Find similar content

#обомне#mentalhealth Хочу начать этот год небольшим обзором того, что со мной случилось за год предыдущий. 💔Во-первых, я осознал свою нарциссическую травму. Не нарциссизм (у меня тут знакомые в какой-то момент, слегка объевшись терапии, видимо, стали всем вокруг его приписывать), а именно такую себе вполне травму на довербальном этапе. Жить с ней, в принципе, можно (я живу), но гадости она преподносит пренеприятнейшие, порой. 👀 Ещё я сменил терапевта (и очень доволен нынешней) и закончил 1ю ступень по гештальт-терапии. Сейчас иду на вторую. К 31 году хотел бы начать практиковать если денег на учёбу хватит. 🍭 В этом году у меня было несколько трипов и нового в этом деле опыта. (Собственно, в трипе я эту травму у себя и нашел, а терапевтка потом подтвердила). Ещё один раз у меня был такой офигительный ситтер, что если б была премия за лучшего ситтера, я бы ему её дал! 💛 В этом году я стал (в последнее время) испытывать меньше стыда от потребности говорить об отношениях с Н.К. с другими людьми. И стал говорить об этом. И я даже иногда уже говорю, что мы были любовниками (ну вот сейчас сказал). Я испытывал много стыда от всего этого, не решался сказать при людях, которые его знают. Не решался попросить поддержки или совета, а просто скрывал. Сейчас мне, конечно, всё ещё стыдно (потому что тяжело поверить в то, что я достоин хорошего), но говорю. В том числе о том, что со мной не очень хорошо поступили. Если не сказать отвратительно. 💜 Ну, собственно, я остался без бойфренда. Еще с начала лета, что ли. В. ушёл. Сейчас пробую интересоваться жизнью в одиночестве. Пока получается не всегда. ♾ Стал ходить на рейвы. Нравится, но расслабляться там пока не научился, мне вообще сложно расслабиться, если я один. Но стараюсь. Правда, вечно там на Н.К. натыкаюсь и совсем не понимаю, как себя вести. Ну и напоминают мне про него многие. 📚 Я наконец-то стал считать себя поэтом. Хорошим поэтом. Вот сейчас готовлю подборку для книжки - предложение меня издать - один из лучших подарков, пожалуй. 📷 В Кмытовском музее была квир-выставка, на которой были и фотографии меня от Алекса Киященко, и потом я ещё стихи с Галей Рымбу читал. Это получилось охуительно. И я на фото тоже очень себе нравлюсь. 📱 Купил б/у iPad и впервые познакомился с iOS. Это может звучать как так себе достижение, но я иногда очень привязываюсь к вещам (не ко всем) и получаю море удовольствия от взаимодействия с ними, некоторые вещи - мои друзья. Этот планшет стал такой штукой. Уж не знаю, почему. 🏞 Побывал на активистском ретрите в Испании, попрактиковал майндфуллнес. Ещё в Таллин наконец попал. Очень он мне понравился. Хотел бы там пожить какое-то время. ⛪️ Кёльн! Это была моя мечта с 13 лет. Я ничего не видел в жизни красивее этого собора. Хотя...в Таллине я слушал орган, Лакримозу в средневековой церкви. И ещё Барселонский Собор видел. Я плачу в готических соборах. Всегда. 🛁 Впервые в жизни после перехода побывал в джакузи, саунах всяких. Просто как мальчик. ✏️ Немного начал рисовать. Мне пока очень страшно и про отношения эти сильно напоминает, но, кажется, мне это нравится. 💕 У меня появились друзья. Не про всех знаю, взаимно это или нет, но стал ощущать тепло других людей. А это многого стоит. 🌿 У меня появилось много питомцев - домашних растений 😊. Иногда я тоже ощущаю себя растением. 📍 Это был приятный год и теперь мне комфортно с моим возрастом. Не люблю цифру 2, так что ближайшие 2 года беспокоиться не о чем. Спасибо, что вы со мной.

​​🧠Mental Health: The Impact of Social Media on Young People Is the end of the "like" coming? According to TechCrunch, based on the findings of researcher Jane Manchun Wong, #Facebook is currently carrying out tests to reveal only a limited number of likes on a post. The social networking giant is currently conducting the same type of experiment in seven countries on its Instagram app. What is the reason for this? To reduce the feeling of permanent competition and social pressure. As recent research has shown, this decision could be particularly beneficial for the #MentalHealth of young people. Based on the results of a survey of 1,479 people aged 14 to 24 years by the UK's Royal Society for Public Health, the top 5 social networks have been ranked according to their impact on mental health. It emerges that #Instagram is the social media platform with the most negative effect on the psychological state of young people. On the other side, #YouTube is considered to be the most positive network in this area and the only one in the research considered to have a 'net positive' influence. To establish this ranking, 14 factors were taken into account such as anxiety, depression, loneliness, self-image, harassment, and the opportunity to express oneself. 🦅@PerspectiveIX via Statista.

Scientists froze mouse brain tissue at −196 °C using a method that prevents ice damage. After thawing, some cells worked again. Neurons fired electrical signals. Synapses stayed connected. The tissue showed activity linked to learning and memory. Cell energy systems were still working. This did not revive a brain or an animal. There was no consciousness or thoughts. The tissue only stayed active for a short time outside the body. It may help research on preserving tissue and is an early step toward possible cryosleep. 🧠❄️⚡ [Read more] @googlefactss #science#brain#research#biology#neuroscience#facts

🌎 The phenomenon known as synesthesia causes some people to involuntarily link senses, such as perceiving numbers or letters as specific colors. Brain scans show increased cross-activity between sensory regions in synesthetes, and the trait is estimated to occur in about 4% of people. ✨ #neuroscience⚡#perception⚡#senses 👉subscribe Interesting Planet 👉more Channels ​

🌎 Our sense of time is shaped by specialized brain regions, including the cerebellum, basal ganglia, and the right supplementary motor area. Research using brain imaging and patient studies shows damage to these areas can create time perception anomalies—such as feeling time stretch, shrink, or fragment unexpectedly. The cerebellum, once thought only to control movement, plays a key role in accurately judging short time intervals. ✨ #neuroscience⚡#perception⚡#anomalies 👉subscribe Interesting Planet 👉more Channels ​

🌎 In rare cases, time perception can be distorted by neurological conditions such as temporal lobe epilepsy or brain injuries. People may report "time slowing down," déjà vu, or missing chunks of experience. Some individuals with temporal lobe seizures even describe feeling like time has stopped completely. ✨ #neuroscience⚡#perception⚡#anomalies 👉subscribe Interesting Planet ​

🌎 The human brain automatically corrects for the visual gap created by the optic nerve, known as the "blind spot." Specialized neural processing fills in missing information from surrounding visual cues, so most people never notice this gap during daily life. ✨ #brain⚡#vision⚡#neuroscience 👉subscribe Interesting Planet 👉more Channels ​

#mentalhealth#наблюдения откопал с терапевткой целый узел травм: по времени и уход из университета, и временный отъезд из дома (в связи с тем, что обстановка стала очень напряжённой из-за начала моего перехода), ставший постоянным из-за войны, и начало перехода, который был прям какой-то emergency exit из сложившейся ситуации жизни, и последующая война произошли практически одновременно в моей жизни и сплелись в узел одной огромной травмы, с едкими флешбеками стыда (когда на 5м курсе вдруг приходишь мальчиком, а не девочкой), с постоянными вопросами к собственной идентичности (я как раз очень "девчачьи" дела и поведение люблю, чтоб за мной ухаживали там, кормили-танцевали-наряжали и т.д.) Такого нихуясебе насыщенного сплетения личных и социальных факторов я, кажется, ещё не встречал у других. Вышел, блин, из дома за хлебушком - а домик-то тю-тю... Что-то сложно дальше дописать. Вваливаюсь в это все, особенно травма перехода сильная штука. Хотя и война... Бот открыт для вопросов и поддержки 💜 P.S. мне тут сказали, что людям интересно просто о жизни другого человека читать, о повседневности, вроде дневника. Вот такая у меня повседневность. Мнения о таком виде блога/канала тоже рад буду услышать в бот.

Find a quiet peace in your head and love in your heart And no matter what happens around, don't let anything change those two things. #psychology#mentalhealth

#референсы#эмоции#references#emotions @anatomyarthub

#референсы#эмоции#references#emotions @anatomyarthub

🌎 Human brains generate distinctive electrical patterns known as brain waves, which are linked to different states of consciousness. For example, deep sleep produces slow delta waves, while active thinking creates fast beta waves. Electroencephalograms (EEGs) can record these patterns in real time. ✨ #brainwaves⚡#neuroscience⚡#consciousness 👉subscribe Interesting Planet 👉more Channels ​