В мире, полном негатива, особенно для молодых девушек, так важно, чтобы они слышали слова поддержки и любви от своих близких. Обычные комплименты могут не иметь такого глубокого влияния, как осознанные слова восхищения их личностью, внутренней силой и уникальным взглядом на мир. Напоминайте своим детям, как вы гордитесь ими, их уверенностью и достоинством. Это поможет им чувствовать себя сильнее в мире, который часто полон критики.
Поддержка, любовь и понимание помогают укрепить самооценку и уверенность в себе. Важно напоминать детям о том, насколько мы гордимся ими и ценим их.
Ставьте ваши ❤️❤️❤️, если пост понравился.
❤️Дорога к себе. Саморазвитие
#саморазвитие#мотивация
#эстетика#женщина#семья
#дети
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️❗️💛
Новый сезон, новые обои для твоего телефона! Время обновлений пришло, и мы готовы подарить тебе дозу мотивации на каждый день. Запомни, ты способен на большее, и это твоя весна - время расти, стремиться и исполнять свои мечты! ✈️❤️
С любовью от команды "Волонтеры культуры". Обнови свой телефон и дай вдохновение засиять на своем экране.🩷❤️
#новыйсезон
#мотивация
#весна
#волонтерыКультуры
🔥 Глубина со смыслом: вдохновляющий документальный фильм об инклюзивном дайвинге 🌊
Документальный фильм 2023 года «Глубина со смыслом» — это жизнеутверждающая и мотивирующая картина, способная изменить ваше представление о жизни и преодолении трудностей.
В центре сюжета — три удивительных человека, каждый из которых преодолел свои испытания и нашел смысл в дайвинге. Слепой ведущий Иван Ерхов знакомит нас с героями, чьи судьбы полны борьбы и вдохновения:
- Алексей Криворучко — человек с ампутацией трех конечностей, который не останавливается на достигнутом и покоряет глубины в «сухом костюме».
- Юлия Субботина — сертифицированный дайвер с параплегией, для которой вода стала символом свободы и новых возможностей.
- Григорий Галеев — первый в России дайвер с инвалидностью после повреждения позвоночника, который показывает, что нет преград для тех, кто верит в себя.
Фильм погружает нас в их повседневную жизнь, показывает трудности, с которыми они сталкиваются, и рассказывает о том, какими они были раньше. Но главное — это то, как дайвинг изменил их жизни, подарив надежду и уверенность в завтрашнем дне.
«Глубина со смыслом» — это не просто фильм о дайвинге. Это история о том, как не сломаться и не сдаться даже в самых сложных ситуациях. Это вдохновение для всех нас!
➡️СМОТРЕТЬ БЕСПЛАТНО
Возможность увидеть эту сильную картину, которая поможет вам взглянуть на свою жизнь по-новому. 💙
#ГлубинаСоСмыслом#Дайвинг#Инклюзия#Вдохновение#Мотивация#ДокументальноеКино
🚀Подписаться | Free-Wheel
🔥Ничто не может остановить силу духа!
💪🏽Этот бодибилдер на протезах вдохновляет нас верить в себя и преодолевать любые преграды.
#Мотивация#СилаДуха#НеСдавайся
#равныевозможности#жизньбезбарьеров#будущее#инвалидностьнеприговор#КОЛЕСОСВОБОДЫ#Free_Wheel
🚀Подписаться | Free-Wheel
V кубок АЧ по мини-футболу ⚽️👨🏻🌾
Он свершился… собрав 12 команд из сотрудников АПК.
Аграрии из 8 регионов - фермеры, агрономы, руководители производств, представители торгующих и финансовых организаций, связанных с сельским хозяйством.
В этом году мы очень старались организовать всё на высшем уровне, начиная от площадки-места проведения и заканчивая активностями для болельщиков, и у нас это получилось. Огромное количество позитивных отзывов ☺️
Получился по настоящему спортивный семейный праздник.
Но как и полагает любое спортивное состязание - есть победители и есть проигравшие!
Чемпионами и обладателями кубков за призовые места стали следующие команды:
1 место - «Красная Машина» - Агрохимцентр Тамбов/Октябрьская База
2 место - Агрохолдинг «Черкизово»
3 место «Киквидзе» сборная аграриев из Волгоградской обл.
4 место (спец приз) - «Агрономы Черноземья»
Лучший Бомбардир - Дубовенко Дмитрий (Киквидзе)
Лучший Вратарь - Лабанов Руслан (Красная Машина)
Мы благодарим от всей души наших партнёров и спонсоров:
Эльбрус-Агро
РСХБ
Агротех-Гарант
Агроплем
ФМРус
Сельхозмашины
Ну и конечно, спасибо всем командам за красивые игры, болельщикам за жаркую поддержку и организаторам (себя мы тоже любим) - за терпение и качественную подготовку!
Ждём новых встреч и спортивных событий 🙌🏻
#спорт#мотивация#АгрономыЧерноземья#сельскоехозяйство#полидонработает
Как не выжечь себя и команду дотла
В сентябре мой любимый Calltouch провёл конференцию Callday.Agency 2024, где я была одним из спикеров с докладом:
🎞Вся правда о мотивации:
Как не выжечь себя и команду дотла
Я как-то писала про стрессоосознанность и мотивацию, и в рамках доклада объединила эти темы на примере работы в корпоративном секторе, который мне очень близок )
Мы не можем разделить личную и рабочую жизнь — это единый временной континуум, и очень важно понимать, какой стресс влияет на нас не только в личной жизни, но и на работе.
Рассказала про факторы психологического стресса на примере корпоративных задач, а так же про то, что с этим делать 💊💊
Провожу комплексную оценку состояния команды, готовлю рекомендации по изменениям рабочих процессов, читаю лекции на тему мотивации, выгорания и сохранения ресурса, для связи — сюда.
Лекция на YouTube или в VK (с отметки 4:28:41)
Тайм-коды к видео на YouTube
• Что такое мотивация
• Кнут/пряник = Результат?
• Что такое стресс
• Факторы психологического стресса
• Что делать?
• Оценка состояния
• Инструменты работы с командой
Нормально открывается с мобильным интернетом )
Какие сложности испытываете в работе?
Ещё по теме🧠
🌟Дайджест про ресурс
🌟Зачем мозгу нужны перерывы
🌟Как похвала влияет на мотивацию
#лекция#стресс#ресурс#мотивация
🔥 Привет, чемпионы! 🔥
Задумывались ли вы, что общего между марафоном и жизнью? И то, и другое могут заставить вас попотеть! 💦 Но не стоит бояться трудностей, ведь спорт не только укрепляет мышцы, но и закаляет характер. 💪
Когда вы поднимаете штангу, вы поднимаете не только вес, но и свою уверенность в себе. Каждый раз, когда вы пробегаете лишний километр, вы приближаетесь к своей цели. Спорт — это своего рода бесплатный тренинг по личностному росту, только с приятным бонусом в виде крепких бицепсов и улучшенного самочувствия! 💥
В следующий раз, когда у вас будет плохой день, просто наденьте кроссовки и отправляйтесь на пробежку. Научно доказано: бег улучшает настроение на 100%! 🏃♂️
Помните, что закалять характер можно не только в спортзале, но и в повседневной жизни. В спорте, как и в жизни, главное не победа, а участие и удовольствие от процесса. Наслаждайтесь каждым моментом, ставьте перед собой новые цели и не бойтесь идти к ним, несмотря на трудности! 😄
#спорт#характер#мотивация#тренировка#здоровье#спортсмены#жизнь
До встречи на тренировке!
🚀
Важно помнить, что каждый из нас несовершенен и имеет право на ошибки. Вместо обвинения себя за неудачи или ошибки, мы можем обращаться к себе с добротой, пониманием и состраданием. Перед нами много возможностей для роста и самоулучшения, и это часть нашего человеческого опыта.
Давайте обращаться к себе так же, как мы бы обращались к другу, который испытывает трудности - с пониманием, поддержкой и оказанием помощи. Давайте примем свои ошибки как уроки, которые помогут нам развиваться и становиться лучше. Будем ценить себя и свои усилия, даже если результаты не всегда ожидаемы. Вовлеките в свою жизнь позитивные мысли и действия, и помните, что вы всегда заслуживаете любви и уважения.
Важно помнить, что каждый из нас несовершенен и имеет право на ошибки. Вместо ругани себя за неудачи или ошибки, мы можем обращаться к себе с добротой, пониманием и состраданием. Перед нами много возможностей для роста и самоулучшения, и это часть нашего человеческого опыта.
Друзья, ставьте ваши ❤️❤️❤️, если пост понравился.
❤️Дорога к себе. Саморазвитие
Подписаться
#саморазвитие#мотивация
#эстетика#жизньщ
ЗАЧЕМ СТАНОВИТЬСЯ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ?
🌟 Станьте лучшей версией себя каждый день и будьте примером, прежде всего, для своих детей.
🚀 Я верю, что нельзя требовать от людей того, что вы сами не делаете. Это относится как к детям, так и к сотрудникам в бизнесе.
🎯 Можно ли показать свое отношение к процессу и ситуации своим примером? Тогда объяснять и учить не нужно, люди сами начинают действовать по продемонстрированной методологии.
🤝 Безусловно важно учитывать soft skills и правильно распределять роли каждого человека.
🎓 Например, в США существуют частные школы, где детей с первого класса распределяют по ролям в группах на основе их врожденных талантов. Таким образом, дети учатся работать в команде и развивать свои навыки.
Больше интересных видео на моем YouTube канале.
https://linktw.in/FCSlRm
🌟 НЕ воспитывайте людей - воспитывайте себя!
#развитие#softskills#лучшаяверсиясебя#воспитание#образование#мотивация
КАК СВЯЗАНЫМЕДИТАЦИЯ И СИЛА ВОЛИ
Медитация — это набор техник, улучшающих концентрацию внимания и способность осознанно расслабляться в моменте.
За концентрацию внимания как на скучной встрече, так и во время секса или еды отвечает передняя поясная извилина.
А как показывают исследования, передняя поясная извилина играет центральную роль в проявлении силы воли и упорстве.
Извилина выполняет роль информационного центра, в котором происходит переход от желания что-то получить к действию.
Поясная извилина одновременно передает дофамин в разные участки коры мозга, чтобы мы начали действовать и, при этом, могли сосредоточиться на цели для получения вознаграждения.
Чем лучше мы удерживаем фокус внимания, тем выше наша способность контролировать свои действия, преодолевать сопротивление и бороться с соблазнами.
Поэтому так важно "прокачивать" переднюю поясную извилину.
Чем "сильнее" эта область, тем чаще мы доводим дела до конца и лучше подавляем отвлекающие факторы.
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ИЗВИЛИНА "СЛАБАЯ"
Несколько признаков, которые могут указывать на проблемы:
▪️эмоциональная неустойчивость
▪️трудности с принятием решений
▪️проблемы с концентрацией и вниманием
▪️снижение эмпатии и социальных навыков
▪️проблемы с моральными и этическими решениями.
В комментарии оставила вопросы для экспресс-диагностики⬇️
КАК УКРЕПЛЯТЬ ПОЯСНУЮ ИЗВИЛИНУ
Медитация — очень эффективный способ добиться улучшений.
Это не про "очищение" сознания или полное отсутствие мыслей.
Суть в том, чтобы научиться замечать, что вы отвлекаетесь и возвращаться обратно к объекту наблюдения снова и снова.
Техники для улучшения фокуса внимания описывала здесь.
Хотите получить оценку своего состояния, уровня стресса и рекомендации, как прокачать силу воли?
Напишите слово тесты в личном сообщении
Полезные ссылки
🔴запись на консультацию
🔴отзывы о нейроспринтах
📣с какими запросами работаю
#мотивация#силаволи#мышление#мозг