World Class ROAD RUNNERS

Скандинавская ходьба – это увлечение для пожилых. Вы все еще верите в это? Да, разрушить стереотип не так просто, как поверить в него. Предлагаем бороться с этим вместе!💥 Мы неоднократно рассказывали о наших тренировках Nordic walking, которые ведут Илья Машков и Сева Бубнов – наши тренеры программ World Class Outdoor. Они подходят абсолютно для всех. Вы можете найти расписание их тренировок в мобильном приложении или на сайте World Class, а также обратиться по любым вопросам в чате этого канала. Но мы не только продвигаем свои тренировки и соревнования, но и поддерживаем партнерские. В этот раз приглашаем всех принять участие в очень интересном мероприятии.🤩 ⚡ ДЕНЬ ХОДЬБЫ 📆 6 сентября 2025 ✔️ Сбор участников с 9:30, старт в 12:00 ✔️ Маршрут: Ростовская набережная (Нескучный сад) – Стадион «Лужники», дистанция 3 км ✔️ Для всех возрастов ✔️ Участие бесплатное Что еще вас ждет? ✔️ Особые стартовые наборы (футболка, панама, ветровка, рюкзак) ✔️ Выступление звёздного артиста на финише в Лужниках ✔️ Каждому участнику — комплект палок для ходьбы в подарок Цель организаторов: собрать порядка 15 тысяч человек и установить новый рекорд России по участию в соревнованиях по скандинавской ходьбе!🏆 Обязательная регистрация на сайте Moskva-shagaet.ru📲 Присоединяйтесь!☀️ #worldclassroadrunners @worldclassroadrunners

Проводили бегунов на тренировку в Парк Горького и готовимся к лекции GEL4U в WIN BOX.☀️😎

Питание атлетов в циклических видах спорта ⚡ Встреча с экспертами World Class и GEL4U ⏱️ Пятница 15 августа, 11:00 📍 Территория спорта WIN BOX Приглашаем всех желающих на встречу с экспертами в беге и спортивном питании. В формате паблик ток тренеры бегового…

Бегуны, привет👋 30 августа 2025 года состоится забег, посвященный памяти Андрея Веденина (1984-2024) - чемпиона России, мастера спорта по биатлону и лыжным гонкам, подполковника, тренера и настоящего друга для многих. Прошел уже год, как его нет среди нас😔 Семья Ведениных и Спортивный клуб «Альфа-Битца» проводит соревнования по трейлраннингу. ДАТА и МЕСТО 30 августа 2025 года на территории зоны отдыха «Битца» ЮЗАО г. Москвы. МКАД 36-й км внешняя сторона. Парковка на поле открыта в день старта. ВОЗРАСТНЫЕ ГРУППЫ Мужчины и женщины 18 лет и старше (возраст участника определяется на конец года). Дети до 18 лет. ДИСТАНЦИЯ На выбор: 1 км, 3 км или 6 км. Приглашаю желающих принять участие🤗 Регистрация по ссылке: https://reg.place/events/andrey-vedenin-memory-trail

Кажется, что бегать всего раз-два в неделю - мало? Не обманывайтесь! Даже такая скромная нагрузка дарит серьезные преимущества: ✅ Сердце & Выносливость: Тренируется сердечно-сосудистая система, растет VO2 max (потребление кислорода). Сердце становится сильнее! ✅ Калории & Вес: За 30-40 минут сжигается приличное кол-во калорий, помогая контролировать вес. ✅ Стресс & Настроение: Мощный выброс эндорфинов борется со стрессом и заряжает позитивом на дни вперед. ✅ Дисциплина & Привычка: Регулярность (пусть и раз в неделю) укрепляет силу воли и формирует привычку к движению. 🔥 А теперь – МЕГА-БОНУС для комбинирующих! 🔥 Если вы добавляете к своему еженедельному бегу силовые тренировки: ✅Супер-стройность: Бег сжигает жир, силовые – строят мышцы. Вместе они меняют композицию тела кардинально! ✅Метаболизм в тонусе: Мышцы = печка для калорий даже в покое. Бег эту печку разжигает. ✅Защита суставов: Сильные мышцы – лучшая поддержка для коленей и спины во время бега.

Питание атлетов в циклических видах спорта ⚡ Встреча с экспертами World Class и GEL4U ⏱️ Пятница 15 августа, 11:00 📍 Территория спорта WIN BOX Приглашаем всех желающих на встречу с экспертами в беге и спортивном питании. В формате паблик ток тренеры бегового клуба World Class Road Runners и эксперты бренда GEL4U поделятся опытом и расскажут об особенностях питания во время тренировок и соревнований. ✔️ Все об энергии для тренировок, строительном материале для мышц, эффективном восстановлении. И даже больше. Готовьте свои вопросы! ✔️ В зоне тестинга у вас также будет возможность попробовать продукты GEL4U. ✔️ А если есть желание прийти пораньше и потренироваться до лекции, присоединяйтесь к нашей пробежке в 10:00. Встречаемся в WIN BOX по адресу Крымский вал, 9, стр. 19а. Расписание и регистрация на сайте: тренировка в 10:00, встреча в 11:00.📲 #worldclassroadrunners @worldclassroadrunners

Почему одни забеги нам запоминаются больше других? Возможно, потому что в них есть изюминка?! Это так. А на некоторых забегах есть не только сухофрукты, еще и орехи, бананы, апельсины. И только на одном вас накормят даже лучше чем дома.😍⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Приглашаем всех на благотворительный гастрономический забег RUN & EAT!☀️⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ⏱️Воскресенье 17 августа ⁣⁣⠀ 📍Парк Победы на Поклонной горе⁣⁣⠀ 🏁 Дистанции 5 и 10 км, а также 500 и 1000 м для детей⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Что еще важно?⁣⁣✨⠀ ⁣⁣⠀ ✔️ Именитые рестораторы и талантливые шеф-повара организуют для вас гастрономические пит-стопы на трассе 🧁⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ✔️ В стартовом городке будут организованы концерт, мастер-классы, дегустации, конкурсы и другие интересные активности для всей семьи🤩⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ✔️ Собранные средства будут направлены на организацию и проведение образовательного форума «Другая школа» для воспитанников и выпускников детских домов из разных регионов России❤️⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ⚡️ Важная информация для тех, кто дочитал до этого места. Специально для участника сообщества World Class Road Runners у нас есть 3 бесплатных слота. Все что вам надо - сегодня до конца дня заполнить в таблице данные о себе и выбранную дистанцию. Заполняйте строки 8-9-10. Слоты раздаем в порядке первенства. Go!📲⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Дополнительная информация на сайте забега. Присоединяйтесь!⁣⁣⠀ ⁣⁣ 📸 Фото из ТГ-канала RUN & EAT. ⠀ #worldclassroadrunners⁣⁣⠀ @worldclassroadrunners

World Class ROAD RUNNERS pinned a photo

Как вместить целый отпуск впечатлений в один отдельно взятый августовский выходной? Объясняем и рекомендуем: Спортмастер-PRO FEST во Владимирской области. Это спортивный фестиваль для всей семьи.☀️ ⏱️22-24 августа 📍 Богдарня, Владимирская область Специально для сообщества World Class Road Runners от команды Спортмастер-PRO промокод на скидку 30% на все забеги и на вход: DUQUPX.🤩 Два дня, четыре старта, десяток развлечений — это тёплый летний спортивный праздник от команды Open Band и Спортмастер PRO. Выбор за вами: ✔️Трейл на 10, 25 и 60 км. И, конечно, же детские забеги ✔️Велогонка по песчаным дорогам и лесным тропинкам: дистанции от 15 до 60 км ✔️OCR - гонка с препятствиями - настоящее приключение для ценителей экстремальных стартов ✔️Рогейн - бегом, пешком или на велосипеде - возможность составить свой уникальный маршрут Приглашайте друзей и присоединяйтесь!❤️ Дополнительная информация и регистрация на сайте фестиваля.📲 📸 Фото из канала Спортмастер-PRO.✨ #worldclassroadrunners @worldclassroadrunners

Узнайте возможности своего организма 🔎 Спортивный чекап в W Lab — это комплексное медицинское обследование для тех, кто серьёзно относится к тренировкам и восстановлению. Врач спортивной медицины оценивает ключевые параметры здоровья и физической формы, чтобы вы получили персональные рекомендации: как тренироваться эффективно, восстанавливаться грамотно и двигаться без риска. Что входит: • консультация спортивного врача • ЭКГ • оценка функционального состояния и физической формы • состав тела • 3D-сканирование стоп • нагрузочное тестирование с газоанализом • рекомендации по восстановлению и питанию • допуск к спортивным соревнованиям Чем отличается наш подход: Мы не просто проверяем — мы разбираемся. Обследование даёт полное представление о том, как работает ваше тело под нагрузкой. И помогает использовать этот ресурс точно, безопасно и с максимальной отдачей. Запишитесь уже сегодня, и пусть ваши тренировки станут ещё более эффективными. #WLab@worldclassfit 🔴@worldclassfit

Техника бега — основа всего 🏃‍♂️ Хороший бег начинается не с расстояний, а с техники. Правильная техника бега — это краеугольный камень, независимо от уровня: начинаете ли вы с нуля, готовитесь к марафону или давно бегаете на результат. Пока вы бегаете, вы учитесь и переучиваетесь. Потому что техника бега — это: • эффективность, • удовольствие от движения, • и только потом снижение риска травм. 🎥 В этом видео тренер World Class и нашего бегового комьюнити Road Runners Александр Камахин методично разбирает ключевые элементы техники: • постановку стопы, • положение тела и работу рук, • дыхание как часть техники • и беговые упражнения, которые помогут закрепить и развить эти навыки. Смотрите и берите на вооружение — даже опытные бегуны найдут, что откорректировать. И приходите туда, где бег становится образом жизни: в наше комьюнити World Class Road Runners🤝 #WorldClassRoadRunners 🔴@worldclassfit

Еще один интересный город, еще один забег и еще один промокод для участников сообщества World Class Road Runnners.😎 🔥 Марафон Нижний Новгород — Городской Беговой Уикенд! Приготовьтесь окунуться в незабываемую атмосферу одного из крупнейших спортивных событий региона! А по промокоду RUNNERSNN скидка 10% 📆6 сентября — ночной бег по городу: 1, 3 и 5 км. 📆7 сентября — традиционные старты на 10 км и марафонскую дистанцию 42,2 км. 🌆 Уникальный маршрут с панорамами Волги, историческим центром и атмосферой большого спортивного праздника. Регистрируйтесь на сайте https://marathon52.ru/ — и готовьтесь к встречи с городом на бегу.☀️ #worldclassroadrunners @worldclassroadrunners