🐝 Пчелка вообще не об этом хочет говорить, потому пишет в бот (или нет)
🌎 Human brains have a storage capacity estimated at around 2.5 petabytes—enough to hold over a million gigabytes of information. Memories are stored as complex networks of connections between brain cells, called neurons, and each neuron can form up to 10,000 connections with others. ✨
#neuroscience⚡#memory⚡#consciousness
👉subscribe Interesting Planet
Продолжаем рубрику с нашими работами из #StableDiffusion🤖
На этот раз сгенерировали Neuro Monster 🧟♂️
#neuralnetworks#neuroscience#ai#stablediffusion#deforumstablediffusion
🧠💡AI Sunday Wonders: Breakthrough AI Technique Unlocks Secrets of Brain Fluid Flow!
Hello, AI enthusiasts! Today's AI wonder takes us to the fascinating world of neuroscience, where artificial intelligence is making groundbreaking strides. Researchers at the University of Rochester have developed an innovative AI-based method to measure fluid flow around the brain's blood vessels, holding promising implications for tackling neurological diseases like Alzheimer's.
The brain's perivascular spaces play a crucial role in transporting fluid around the brain and clearing away waste, impacting neurological conditions such as Alzheimer's, small vessel disease, strokes, and traumatic brain injuries. Yet, measuring alterations in fluid flow has been an elusive challenge.
Led by Associate Professor Douglas Kelley, a diverse team of mechanical engineers, neuroscientists, and computer scientists joined forces to create cutting-edge AI velocimetry measurements. By combining animal model data and leveraging AI techniques, the researchers achieved unprecedented measurements never seen before.
The study builds on years of work, with the collaboration of Maiken Nedergaard, codirector of Rochester's Center for Translational Neuromedicine. The team's previous two-dimensional studies used tiny particles to track fluid flow, but a deeper understanding required more complex measurements.
🤝 Enter George Karniadakis from Brown University, who partnered with the team to utilize AI power. Through physics-informed neural networks, they unlocked high-resolution insights into the brain's fluid system, revealing pressures, forces, and three-dimensional flow rates with unmatched precision.
Understanding these pressures is crucial, as it remains unclear what precisely drives the intricate flows around the brain. With this groundbreaking research, a new field of study opens up, shedding light on the mysteries of brain fluid dynamics.
This research wouldn't be possible without the support of the Collaborative Research in Computational Neuroscience program, the National Institutes of Health Brain Initiative, and the Army Research Office's Multidisciplinary University Research Initiatives program.
Isn't AI's ability to uncover hidden complexities awe-inspiring?
#AISundayWonders#Neuroscience#AIInnovation#AlzheimersResearch#FluidDynamics#ArtificialIntelligence
#обомне#mentalhealth
Вчера добавилось у меня подозрений о психопатии (или чего похлеще) людей, которые меня напрямую воспитывали.
Полночи читал сайт "токсичные родители". Страшную фразу скажу, но если б меня били - было б проще понять, про них это или нет. А так все очень...на косвенных уликах и моих подозрениях.
Но то, что очень много газлайтинга - это правда.
Результат: большие проблемы с верой в то, что меня вообще можно любить, слабое понимания спектра от безразличия до любви (т.е. серых оттенков крайне мало и экспериментировать с дружбой мне страшно. Типа если есть ко мне интерес - это уже отношения-отношения. Ну или безразличие, это понятно. Точнее, хм...оно из-за того, что со мной что-то не так).
Слабое понимание, кем я стану, когда вырасту (да-да, мне 30). Кем хотел стать? Тем, кто уйдёт от этих людей. Ни врачом, ни художником, ни...я не знаю, я даже не рассматривал это все, я даже не знал (не было моделей). Тем, кто уйдет.
Отсутствие моделей другой жизни и, в частности, других взрослых (например, у нас никогда практически не было гостей!! Родственники раз в год, и все).
Унаследованная паранойя.
То, что я очень плохо помню себя до 20. Помню, конечно, но...
Отрицание - шрамы на руках и дневники меня уже не убеждают, нет. Я сам считаю, что "накручивал", "преувеличивал" и т.д. И чем дальше от того периода, тем больше я так считаю. Находясь же в той среде, у меня не было сомнений, что это насилие, что так нельзя, что это очень жестоко. Собственно, попытки суицида при нежелании умирать, потому что я уже не видел выхода и не мог терпеть, не мог вынести.
Запрет на обращение к психологу.
Я сам начал покупать антидепрессанты (само собой, без рецепта и врача,на это не было денег) на карманные деньги и первые стипендии.
Фразы что я "сам себя доведу!". Ребенок сидит с изрезанными руками и вместо психолога или просто тепла человеческого получает вопли, что он доиграется и станет психом.
Абсолютная идеальность на людях.
Паранойя на тему "все вокруг плохие, мы хорошие". И при этом высмеивание моих проблем и с чем я там к ним обращался. (А к друзьям не ходи, они всегда предадут!).
Ни дня без воплей и рассказы, что это я начал. Да, ребенок 4-5 лет довёл. Довел, блядь.
Я только в этом году начал вспоминать все это. И до сих пор не верю.
Я не знаю, чего я хочу, что мне нравится. Я очень многого не знал и продолжаю не знать о мире чувств и отношений, о том, как флиртуют, например. О том, как познакомиться, о том, что кроме любви есть разные оттенки интереса и дружбы (они появились в моей жизни и обогатили ее. И, одновременно, сделали мне больно от осознания, что до этого в моей жизни не было таких простых вещей).
И при этом столько стыда и страха даже пробовать что-то...так много, что ответить на вопрос, чем я хочу заниматься, очень сложно. Наверное, для начала хочу увидеть варианты. То, что люди узнают в 10-13 лет.
Я всегда очень боялся потерять время. И именно это со мной произошло...
Мне страшно в дружбе размещать интерес, еще страшнее - зависть и ревность. (Это очень, очень порицалось. Хотя это ведь просто чувства.)
И еще обо всем этом тошнит рассказывать, вот что. Просто удушает. Паранойя и постоянно комментирующий (и газлайтящий, когда я это пишу: "Зачем ты все это выдумываешь, чтобы нас очернить!" "Как тебе не стыдно!") голос в голове. Я знаю, чей. Осознаю, что паранойя от того, что я очень напуган. И что мир воспринимается (изначально, это выученная установка) как крайне враждебное место, вместе со всеми его обитателями.
Это невероятно вымотало меня.
В 2020 я хочу рисовать и играть на пианино. Или не рисовать и не играть на пианино, если я не захочу. Или распыляться на все, что угодно. Или уставиться во что-то одно, я не знаю.
Точно хочу много разных друзей, людей, дружбы, в которой можно обниматься и любить друг друга (и я сейчас не про секс), быть разными, веселиться вместе, исследовать, учить друг друга, открывать мир. Вот да, очень хочется дружбы, где трогать друг друга не запрещено.
А ещё я очень-очень хочу выздороветь.
#mentalhealth#обомне
Последние две недели стали неделями очень интенсивных осознаний, я будто вошёл в какую-то серию инсайтов. Сегодня попробовал составить список всего этого.
Это все - про осознания эмоций, их выражение и проговаривание. Наверное, самое личное, что я здесь когда-либо писал.
Итак, вот мои пункты осознаний и непрожитых осколков:
🟤Чувство вины перед Солеем (мой кот, Донской сфинкс, который со мной по и спал, остался в Донецке. Я уехал один)
🟢Со мной базово хотят быть, а не базово, опять же, отделаться.
🔵Вокруг меня интересные люди, хоть и не тусовщики.
⚫️Людям интересно, когда я спрашиваю, как они познакомились. И - да, это более чем ок!
⚪️Порой посты в блоге мне кажутся бессмысленными, однако потом они вполне ок ⇒ Просто писать.
🟡Если на идею не
хватает места, можно уменьшить все ее компоненты (и воплотить!)
🟣Если пробую новое, то отдаться ему, а не увязать в сравнениях с призрачным возможным
🟣Мне не нужно ничего делать, чтобы со мной было хорошо. Если со мной плохо ⇒ не мой человек. Если хорошо с моей маской, то будет плохо мне, ведь она станет постоянной.
⚪️Я имею право быть.
Право быть собой. Право отказываться, раздражаться. радоваться, не отвечать сразу, прислушиваться к себе, не спешить с ответом из страха.
🟤Я считаю себя маленьким
(или недостойным) секса, наркотиков, алкоголя.
🟢Кафе-это просто, чтобы
есть. Магазин-чтобы покупать, выбирать, отказываться без стыда.
⚫️Быть удобным для других-
всего лишь сиюминутное (и плохо работающее) лекарство от тревоги, вызванной страхом отвержения. Настоящее лекарство- быть собой, позволять себе это- именно это и станет проверкой. А еще только так можно понять, друг ли мне этот человек.
🔵Кино, театр, кафе, выставки - туда можно ходить одному.
Они для того, чтобы мне было хорошо и интересно. А не для оценки-с кем именно я пришел.
🟡Мне нравится этот
милый дредастый парень в очках. Импульсивный и веселый. Который, кажется, может прийти и решить все для тех, кто ему дорог Он душа компании и хочется быть рядом с ним, правда, вряд ли он обратит на меня внимание. Он выглядит как человек, влюбленный в саму жизнь, а не в других. И еще я себя рядом с ним чувствую забитым и жалким (а он как раз открытый и неосуждающий). Думаю он нравится очень многим и у меня совсем нет шансов. Вот только он- это мое отражение в зеркале. И я тайно в него влюблен по уши.
⚪️Плохое настроение-это
тоже выбор. Да, очень привлекательный иногда. Ощущается как справедливый. Но от такого выбора не лучше, а хуже.
⚫️Можно обращать фокус
внимания на новое. Рассматривать его и изучать.
⚪️Мне очень стыдно рядом
с некоторыми людьми за свою несовершенность.
🔵Я умею чувствовать тепло
и заботу. Но мне страшно, что тут же сделают меня должным делать то же самое. Постоянно. В больших количестве. Стоит только начать.
🟢Я начинаю любить себя
и от этого люди рядом со мной становятся в моих глазах другими- интересными, глубокими. До этого они все казались мне неудачниками. Еще бы-полюбили такого человека!
🟡Некоторые посты в этом
блоге написаны для тебя, Валера, некоторые-для тебя, Алена. Очень многое здесь, Никита, больше, чем ты думаешь, написано для тебя. Потому что мне стыдно говорить о себе. Я писал вам здесь, чтобы вы "чудесным образом" всё поняли. Про то, что я употребляю (Алене), про то, что мне важно понимание этого и уважение к тому способу познания, который для меня работает, но при этом является очень маргинальным (Валера), про то, что мне стыдно рисовать (Никита), как, собственно стыдно говорить о нашем с тобой взаимодействии (я же не считаю себя достойным любви, а это будто подтверждение), хотя я очень хочу говорить открыто, что мы были любовниками.
🟣Ну и основная заповедь
моего ситтера: не хоботиться!