Мария Милли | Дерматолог

Возобновила занятия на пилатесе реформере спустя год перерыва Уже забыла, как это красиво и функционально В новой студии даже тренер по нагрузке понравился больше, выглядит легко, но мышцы все болят

Комментирую новости про бензол и La Roche Posay Многие пациенты с ужасом меня спросили - а стоит ли вообще этим брендом ТЕПЕРЬ пользоваться Записала развернутый ответ 👌🏻

В последнее время у меня со многими гелями для душа и для мытья рук 2 проблемы: - не нравится запах, надоедает за 2 секунды - сушит кожу Эти 2 очень нравятся

Хотела с вами поделиться Я веду онлайн консультации с 2018 года, почти 7 лет И впервые за это время мне вместо стандартной анкеты перед консультацией с ответами на вопросы про заболевания, уход и так далее Пациентка сделала вот такую эстетичную презентацию с мемами вместо просто текста😍 Я в шоке и в восторге!

Разбор кейса пациентки, или о том, как можно купить хорошую косметику, но акне все равно на месте🧴 Наше ДО: — аптечный уход от Vichy Normaderm (умывалка, тоник, сыворотка, крем) — много разных активных средств, направленных на борьбу с акне, которые как будто ничего не делают — с 16 лет не получалось убрать высыпания — замкнутый круг из акне и постакне 🔄 — стеснение перед молодым человеком из-за кожи Что мы сделали на консультации? — поменяли базовый уход, убрали пересушивающий тоник и добавили увлажнение — добавили активные компоненты для борьбы с акне по определенной схеме — немного скорректировали питание — получили устойчивый результат Так бывает очень часто - нужно докрутить небольшие детали, а результат будет значительный! Сейчас осталось 5 мест на личные консультации на ближайшее время. Если хотите такой же результат через 3-4 месяца — переходите по ссылке📍

Давала комментарий на тему того, как важно смывать макияж для журнала Flacon. Там небольшая статья с моими рекомендациями, можно почитать тут

Витамин D = здоровая кожа и волосы? Как врач, я постоянно сталкиваюсь с жалобами: сухая кожа, тусклый цвет лица, выпадение волос, акне и даже замедленное заживление ран. И в этом в том числе играет роль дефицит витамина D. Он влияет на многие процессы в организме: ✅Регулирует работу сальных желёз ✅Помогает предотвратить выпадение волос ✅Обладает противовоспалительным эффектом По статистике в России от 60 до 80% с дефицитом витамина D. Почему так происходит? Короткий световой день, мало солнца, редкое употребление жирной рыбы и других источников из пищи. Какой витамин D выбрать для приема? Оптимальная форма – холекальциферол. Именно он лучше всего усваивается. Мне нравится витамин D3 от 4FRESH. У него как раз именно такая форма, оптимальная дозировка - 2000 МЕ. Оставляю ссылку, где можно его купить. ✖️Важно! Любые витамины, в том числе витамин D, нужно принимать после консультации с врачом. Перед началом приёма лучше сдать анализ на уровень витамина D в крови, чтобы подобрать правильную дозировку.

Новое видео 📍 Тут про: — Мое путешествие в Корею и выводы как врача — Разбор образа жизни и ухода корейцев — Какая на самом деле кожа у кореянок? — Страдают ли они от акне? — В чем секрет молодости корейцев и кореянок? Смотреть на YouTube Смотреть в VK Приятного просмотра!😌

Мой wish list из Золотого Яблока или продукты, которые я покупала, покупаю и буду покупать Про многие из них я уже рассказывала, но про них я могу бесконечно повторять ✨ Для ухода перед макияжем и вечером чаще всего я использую крем Sesderma - Mandelac. Это плотный увлажняющий крем, который делает кожу идеальной из любого состояния. SPF от Holika Holika - то невесомое покрытие, которое все ищут для защиты от солнца. Бессменные в моей косметичке кушоны Thim и Chupa Chups, с которыми все делают комплименты коже. А консилер от Holika Holikaлучший в своей ценовой категории. Для губ использую тинт Luxvisage в оттенке Baked Sugar по контуру, он держится весь день! Или карандаш от Shik в оттенке Florence, который у меня в косметичке уже 6 лет. Ну а идеальный разглаживающий крем для волос от TIGI наношу в любой ситуации - и для кудрей, и для прямых волос👌🏻 Подписывайтесь на канал @goldapple, чтобы не пропускать важные бьюти-новости

❗️Тусклые, секущиеся, тонкие, склонные к выпадению волосы могут сигнализировать о глубинных проблемах в организме Поэтому так важно учитывать все факторы! В видео вы узнаете: ✅ Что влияет на здоровье волос ✅ Маркеры того, что в организме могут быть сбои ✅ Ошибки в уходе за волосами (народные средства, безсульфатные шампуни, недостаточный уход за длиной) ✅ Какие гормоны влияют на количество и качество волос ✅ Что происходит с волосами во время беременности ✅ Андрогенетическая алопеция и другие причины выпадения волос ✅ Как менструация влияет на волосы ✅ Питание и витамины для волос ✅ Как правильно ухаживать за кожей головы и волосами ✅ Процедуры для стимуляции роста волос Смотрите видео и ухаживайте за волосами правильно!

Еще забыла вам сделать репост, записывала видео для УОМ - как правильно ухаживать за волосами. Вот оно, тут очень интересно 👇🏻

Я просто больше, чем на неделю выпала из регулярного ведения всех соц. сетей 🥲 Заболела я и почти все мои близкие каким-то ОРВИ, меня еще и добила сильная слабость Вроде наконец-то я в строю, готовлю для вас новые посты про нашу любимую тему ухода ❤️ Ну а еще из личного расскажу, как я плакала неделю назад в визовом центре Италии и почему