Архитектор состояний | Голубович-Красавцева

➡️ У меня не было никаких неудач. Я с успехом определил пять тысяч способов, которые никуда не годятся. В результате я на пять тысяч способов ближе к тому способу, который сработает Томас Эдисон 💟💟 А как вы для себя определяете, где та грань: когда нужно проявить настойчивость, а когда - признать, что идешь не туда🌸 ⏩Отправить буст для канала здесь

Как ставить цели, чтобы они достигались, или почему январь - время великого самообмана ➡️ Продолжаются новогодние каникулы, и многие начинают планировать новую жизнь, обещая стать лучшей версией себя. Вообще, первая неделя января - это время, когда мы все сказочно богаты... планами. Заняться спортом, удвоить доход, уделять время семье. Мозг буквально купается в гормонах радости от одного только обещания «начать все с чистого листа». Если вы узнали себя - поздравляю, вы в самом разгаре выдачи себе дофаминового кредита доверия! ➡️ Мозг, конечно, в восторге от такой подпитки в предвкушении нового Я, но вот в чем фокус: ровно через три недели этот прилив энтузиазма закончится, и вы останетесь один на один с суровой реальностью, где старые привычки сильнее восторженных намерений. Мы так сильно полагаемся на магию календаря, что почему-то забываем: 1 января проснулся тот же человек, с теми же нейронными связями, что и в декабре. 📎В своей новой статье для NEWS.ru подробно разбираю: - Как не попасть в ловушку синдрома символического старта? - Какой масштаб планирования понимает ваша психика? - Как создать систему планирования, которая будет вашим союзником? а здесь поделюсь еще несколькими проверенными рекомендациями: ✅Придерживайтесь принципов гибкого планирования, так как год - это большой отрезок жизни, а она бывает весьма непредсказуема. Способность пересматривать цели – важная компетенция, которая говорит о вашей зрелости. А психологическая устойчивость гораздо важнее, чем приверженность плану любой ценой. 💎Если цель правильно сформулирована и является истинно вашей, а не привнесенной извне, то озвучивая ее, вы будете чувствовать опору, потому что вам не надо искусственно прессовать себя для ее достижения. Грамотно поставленная цель является инструментом выбора, в который встроена и мотивация, и гибкость, и здравый смысл. И именно такие цели дают вам энергию для их реализации. Если бы у вас была возможность за год 100%-но достичь поставленной цели, но только одной, чтобы вы выбрали🌸 ⏩Отправить буст для канала здесь #Статья

Как подвести итоги года и не сойти с ума ➡️ Как и обещала, возвращаюсь к теме, как правильно подвести итоги года. Под «правильно» я имею ввиду бережно по отношению к себе и полезно для будущего. Конец декабра - начало января - время, когда 90% активных людей попадают в ловушку подведения итогов года, которое превращается не в планирование будущего, а в сеанс самобичевания. По вашим реакциям вижу, что тема невыполненных обещаний себе и «недостигаторства», действительно, триггерит многих. Декабрь стал похож на парад достижений, где каждый почему-то обязан быть героем. ➡️Планировать и оценивать результаты - это правильно и полезно, но при этом важно обходиться без фанатизма. Потому что, когда списки дел становятся важнее праздничного настроения, мы явно что-то делаем не так. Не обязательно прыгать выше головы, чтобы позволить себе долгожданный отдых (без укоров и философских вопросов самому себе «а заслужил ли я его»). Главный итог года - это прежде ваше состояние, а не количество галочек в блокноте или смартфоне. ✅Если ваш главный итог года - «я это прожил и сохранил способность радоваться мелочам», то вы уже победили. Быть «недостигатором» в мире, который требует подвигов 24/7 (привет, еще одна ловушка) - это абсолютно нормально (я бы сказала, это, в принципе, признак нормальности)) 📎В своей новой статье для NEWS.ru рассказываю: - Как одна простая смена вопроса в голове превращает т. н. провал в ценный актив для 2026-го? - Где проходит та самая черта, за которой ваша ответственность заканчивается и начинается самокопание на пустом месте? - Как позволить себе «обычный» год? 💎Вспомните то время, когда Новый год был для вас просто чудесным долгожданным праздником, который приносил радостные и добрые эмоции, и вы отвечали себе только на один вопрос: что вы хотите оставить в этом году, а что обязательно заберете в следующий🌸 ⏩Отправить буст для канала здесь #Статья

Итоги года и новые планы ➡️ Только что закончила писать комментарий для издания, с которым сотрудничаю на постоянной основе, с темой «Как правильно подводить итоги года», поэтому об этом мы с вами еще поговорим😊 А пока я сама получила от TGStat красочную открытку со статистикой канала, и это отличный повод на мгновение замедлиться и посмотреть на наш общий путь в 2025 году. ➡️Этот год был невероятно плотным. Проектов и задач было так много, что, признаюсь честно, я не всегда успевала делиться мыслями здесь. Но, как говорят, тишина в эфире - признак большой работы за кулисами. Самым читаемым постом в этом году стал Как побороть сомнения и понять, что ты хочешь дать миру - судя по охватам, эта тема отозвалась у вас сильнее всего. 🩷Спасибо каждому, кто доверяет, читает и остается со мной, несмотря на мои периоды информационного детокса. Ваша поддержка - это то, что дает энергию продолжать. Сейчас, в преддверии Нового года, когда рабочий график наконец-то стал чуть посвободнее, я чувствую ресурс, чтобы вновь открыть запись на личную стратегическую сессию и коучинговое сопровождение. Объективно смогу взять в работу всего несколько человек, но обещаю, что отвечу каждому, кто напишет, и разберу вашу ситуацию. ✅Декабрь - время, когда мы все героически подводим итоги. Но давайте честно: у многих список целей на 2025-й так и остался списком. Кто-то снова отложил старт проекта до лучших времен, кто-то пахал весь год, но так и не понял, почему результат не радует, а кто-то просто застрял в рутине и боится сделать шаг в сторону. Это нормально, но обидно наступать на те же грабли в 2026-м. Если вы 🔴устали планировать в стол и хочет наконец начать действовать, 🔴вроде бы все делаете правильно, но не видите роста в деньгах или карьере, 🔴хотите собрать свои разрозненные действия в понятную систему, а не просто тушить пожары, разберем, что именно мешает вам двигаться, и простроим конкретные шаги. 💙 Можно написать: @Executive_TopTeam_Coaching_bot обсудим ваши цели и поймем, подходим ли мы друг другу. И, конечно, поздравляю с наступающим 2026 годом! Пусть он принесет в вашу жизнь гармонию, радость и благополучие!🥂

Выбор стратегии на 2026-год: что лучше? ➡️ Именно под таким вопросом, над которым вольно или невольно задумывается каждый из нас, прошла предновогодняя встреча Антикризисного клуба выпускников Президентской Академии и Сколково. Встреча была посвящена реальному бизнес-кейсу от команды «Х5», в рамках которой коллеги поделились отраслевой спецификой, планами на развитие и формирование качественных брендов сетей, а также дилеммой выбора, которая перед ними стоит. ➡️Глубокое погружение, открытость к новым идеям, обсуждение развилок развития и нестандартных идеи, живые дискуссии и презентации с поиском реальных стратегических решений - все это отличная возможность перезагрузки своего мышления в работе над нетипичными для своей основной деятельности вопросами и выход за рамки привычного и понятного. А вы уже определились со своей стратегией на следующий год🌸

➡️ Дни становятся больше. К весне повернуло, а зимы еще не было. А. П. Чехов, 1889г 💟💟 Вчера завершился самый короткий световой день. В эти дни на Руси говорили: «В самой глубокой тьме рождается свет». Эту фразуможно воспринимать, и как красивую метафору, и как объективный факт. Так как с сегодняшнего момента световой день начнет постепенно увеличиваться. А вы уже думали, как будете использовать дополнительные светлые минутки🌸 ⏩Отправить буст для канала здесь

Как жить по принципу «моя работа – мое хобби» и проектировать смыслы для взрослых ➡️ Новый эпизод подкаста «Эффект шампанского» уже вышел! Гость подкаста Елена Тихомирова – эксперт по обучению взрослых, автор канала Живое обучение и книги «Обучение со смыслом». 💎 Говорим о внутренней мотивации и поиске своего личного смысла для саморазвития. 💎 О том, как учиться с пользой, когда многое уже знаешь (или думаешь, что знаешь). 💎 О том, что нельзя научить, но можно научиться. 💎 Об отличии в обучении детей и взрослых, и том, как эффект достигается при переходе от теории к практике. 💎О том, как не допускать выгорания и управлять своим состоянием. 💎 О том, что необходимо для поддержания своего внутреннего огня. 📱Послушать и подписаться можно здесь: 🎙 на VK 🎙 на Звук 🎙 на Литрес 🎙 на Яндекс Музыка 🎙 на всех подкаст платформах #Подкаст

➡️ Много думал, но ничего не делал. из дневника Л. Н. Толстого, 1852г 💟💟 Чувствую себя сегодня Львом Николаевичем)) А как ваше воскресное самоощущение🌸 ⏩Отправить буст для канала здесь

Сила миллионов связей и одно дерево ➡️ Нетворкинг-бал Alumni СберУниверситета, где я вчера модерировала один из круглых столов, - это новая форма диалога для сообщества, где каждый участник мероприятия является носителем запроса, опыта и ожидания. И моя задача, как модератора, создать такое пространство доверия, где участники смогли бы открыто обсуждать все, что их волнует, делиться своей экспертизой и увлечениями, и прямо за столом здесь и сейчас находить единомышленников и партнеров по новым проектам. ➡️Когда за столом собираются думающие, ищущие, живые люди, происходит химия и встреча смыслов, когда незнакомые люди за 3 минуты переходят от формального знакомства к личным и серьезным темам: профессиональное выгорание, как совмещать свой бизнес и корпоративную карьеру, как мотивировать команду работать над AI-проектом, результатом которого является как раз замещение этой команды ИИ-агентами. 💎 А самое ценное для меня, как модератора, слышать, как участники в конце раунда обмениваются репликами: - о, я тебе напишу по этому вопросу, - а давай сделаем совместный коллаб, - слушай, а мне нужен для проекта именно такой человек, - а давай просто попьем кофе на следующей неделе и подумаем, что можем сделать совместно. Потому что эффективный нетворкинг - это совсем не про количество визиток, а про 🔴выход за пределы привычного круга, 🔴усиление гибкости мышления, 🔴доступ к другим способам решения, 🔴поддержку, которая в одиночку невозможна. 🩷А в финале был очень неожиданный подарок от организаторов: мне вручили новогодний сертификат на... персональное дерево. Настоящее. С координатами, где его посадят. Где-то в лесу в Республике Коми будет расти маленькое мое дерево, как символ того, что искренние беседы оставляют след не только в людях. Это очень красивый метафоричный подарок: он и про заботу, и про корни, и про рост. 🎄А какой самый необычный подарок получали вы или сами дарили другим🌸

По отдельности мы - одна капля. Вместе мы - океан ➡️ Атмосферная, культурная, деловая программы и долгожданное награждение победителей и призеров Международной Премии #МЫВМЕСТЕ проходят на этой неделе в Национальном центре «Россия». В 2025 году Международная премия #МЫВМЕСТЕ отмечает юбилей - пять лет главной национальной премии, направленной на поддержку и признание инициатив, которые меняют жизнь к лучшему - в России и за ее пределами. За пять лет Премия #МЫВМЕСТЕ объединила свыше 190 000 проектов из 147 стран мира, став настоящей платформой для социальных изменений. ➡️Я горжусь тем, что в качестве федерального эксперта стала частью команды, которая поддерживает и масштабирует лучшие социальные проекты по всей России - это невероятно вдохновляет! Делюсь атмосферными кадрами и предлагаю подумать над тем, а какой проект хотели бы реализовать вы🌸 😚😚😚😚

➡️ Тот, который передвигает горы, сначала убирает маленькие камешки. Конфуций 💟💟С каких «камешков» хотите начать уборку в преддверии Нового года? ❄️ ⏩Отправить буст для канала здесь

Как позволить себе жить своей мечтой, уйдя в кругосветку на 4 года ➡️ Новый эпизод подкаста «Эффект шампанского» уже вышел! Гость подкаста Лена Сулина – психолог, фасилитатор, основатель Школы чувствования и интуиции Лагуна, автор книги «Саша видит». 💎 Говорим о «правильной» жизни и о том, как вернуть себе себя. 💎 О том, как структурировать хаос вокруг себя. 💎 О том, что скрывается за внешней успешностью, когда постоянно живешь в режиме «еще чуть-чуть потерпеть и завтра будет счастье». 💎 Об автобиографической книге, фантомных болях и том, как относиться к детям с особенностями. 💎Об интуиции и том, как научиться слышать себя. 💎 О состоянии потока и том, как не бояться быть сами собой. 📱Послушать и подписаться можно здесь: 🎙 на VK 🎙 на Звук 🎙 на Литрес 🎙 на Яндекс Музыка 🎙 на всех подкаст платформах #Подкаст