platonic

Возможно, я отстала от жизни. Заглянула тут в книжный. И обнаружила огрооооомную серию корейских книг по психологии и саморазвитию. Что я знаю о корейцах и психологии? Автор метода ориентированной на решение краткосрочной терапии (ОРКТ) — американка корейского…

Возможно, я отстала от жизни. Заглянула тут в книжный. И обнаружила огрооооомную серию корейских книг по психологии и саморазвитию. Что я знаю о корейцах и психологии? Автор метода ориентированной на решение краткосрочной терапии (ОРКТ) — американка корейского происхождения Инсу Ким Берг. Это все. А тут — реально море литературы. Разумеется, в симпатичных светлых обложках, с приятным шрифтом. И названия все такие привлекательные, прям хватай и убегай. Полистала. Литература американского типа, где много воды, подача через наглядные и личные примеры. С аккуратно выделенными выводами, все в рамках жанра. Ничего сверхъестественного (а его и не бывает, увы). Но каждому из нас надо найти подходящий именно ему тон повествования и нужные формулировки. Чтобы осенило. Можно пятьсот раз повторять человеку одно и то же, но он не услышит. А вот с какой-то очень тонко настроенной под него интонацией — и сразу ложится на сердце. В общем, присмотритесь на досуге.

Исследование ученых Стокгольмского университета показало: даже после того, как выгорание диагностировали и пролечили, человек в течение примерно семи лет испытывает последствия, которые ученые красноречиво назвали «шрамами выгорания». Например, он зарабатывает…

Исследование ученых Стокгольмского университета показало: даже после того, как выгорание диагностировали и пролечили, человек в течение примерно семи лет испытывает последствия, которые ученые красноречиво назвали «шрамами выгорания». Например, он зарабатывает на 15% меньше, чем коллеги на тех же позициях. И не он один: в доходах теряют его супруг или супруга, а у детей проседает успеваемость. Да еще риск снова выгореть на последующих работах у такого человека повышен, пишет РБК.

На выходных обсуждали с подружками терапию. Одна с восторгом рассказывала о том, как круто ей помогает ее специалист. Вторая была в ужасе и говорила, что сбежала бы от такого психолога тут же. Терапевтический процесс — штука очень индивидуальная. Один и тот же вопрос для одного человека прозвучит как проявление интереса и заботы, для другого — как грубое нарушение границ. Но дело в том, что, скорее всего, и этого одинакового вопроса-то не будет. Не задаст его специалист. Либо он не возникнет вовсе. Терапия всегда-всегда про контекст. И контекст одного человека даже при внешней схожести историй совсем иной, чем у другого. Плюс еще с психологом выстраиваются отдельные особые отношения, также привносящие свой контекст. В общем. Всегда полезно узнать, а у меня-то как?

Точку напряжения невозможно ни спрятать, ни игнорировать. Без разницы, как человек с ней обходится: говорит без умолку, замалчивает, пытается отвлечь внимание. Все равно, уши будут торчать. Приходится признать проблему и посмотреть в ее сторону. А именно этого так хочется избежать! Ну почему так?!

Как так вышло, что я стала работать в оранжерее? Вообще, мне мое помещение нравится все больше. С появлением огромного фикуса — особенно. Приматы любят растения.

Человеку, привыкшему к тому, что его используют, может быть сложно найти какой-то иной смысл своего существования. Но найти его все же придется.

Право читать мораль имеет только тот, кто слушает других. афоризм мужа. мне понравилось

Подчеркнутая безэмоциональность может быть признаком высокой чувствительности. Особенно у мужчин. Причем речь идет именно про эмоциональное окаменение, а не равнодушие. И тогда неплохо бы, чтобы человек сам осознавал наличие у себя такой защитной реакции. А не, например, винил себя.

Пока не понимаю, что это даст на практике, но вот очередная попытка разложить по полочкам, что же такое чувства, эмоции и прочие проявления аффективной сферы: «С возникновением у животных способности к движению и концентрации нервной ткани в переднем отделе тела (цефализация) появилась система первичной обработки стимулов. Эти простейшие «оценки» — хорошо или плохо, полезно или опасно — легли в основу того, что мы сегодня называем аффективной обработкой. (…) На следующем этапе эволюции, с развитием социального взаимодействия, внутренние состояния начали проявляться вовне: в позах, мимике, вокализациях. Так возникли эмоции как поведенческие маркеры внутренних состояний, выполнявшие функцию коммуникации задолго до появления языка. Когда появился неокортекс и сознание, к этой системе добавились чувства — субъективные, осознаваемые переживания внутренних состояний. Таким образом, в предлагаемой модели чётко различаются три уровня: аффективная обработка — бессознательная нейронная деятельность, оценивающая стимулы; чувства — сознательно переживаемые телесные состояния; эмоции — наблюдаемые формы поведения, выражающие эти состояния». Источник: Walla P, Wolman A, Northoff G. A Call for Conceptual Clarity: “Emotion” as an Umbrella Term Did Not Work—Let’s Narrow It Down. Brain Sciences. 2025; 15(9):929. Перевод: Е.Д.Касьянов, Психиатрия и нейронауки, 17.09.2025

во, решилась!