Притча о радости.
Один молодой человек пришёл к своему духовному наставнику и сказал:
— Учитель, вы советовали мне мысленно повторять фразу: «Я принимаю радость в свою жизнь». Я произношу её каждый день помногу раз, а радости в моей жизни как не было, так и нет. Я так же одинок, как и был. Что же мне делать?
Мудрец молча положил перед юношей первые, попавшиеся под руку предметы: ложку, кружку, свечу — и попросил:
— Назови, что ты выбираешь из них.
— Ложку, — ответил юноша.
— Произнеси это пять раз, — попросил старец.
— Я выбираю ложку, — произнёс юноша пять раз.
— Вот видишь, — сказал учитель, — повторяй ты хоть миллион раз в день, что выбираешь ложку, она не станет твоей. Надо протянуть руку и взять её. Надо сделать движение. Так же и с радостью. Улыбнись кому-то, сделай доброе дело, и радость придёт.
Откройте это видео, улыбнитесь прежде всего себе!
Друзья, ставьте ваши ❤️❤️❤️, если пост понравился.
❤️Дорога к себе. Саморазвитие
Подписаться
#саморазвитие#мотивация
Благодарность — это мощный инструмент, способный преобразить наше восприятие мира и привнести в нашу жизнь радость и удовлетворение.
И вроде мы слышали об этом уже не раз и все равно часто игнорируем этот инструмент.
Вот как это работает:
1. Изменение восприятия.
Практика благодарности помогает нам сосредоточиться на том, что у нас есть, вместо того чтобы фокусироваться на том, чего нам не хватает. Когда мы начинаем активно замечать все блага в нашей жизни – от простых радостей до значимых достижений – мы перестаем чувствовать себя недовольными и неудовлетворенными.
2. Улучшение эмоционального состояния.
Выражение благодарности способствует выделению в организме гормонов счастья, таких как эндорфины и серотонин. Это приводит к улучшению настроения, снижению стресса и уровня анксиозности, а также повышению общего чувства благополучия.
3. Привлечение положительных событий.
Удивительно, но практика благодарности имеет способность привлекать в нашу жизнь еще больше благоприятных событий и возможностей. Когда мы ценим то, что у нас есть, мы становимся более открытыми и готовыми к принятию новых положительных изменений.
4. Создание цикла благодарности.
Практика благодарности создает цикл положительности в нашей жизни. Чем больше мы выражаем признательность, тем больше благоприятных событий мы привлекаем, что в свою очередь стимулирует нас быть еще более благодарными.
Всего лишь несколько минут в день, уделенных практике благодарности, могут привести к значительным изменениям в нашей жизни. Давайте начнем ценить все блага, которыми мы обладаем, и почувствуем, как волшебным образом наша жизнь наполняется радостью и счастьем.
Друзья, ставьте ваши ❤️❤️❤️, если пост понравился.
❤️Дорога к себе. Саморазвитие
Подписаться
#саморазвитие#мотивация
Если вы переживаете свои проблемы – переживайте, и они будут с вами до тех, пор, пока вы с ними. Пока вы возитесь с проблемами, вы просто возитесь с ними, и не более того.
Не проще ли плюнуть на то, от чего вы хотите избавиться, и думать о том, чего вы хотите достичь? Если вы взяли курс на Антарктиду, вы будете там, независимо от того, где находитесь: в Африке, Америке, или Азии. Главное – выбрать цель и держать постоянный курс на эту цель. Вот и все, что действительно необходимо.
Зеланд
Фокусирование на своих желаниях и целях, а не на проблемах, может действительно помочь преодолеть трудности и двигаться вперед. Пожалуй, важно помнить, что наше внимание и энергия ограничены, и направлять их на то, что по-настоящему важно и ценно для нас, может помочь достичь успеха. Выбор правильной цели и действие в её направлении - ключевые шаги на пути к саморазвитию и успеху.
❤️Дорога к себе. Саморазвитие
Подписаться
#саморазвитие#мотивация
Может быть, вы не получаете того, о чем мечтаете и чего заслуживаете из-за "проблемы Мэрилин Монро". Парадокс звезды - Мэрилин была самой востребованной и желанной зрителями актрисой.
И Мэрилин была самой низкооплачиваемой звездой. Ей платили, конечно. Как не платить? Но за съёмки Элизабет Тейлор получала миллион долларов. А Монро - сто тысяч. В десять раз меньше.
Ей всего доставалось меньше: денег, любви, дружбы, счастья… Современник сказал о Мэрилин; если она и была счастлива за всю жизнь, то не больше двух дней. При всех преимуществах талантливая красавица, звезда экрана, получала минимум при максимуме затрат.
Утром актриса брала уроки актёрского мастерства. Час посвящала спорту, час - вокалу, час - фехтованию… Она постоянно училась. Она старалась. Она прилагала усилия! И получала минимум при максимуме вложений.
То, что другим давалось легко, ей приходилось заслуживать. Любовь, деньги, уважение, - абсолютно все. И даже дружбу; она платила психоаналитику за общение. И оставила ему часть своих денег в наследство. Больше близких у неё не было.
Почему так получалось? Даже жизнь актриса прожила короткую, не успев насладиться солнцем и радостью. Почему самая желанная и нужная звезда получала так мало?
Потому что она так себя ценила. Вернее, недооценивала. В глубине души она была очень неуверенна, ранима, одинока. И совсем не любила себя; недостаточно уважала и ценила. И страшно зависела от мнения других людей. От их отношения к себе.
А люди этим с удовольствием пользовались. Выгодно и удобно иметь дело со звездой, которая так низко себя ценит. Нет, говорит-то она одно, это понятно. Но думает о себе плохо. И оценивает себя очень дёшево...
Что вы о себе думаете на самом деле? Кто вы? Несчастный одинокий мальчик или брошенная мамой бедная девочка? Или звезда, талант, специалист?
Чего вы ждёте от людей касательно своего ✅труда? Своей работы?
Сочувствия и жалости, тепла и понимания? Прощения, принятия, милосердия? Или нормальной оценки своего труда и уважения? Ах, будут меньше любить? Не будут. Потому что любят единицы. Остальные не любят, а пользуются плодами вашего труда и таланта. И должны адекватно за это платить.
Выбирайте. Кто вы? И чего вы ждёте от людей в вопросе труда? Если жалости и понимания - вам направо. Денег, признания и уважения - налево.
Но секрет в том, любовь - это тоже признание и уважение.
И нужно начать с уважения к себе. С признания своих способностей. Иначе получите в десять раз меньше, чем другие. Как прекрасная, талантливая и простодушная Мэрилин, которой так не хватало простой веры в себя...
Анна Кирьянова
❤️Дорога к себе. Саморазвитие
Подписаться
#саморазвитие#мотивация
Утро - прекрасное время дня! Это начало нового дня, наполненное возможностями и свежим началом. Утро дает нам возможность начать с чистого листа, с новыми надеждами и целями. Можно насладиться покоем, утренним светом, природой или просто тишиной. Каждое утро открывает новые горизонты и дает шанс начать день с позитивом и энергией. Желаю вам, чтобы каждое утро было для вас прекрасным и вдохновляющим!
❤️Дорога к себе. Саморазвитие
Подписаться
#саморазвитие#мотивация
Как можно предсказать судьбу человека, а точнее, как вам можно повлиять на создание собственной судьбы.
О многих вещах мы не задумываемся, они являются частью нашей обыденной жизни или нашего привычного общения, манеры разговаривать. На самом деле слово- эта магическая сила. Более того, когда вы что-то о себе утверждаете, это становится для вас так называемым самоисполняющимся пророчеством.
Вспомните людей и ваших близких подруг, родственников, с которыми вам доводилось общаться регулярно и возможно уже не первый год. Вспомните, о чем обычно они жалуются.
Кто-то склонен жаловаться на отношения, на неадекватного мужа, кто-то жалуется на то, что отношений в принципе нет.
Кто-то постоянно говорит о болезнях, о том ,что он постоянно лечится, постоянно что-то болит, постоянно что-то он пьет, принимает, замеряет.
И возможно вы уже не в первый раз для себя отметили, что в их жизни именно эти сферы, на которыми регулярно жалуются, которые любят обсуждать, страдают- начальник раз за разом проявляет себя с не лучшей стороны, а женщине, которая регулярно жалуются на мужчин, раз за разом попадаются непутевые.
Человек, который говорит о своих болячках, снова и снова заболевает. Болезнь из года в год, из десятилетия в десятилетие.
И, если вы думаете, что это карма или это что-то еще, то вы ошибаетесь.
Дело в том, что, то что вы говорите, рассказываете о себе, о своей жизни, по сути является пророчеством. Но люди так на это не смотрят, они считают, что они просто поделились событиями своей жизни.
Никто не задумывается, что проблемы, которые вы снова и снова рассказываете другим людям, имеют тенденцию повторяться в вашей жизни или укрепляться, даже если вы получили какую-то моральную поддержку и временное облегчение.
Куда направляется ваше внимание, туда течет ваша энергия.
Стоит научиться отказываться рассказывать о своих несчастьях. Это не ведёт вас к вашему счастью.
То, что вы говорите про себя прямо сейчас, создает ваше будущее, то, что вы думаете прямо сейчас, создает завтра и послезавтра, как голограмма.
Ада Кондэ
Друзья, ставьте ваши ❤️❤️❤️, если пост понравился.
❤️Дорога к себе. Саморазвитие
Подписаться
#саморазвитие#мотивация
Работа над внешностью или твоим отношением к внешности - 100% приведет тебя к уверенности в себе.
❤️Дорога к себе. Саморазвитие
Подписаться
#саморазвитие#мотивация
Умейте благодарить, благодарность - свойство доброго сердца. Умейте не осуждать другого. Мы сами рисуем свою жизнь. И не важно, какой ты художник…
Важен цвет краски! НЕ СУДИТЬ. НЕ СРАВНИВАТЬ.
Люди счастливы настолько, насколько свободны от сравнения и осуждения. Люди, вы не можете спрятаться от своего яда. Он есть, и он найдет вас, так что, как сказала мать моего друга: «Если бы я знала, что моя жизнь так закончится, я бы прожила ее по полной, наслаждаясь всем, что мне говорили не делать!». Никто из нас не выберется отсюда живым, так что, пожалуйста, перестаньте относиться к себе как к чему-то второстепенному. Ешьте вкусную еду. Гуляйте на солнце. Прыгайте в океан. Делитесь драгоценной правдой, которая у вас на сердце. Будьте глупыми. Будьте добрыми. Будьте странными. На остальное просто нет времени». Всегда будьте чуть добрее, чем необходимо. Доброжелательность ко всем существам — это истинная религия; лелейте в ваших сердцах безграничную доброжелательность ко всему сущему. Будь хорошим. Плохих и так достаточно.
Запомните: за все, что вы совершаете недоброе, придется расплачиваться тои же монетой… Не знаю, кто уж следит за этим, но следит, и очень внимательно. Излучайте добрые чувства, и Вселенная ответит Вам тем же.
Andre_chep
✨Откройте видео к этому посту. Послушайте эту прекрасную песню. И душа ваша наполнится благодарностью и любовью...
И день ваш начнётся с улыбки и радости...
❤️Дорога к себе. Саморазвитие
Подписаться
#саморазвитие#мотивация
Не перестаю удивляться тому, в какое удивительное время мы живём.
Время доступа к полезным знаниям для миллионов людей.
Бери, пользуйся, впитывай их.
Ставь перед собой цели, достигай их, развивайся.
Не стой на месте.
Запомни, жизнь у тебя одна.
На прекрасную планету Земля ты больше не вернёшься.
Только один раз мы проживаем здесь свою жизнь.
В базе данных на небесах ведётся счёт ежесекундно наших хороших и плохих деянияй.
Полезные знания дают нам возможность расти, становиться лучше, приносить пользу людям, обществу.
Надо успеть сделать как можно больше добра себе, людям, миру.
И надо помнить, что Всевышний всегда рядом.
Все свои поступки надо соизмерять с этим.
Всё ставится на весы...
❤️Дорога к себе. Саморазвитие
Подписаться
#саморазвитие#мотивация
Все что ты должен своим родителям- это свою счастливую жизнь. Если ты несчастный, ты никогда этот долг не закроешь. Они дали тебе жизнь. Как ты можешь дать им жизнь? Ты же не можешь их родить!
Каждыи родитель хочет счастья своим детям, так строй свою счастливую жизнь. И после можешь помогать своим родителям, без чувства долга и обязательств, просто потому что ты хочешь, потому что ты благодарен.
Друзья, ставьте ваши ❤️❤️❤️, если пост понравился.
❤️Дорога к себе. Саморазвитие
Подписаться
#саморазвитие#мотивация
Восточная притча. Ослик.
Как-то раз отец со своим сыном и осликом в полуденную жару путешествовал по пыльным улицам города. Отец сидел верхом на осле, а сын вел его за уздечку.
- Бедный мальчик, - сказал прохожий, - его маленькие ножки едва поспевают за ослом. Как ты можешь лениво восседать на осле, когда видишь, что мальчишка совсем выбился из сил?
Отец принял его слова близко к сердцу. Когда они завернули за угол, он слез с осла и велел сыну сесть на него.
Очень скоро повстречался им другой человек. Громким голосом он сказал:
- Как не стыдно! Малый сидит верхом на ослике, как султан, а его бедный старый отец бежит следом.
Мальчик очень огорчился от этих слов и попросил отца сесть на ослика позади него.
- Люди добрые, видали вы где-либо подобное? - заголосила женщина под чадрой. - Так мучить животное! У бедного ослика уже провис хребет, а старый и молодой бездельники восседают на нем, будто он диван. О, несчастное существо!
Не говоря ни слова, отец и сын, посрамленные, слезли с осла. Едва они сделали несколько шагов, как встретившийся им человек стал насмехаться над ними:
- Чего это ваш осел ничего не делает, не приносит никакой пользы и даже не везет кого-нибудь из вас на себе?
Отец сунул ослику полную пригоршню соломы и положил руку на плечо сына.
- Что бы мы ни делали, - сказал он, - обязательно найдется кто-то, кто с нами будет не согласен. Я думаю, мы сами должны решать, как нам путешествовать.
Друзья, ставьте ваши ❤️❤️❤️, если пост понравился.
❤️Дорога к себе. Саморазвитие
Подписаться
#саморазвитие#мотивация
Не следует верить всему, что говорят.
Одна женщина уволилась с работы - ее ненавидел начальник.
И очень дурно о ней отзывался. И готовил проверку, чтобы уличить ее в ошибках. Это ей коллега рассказывала - она это точно знала, ей начальник сказал. Коллега лгала, чтобы место занять...
А другому мужчине сказали, что не видать ему повышения. И начальник принять его не может. Так и сказал начальник: "некогда мне всяких идиотов принимать!". Так ему дословно передали. Он рассердился и ушел с работы. Потом начальника встретил, помыкавшись - долго не мог найти место.
И начальник прямо ахнул - ничего подобного он не говорил.
Или вот одну женщину выпустили из тюрьмы - дело было в Гражданскую, сто лет назад. Зима, ночь, дикий холод...
Она побрела к маме, с которой у нее были так себе отношения. Но все равно, мама ведь! Мама не выгонит! Тем более, она уже кровью кашляла и перебои в сердце были.
Они добрела, поднялась по лестнице, а ей тетя открыла. Мамина сестра. В ее халате и серьгах. И приказала убираться прочь! Мать якобы ее прокляла и велела гнать в шею, если она придет. И пинками спустить с лестницы. И велела сейчас же позвонить в милицию, чтобы дочь снова забрали в тюрьму. Дочь заплакала и ушла, нашла приют у дальних знакомых. И тяжело болела.
А тетя маме рассказала, что дочь пришла пьяная, ночью, с папироской, цинично ругалась и требовала денег. В компании мерзких бандитов и бродяг. И чуть эту тетю не убила. Хотела ограбить! Вот и все.
Много лет мать и дочь не общались, а потом все выяснилось - но было поздно, непоправимо поздно. Мать умирала. Вот такие истории происходят часто, очень часто.
Оговорить кого угодно можно. Слова извратить, смысл перевернуть, приписать злые умыслы, выдернуть из контекста или просто - оболгать, и все. И добиться своего. И преспокойно улечься в теплую постель - чужую, в чужом халате и серьгах...
Не надо слишком верить плохому. Надо пойти и спросить. Отодвинуть с пути тетю и пройти к маме, к начальнику, к другу - лично спросить! И многих драм тогда можно избежать. Но люди почему-то так быстро верят дурному. А это нехорошо. Ведь человека оболгали, оклеветали - и надо спросить лично, чтобы восстановить справедливость.
Анна Кирьянова
Друзья, ставьте ваши ❤️❤️❤️, если пост понравился.
❤️Дорога к себе. Саморазвитие
Подписаться
#саморазвитие#мотивация