One Day

Октябрь The END. 1️⃣ Дракон — это змей и в этом вся трагедия За этот месяц: ✅Inktober в сторис ежедневно ✅ Проведён розыгрыш звёзд ✅ Провожу онлайн подкасты по вторникам ✅ Поучаствовал в челендже от Later по риторике ✅ Залетел на курс "I AM" от Рамзеса Кубинского ✅ Привлёк в проект Pixel 294 человека ✅ Продолжаю тренировки в режиме 6/1 ✅ Монетизация канала через криптопроекты Не сделал за месяц: ❌ Не стримил по пятницам В планах на Ноябрь: 💎Сторис каждый день 💎 Продолжаем режим тренировок 6/1 💎 Стримить по пятницам 💎 Онлайн подкасты по вторникам 💎 Продолжить закуп рекламы на канал 💎 Активно инвайтить в криптопроекты 💎 Закончить упражнения из книги 365 дней риторики 💎 Провести ещё минимум одну раздачу

Судари и Герцогини, от комплекса неполноценности до комплекса бога — пара шагов 👿 и один из них: ежедневные рутины.🍀 Каждый из нас хотя бы раз ощущал груз сомнений и неуверенности. Внутренний голос, тихий, но настойчивый, шепчет о наших недостатках, преувеличивает ошибки и сеет семена страха. Мы боимся сделать первый шаг, опасаясь осуждения или неудачи. Эти тени в душе сковывают нас, не давая раскрыть свой истинный потенциал. Но приходит момент, когда внутренний конфликт достигает пика. Мы осознаем, что больше не можем жить в плену собственных страхов. Наступает этап перерождения — словно феникс, восстающий из пепла. Мы принимаем решение изменить себя, шаг за шагом отбрасывая старые привычки и убеждения. И здесь на помощь приходят ежедневные рутины. Маленькие действия, которые мы выполняем каждый день, способны изменить нашу жизнь кардинально. Вот рутины, которые Я включил в свою жизнь: 💎Правильное питание: Сбалансированный рацион обеспечивает организм необходимыми питательными веществами, улучшает настроение и повышает энергию. 💎Дыхательные практики Вима Хофа: Эта методика сочетает специальные дыхательные упражнения с холодовым воздействием, помогая укрепить иммунитет и повысить выносливость. 💎Стояние на гвоздях: Древняя практика, требующая концентрации и преодоления дискомфорта, способствует развитию силы воли и внутренней устойчивости. 💎Боевые тренировки: Занятия единоборствами развивают физическую силу, дисциплину и уверенность в своих возможностях. 💎Физическая активность: Регулярные упражнения повышают уровень эндорфинов, улучшая настроение и самооценку. 💎Общение с людьми: Расширение социального круга и активное взаимодействие с окружающими помогает развивать коммуникативные навыки и повышать уверенность. 💎Ведение дневника: Записывайте свои мысли, цели и достижения. Это помогает отслеживать прогресс и видеть свой рост. 💎Медитация и осознанность: Практики, позволяющие успокоить ум и сосредоточиться на настоящем моменте, уменьшают уровень стресса. 💎Обучение новому: Постоянное развитие и приобретение новых навыков укрепляют веру в собственные возможности. Каждая из этих рутин по-своему помогает укрепить уверенность и преодолеть внутренние барьеры. А какие ежедневные рутины помогают именно тебе становиться увереннее и преодолевать внутренние преграды?

Александр Македонский потратил на завоевания: 💎 Персидская империя (Дариуш III) — 4 года 💎 Тир — 7 месяцев 💎 Газа — 2 месяца 💎 Египет — без боя 💎 Бактрия и Согдиана — 3 года 💎 Индия (царь Пор) — 2 года Как думаете какая победа принесла ему больше удовольствия?🖤 и Я сейчас не про Александра Македонского🧠

во благо демографии🖤

🔞А вот и темы на Inktober 2024 💎Рисунки будут в Stories #Inktober#октябрь#челендж

Сентябрь The END. 1️⃣ Один точный удар, разрезающий время За этот месяц: ✅Выхожу в сторис ежедневно ✅ Проведён розыгрыш звёзд ✅ Завершил 2/3 курса по риторике ✅ Уехал в тайгу ✅ Закупил рекламы на канал ✅ Изучаю литературу в озвучке Вадима Демчога ✅ Получил дроп от Catizen ✅ Добавлена рубрика коротких постов ✅ Тренировки в режиме 6/1 ✅ Монетизация канала через рефералки Не сделал за месяц: ❌ ИИ тормозится из-за прогера В планах на Октябрь: 💎 Написать своё ИИ ядро 💎 Продолжаем режим тренировок 6/1 💎 Стримы по пятницам 💎 Онлайн подкасты по вторникам 💎 Продолжить закуп рекламы на канал 💎 Пройти курсы повышения квалификации 💎 Публиковать больше контента 💎 Поучаствовать в Inktober 💎 Провести минимум одну раздачу

🔥🔥🔥