Tukituk tut 😉

Канадец почти год выходил на пробежки по одному маршруту, чтобы нарисовать мультик с помощью GPS-трекера. За все время Дункан набегал 1105 километров за 121 час. Целеустремленность, которой можно позавидовать.

Что я поняла к 38 годам😁: (Дополните своими инсайтами👇🏾) 1. Я бегаю чтобы жрать 💪🏾 2. Тарелку после гречки надо мыть сразу! 3. Здоровье - главное богатство ❤️ 4. Всех волнует только с кем ты спишь и откуда у тебя деньги!🫰 5. Спорт помогает от морщин 🚀 6. Вставать в 6 утра это круто, но спать до 10 приятнее😇

⚡️Вейпшопы, готовьтесь к проверке — запускаем всероссийский АнтиВейп рейд В конце прошлого месяца мы провели рейд по вейпшопам в Серпухове и обнаружили нарушения почти на каждом шагу. Это заставило нас задуматься: как дела обстоят в других регионах? Теперь мы запускаем общероссийский рейд, в котором участвуют наши региональные представители. Будем проверять, как соблюдаются законы о продаже никотинсодержащей продукции по всей стране. 💬Помогите нам сделать рейд ещё эффективнее! Пишите в комментариях адреса точек, которые, по вашему мнению, нарушают закон, или магазинов, которые стоит проверить. Если мы присутствуем в вашем регионе, обязательно возьмём их на заметку. Следите за новостями в канале — будем делиться результатами рейда!✅ 🇷🇺Подписаться / Буст

Се ля ви 😂🎂🫶🏼

❤️Благодарю за поздравления и уверенно шагаю в СВОЙ НОВЫЙ ГОД ✨🎂 Пусть все что вы мне нажелали, вернется к вам вдвойне! 🫶🏼😉 Очень непросто вести все соц сети равномерно и одинаково активно! То там вдохновение есть, то сям🥹! Но я стараюсь всех объять!🤗 Снимаю большой влог из Испании, и еще скоро выйдет сюжет с московского марафона 😉

С днем рождения, Анастасия Тукмачева!🎉 Сегодня поздравляем спортивного блогера, триатлета, ультрамарафонца и лидера московского отделения «Здорового Отечества» — человека, который вдохновляет тысячи людей выбирать спорт и стремиться к лучшему. Пусть каждый день будет полон энергии, новых возможностей и ярких эмоций! ❤️‍🔥 🇷🇺Подписаться / Буст

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ МЕНЯ 🥳🚴🏻‍♀️💪🏾🎂🔥 Вы спросите, как я так хорошо сохранилась и в чем мой секрет вечной молодости 😜 РАССКАЗЫВАЮ! Начала свой 38 год с велопрогулки 70 км и праздничным завтраком в горах с тортиком и апельсинами! Первый бокал 🍷 подняла исключительно для тепла - солнце сегодня не балует! Самый главный подарок я сделала себе в 30 лет, когда спорт стал моим стилем жизни! Он наполнил ее приключениями, впечатлениями, подарил красивое , здоровое тело, отсеял лишних людей и подарил самых лучших друзей и помог встретить ❤️! Здоровье - это самое большое богатство! Деньги легко зарабатываются, а вот здоровье не купишь! Следуйте моему примеру: бергите его и занимаетесь спортом! УРА 💪🏾🥳🎂

Такие дела 🔋есть люди, которые заряжают нас энергией ☺️

Новости на сегодня 🔥🚴🏻‍♀️🏃🏻

Tukituk tut 😉 pinned «ВЫПУСК ИЗ ТУРЦИИ НА КАНАЛЕ 🔥🔥🔥 приятного просмотра 🍿 Жду ваши лайки и комментарии ❤️ https://youtu.be/2YgU8ynkV9A?si=xB2Rvn_x8ZgNtVVq»