TGTGInsightаналитика telegramLIVE / telegram public index
К списку каналов
One Day avatar

TGINSIGHT CHAT

One Day

@isoneday

Здоровье и фитнес

Вся жизнь — эксперимент. Проверяю гипотезы на себе про спорт, стресс, дисциплину, питание, эмоции. Делюсь с тобой результатами. Живу так, будто каждый день — последний.🔥 Ты в дневнике человека, который не откладывает жизнь на потом. А ты?

Подписчики1,690Текущее число подписчиков
Постов540Проиндексировано постов
Охват4,219Просмотры последних постов
Последние посты

Последние посты

Стр. 8 из 45 · 540 постов

Опубликован 5 мар.

Чем проще человек, тем меньше у него хотелок. Ему не надо всё и сразу. Не надо доказывать статус. Не надо играть роль. Кофе, сон, нормальный секс, деньги на карту и в оборот — и жизнь уже неплохая.

279 views

Опубликован 5 мар.

Весна время обновлений Световой день увеличивается Подснежники вылезают из сугробов и занимают все беговые дорожки в зале Вместе с снегом с вывесок слезают и непонятные буковки Можно обновить и фотографии Но этот раз чуть сложнее опредиться И мне нужна ваша помощь, Судари и Герцогини. Голосуем этот раз не рублем, а реакциями 1 — 👍 2 — 😈 3 — 😈 4 — 🔥 5 — ⚡️

307 views

Опубликован 5 мар.

Минимализм — это не когда «у меня белая квартира и свечи из Икеи». Это когда тебе не нужно объяснять, оправдываться и дописывать ещё три сообщения после «ок».

312 views

Опубликован 4 мар.

ИИ зашли слишком далеко. Меня по-настоящему разъебало, когда я увидел нейроведьму на «Битве экстрасенсов». Она теперь инфу о таинственном получает не от духов, не через обряды и не из «врождённого чутья», а из нейросетки. Полуведьма, полукиборг. И Я сижу и думаю: да туда мог бы выйти кто угодно. Достать телефон и сказать: «Ребят, это гугл. Сейчас пробьем по архивам и интерпретировать так, как модель подскажет». Судари и герцогини, я тоже не ожидал. Но сезон, походу, надо смотреть всем. При этом ИИ — это люто удобно как инструмент, сам постоянно юзаю. Поставить таймер, расшифровать голосовуху, собрать письмо, накидать креатив с котятами, привести в порядок мой надиктованный бардак. Маршруты, отели, инфографика, массивы данных. Закинул 3000 строк: «разложи покупателей, покажи, кто когда и по чём берёт» — и уже можно строить стратегию. Я кода не знаю со времён паскаля, но собрал бота, который месяц пашет. Работает. Не сыпется. В этом что-то есть. Но Я четко провожу границу дозволенного и когда использую нейронки. Я не доверил бы ИИ то, от чего ловлю удовольствие. Общение. Свои тексты. Свои мысли. Книгу — читать сам, а не просить summary. Фильм — смотреть, а не жевать нарезку «лучших моментов». Путь важнее, чем быстрый результат. Иначе зачем вообще всё это. И ещё — вещи, которые напрямую влияют на мою жизнь. Машину? Пока нет. Трейдинг? Только мелочью и по приколу. Делегировать можно рутину. Усилить слабые стороны — да. Но если отдать всё, что делает тебя тобой, ты превращаешься в AI-куколда. Вроде всё классно, алгоритмы работают, а живёт кто-то другой. Меч можно апгрейдить до нейродоспехов. Но держать его всё равно тебе. Иначе никак.

338 views

Опубликован 3 мар.

⚠️ №168-ФЗ о защите русского языка

274 views

Опубликован 2 мар.

Давно хотел поделится, Судари и Герцогини Полезная заметка по развитию дикции с скороговорками и упражнениями на артикуляцию Штука полезная как тренажёр Закинь себе в избранное, рано или поздно понадобится

330 views

Опубликован 2 мар.

Шёл второй день весны

309 views

Опубликован 1 мар.

Статистика @Isonedaybot (23.02.2026 – 01.03.2026) На этой неделе люди чаще выбирали учёба • Активные пользователи: 0 • Новые пользователи: + 197 • Закрыто целей: 0 На этой неделе никто не закрыл цель. Исправимся. А ты поставил самую важную цель на неделю? Если нет, то запускай @Isonedaybot.

318 views

Опубликован 27 февр.

Судари и герцогини. Пятница. Присылай свои мемы в комментарии 💎One Day

373 views

Опубликован 26 февр.

Когда у человека есть внутренняя опора, он не доказывает, не оправдывается, не объясняет всем подряд, почему он сделал именно так. Он сделал — и всё.

386 views

Опубликован 26 февр.

Хочешь проверить, есть ли у тебя внутренняя опора? Останься без внимания. Без одобрения. Без подтверждений, что ты «хороший». Если начинает ломать — диагноз очевиден.

485 views

Опубликован 24 февр.

Дрочка на продуктивность Почему не надо корить себя за то, что ты не успеваешь одновременно: выучить английский, научиться писать код, разговаривать как Лекс Лютор, ебашить фристайлы как Эминем — и ещё сиять компетентностью во всех вопросах, чтобы прям «успешный успех». На деле обычно выходит одно из двух: ❌ поверхностные знания + результат из говна и палок; ❌ выгорание и апатия. А потом апатия сверху с самобичеванием, потому что ожидания не сходятся с реальностью, а виноват… конечно ты. И ты. И ты. А можно было не распыляться. А можно было бы не пиздеть на себя. Просто делать что по-кайфу — пока кайф есть. Через волевые дисциплинные мувы делать то, что должен — если должен. Делать то, что хорошо получается — если получается. Не получается, но надо — делегировать / отдать на подряд / научиться. Вот простой операционный процесс — испечь блинчики. Тебе надо: ✅ выбрать, какие блинчики ты вообще печёшь (и зачем) ✅ собрать ингредиенты ✅ замешать тесто ✅ разогреть сковороду и подготовить масло ✅ пожарить блины ✅ с чайком употребить свои труды И с 1 ты не можешь прыгнуть на 5. Без 2 не получится 6. В этом и есть последовательность. И ещё: ты не можешь одновременно делать все 6 шагов. Максимум — параллельно-последовательно: закончил 5 → ешь 6, и пока ешь — запускаешь следующий круг с 1. Короче: выбирай одну цель. Разбивай на шаги. Делай шаг за шагом — и оно начинает собираться. Если шаг не идёт: попроси совет/подсказку. Или признай, что это не твоё, и передай тому, кто вывезет.

508 views
12•••678910•••20•••30•••40•••4445