Основа

#СоСмыслом

Кар-Карыч из «Смешариков» — нарцисс? Давайте ставить ✅ ✅Ворон не скрывает, что считает себя самым умным и во многом превосходящим своих друзей. Он с удовольствием раздает им советы о том, как нужно жить. ✅Ему очень-очень приятно, когда к нему обращаются за помощью: в одном из эпизодов Кар-Карыч с удовольствием учит Бараша петь, а в другом — гипнотизирует его, чтобы избавить от страха высоты. ✅Ворон любит приукрашивать истории из жизни и выдумывать их, чтобы казаться более значимой персоной. ✅Наконец, дом Кар-Карыча — словно музей его имени, где каждая вещь напоминает о прошлом героя. В общем, черты нарциссического типа личности — имеются! ❔А что еще характерно для нарциссов? Психология говорит, что нередко они крайне чувствительны к критике, им сложно признавать ошибки, а также понимать и разделять чувства других людей. В то же время они могут быть крайне уверенными в себе и целеустремленными лидерами, способными ставить четкие цели и вдохновлять других. #ТайныОбразов#ЭмоциональноеБлаго Это — «Основа».

💚Общий сбор всех любителей котиков, песиков, морских свинок и других братьев наших меньших! Вы знали, что ваша расположенность к животным влияет на отношения с людьми? К такому выводу пришли специалисты Департамента психологии НИУ ВШЭ, которые во время исследования опросили почти 3️⃣0️⃣0️⃣ человек. Ученые определили, что привязанность к питомцам связана с просоциальными качествами личности. К примеру, чем сильнее радость человека от общения с животными, тем более вероятно, что он будет помогать другим людям, стремиться не причинять им вреда и избегать конфликтных ситуаций. ❤️ — место для реакций от всех любителей пушистых! #СоциальноеБлаго Это — «Основа».

Правда ли, что нашаличность полностью формируется к 25 годам? Нет, это неправда: мы продолжаем меняться и после достижения этого возраста, о чем свидетельствует масштабное исследование с участием 132,5 тысячи человек. При этом есть и общие черты, которые люди приобретают с возрастом: например, они становятся более расположенными к сотрудничеству с другими, но при этом менее открытыми в целом. #ПравдаИлиМиф#СоциальноеБлаго Это — «Основа».

«Не грусти!», «Не переживай!» — часто эти фразы говорят с добрыми намерениями для поддержки, но с точки зрения психологии они неверны, потому что обесценивают чувства человека и могут его задеть. Как же говорить и поступать так, чтобы ваш близкий чувствовал, что его слышат, понимают и уважают? Рассказываем в карточках. #ЭмоциональноеБлаго Это — «Основа».

Постоянно сидите в телефоне (и за компьютером)? Пониманием, но — бережно напоминаем: большое экранное время никому не идет на пользу. В масштабном обзоре 44 исследований с участием почти 150 тысяч студентов выявлена устойчивая связь между активным использованием смартфона и снижением учебной успеваемости. То есть чем больше студент сидит в телефоне на занятиях или при подготовке к ним, тем хуже его результаты. Также исследования последних лет показывают, что люди, которые пользуются смартфонами более четырех часов в день, больше тревожатся. А одиннадцать часов с телефоном влияют на здоровье еще серьезнее. Как же быть? Для начала попробуйте ограничить время в социальных сетях (ставьте себе напоминания, клейте мотивирующие стикеры) и не использовать телефон как минимум за 30 минут до сна. А освободившееся время — тратить на сон, физическую активность и личное общение. #ФизическоеБлаго#ЭмоциональноеБлаго Это — «Основа».

💚Дорогие все! Мы хотим, чтобы «Основа» приносила вам еще больше пользы, и запускаем рубрику #ВопросОтвет. В ней специалисты Департамента психологии НИУ ВШЭ будут отвечать на волнующие вас вопросы про эмоциональное, социальное, академическое и физическое благополучие. Задать свой вопрос можно через специальный бот обратной связи @Osnova_Qbot. Мы опубликуем пост с ответом, но не будем упоминать в нем ваше имя, чтобы не доставлять вам дискомфорт. Так мы постараемся помочь и вам, и другим студентам — возможно, сейчас они тоже ищут решение этого же вопроса. Ждем вас тут: @Osnova_Qbot

Правда ли, что интроверты не любят людей? Обычно они испытывают усталость от шумных мест и большого количества людей, поэтому выбирают проводить время в спокойной обстановке или в кругу близких и родных. Интроверты предпочитают количеству качество и более глубокое общение. А то, что они не любят людей, это миф. #ПравдаИлиМиф#СоциальноеБлаго

#СоСмыслом

Типы личностей в «Смешариках»: Нюша 🐽 Яркая и эмоциональная Нюша — типичный истероид. Это тип личности, который любит быть в центре внимания, многим увлекается и интересуется. Как это влияет на действия Нюши? Например, она не упускает случая использовать влюбленного в нее Бараша и заставляет его поднимать тяжелый рояль на второй этаж (привлекает к себе внимание). Она хорошо разбирается в моде, умеет шить, а однажды попросила Лосяша научить ее свистеть и никак не могла избавиться от этой привычки (увлекающаяся натура). Такая вот она, наша Нюша 💚 #ТайныОбразов#ЭмоциональноеБлаго

Привычка формируется 2️⃣1️⃣ день — это правда? Недавно ученые проанализировали огромное количество исследований и пришли к выводу, что простые привычки становятся автоматическими в среднем за два месяца. А сложные могут требовать до пяти месяцев постоянной практики. Поэтому ответ — нет, неправда. Но потрудиться над созданием привычек точно стоит, потому что они снижают нагрузку на мозг и помогают избежать того, что ученые называют «усталость от решений». #ФизическоеБлаго Это — «Основа».

Люди нам нужны (даже если иногда кажется, что нет) И не просто для общения, а буквально для того, чтобы чувствовать себя хорошо. Согласно научным исследованиям, те, у кого есть устойчивые социальные связи, живут дольше. А поддержка друзей и семьи снижает уровень кортизола. Самое время написать своему человеку 💚 #СоциальноеБлаго Это — «Основа».