БИЗНЕС-КОУЧИНГ: ИНСТРУМЕНТЫ И ПРАКТИКИ (Анна Стирина)

Декабрь - время противоположностей. Одни смотрят назад, пытаясь осмыслить прошлое. Другие - вперед, планируя будущее. Третьи - под ноги, изо всех сил пытаясь не споткнуться в гипергонке декабря. Благодаря мероприятиям, которые сейчас активно проводят мои коллеги, можно больше сфокусироваться на том, что происходит сейчас, уловить течения, тенденции, чтобы лучше подготовиться к изменениям и воспользоваться новыми возможностями. Недавно я участвовала в конференции у Елены Куренной. Это запись моего выступления про тренды в запросах в сфере бизнес-коучинга. А уже в эту среду 11 декабря я от всей души приглашаю вас на конференцию, которую проводит OKR Академия. Я там веду воркшоп на OPEN SPACE 1) Будут обсуждать тренды 2025 и составлять карту трендов 2025 года. Среди экспертов - руководители лучших бизнес школ России. Можно узнать, какие изменения нас ждут и как к ним подготовиться. 2) Будет выступление про налаживание бизнес процессов и как с помощью OKR можно их улучшить. 3) Затронут тему маркетинга и ИИ. Один из спикеров объяснит, как ИИ помогает в маркетинге и принятии стратегических решений. Думаю, для команды маркетинга это точно будет полезно! 4) Запланирован формат Open Space — у вас будет возможность поучаствовать в обсуждениях и воркшопах по самым разным темам на ваш выбор. Тут можно выбрать, что вам близко, и посвятить 30 минут тому, что реально поможет в вашей работе. Конференция проходит онлайн, и участвовать можно в удобном формате. ❗️Не обязательно быть с утра до вечера — выбирайте темы, которые будут полезны именно вашей команде и приходите послушать или поучаствовать! Регистрация обязательна, но участие — бесплатное. Просто перейдите по ссылке, чтобы зарегистрироваться

Когда у меня завал (а сейчас как раз он), я мечтаю, что когда гонка закончится, я смогу сесть с книжкой, которую буду читать просто так, не для чего, просто потому что интересно. И я решила предложить нам с вами вместе сесть с книжками, которые нам будут…

Не нужно ждать идеального момента для реализации идеального плана. Идеальное - это наилучшее из того, что ты можешь сделать сейчас.

Я долго думала про черную пятницу - делать-не делать. Если делать, то что... И решила, что у меня есть то, что я хочу, чтобы вошло в каждый дом... в буквальном смысле. Это курс ИНСТРУМЕНТЫ КОУЧИНГА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ. - для общения в семье: с детьми и супругами…

Постановка цели - это результат 2 процессов: познания и собственно делания. Сначала теория, потом практика, снова теория и снова практика. Идея - эксперимент - идея... Я всегда занудствую, что без шагов в идеях нет смысла. Что даже самые классные замыслы не стоят ничего, пока их нет в реальном мире. Что пока мы не начнем делать, нам сложно понять, чего мы хотим и всякое такое… Но я вышла на новый уровень призывов к действиям). И сегодня хочу сказать вам, что даже думание придется делать - сам процесс познания - это тоже активность! Озарения, инсайты, состояние “меня осенило”, когда в полусне, в душе нам приходит ответ как бы сам собой, вдруг ни откуда ни возьмись - это результат вашего активного поиска. Вы думаете, изучаете, спрашиваете… и бац!, ответ пришел “сам”. Поэтому предлагаю вам эту активность запустить, чтобы ответы пришли "сами": 1. Каждый день до конца декабря пишем себе 5-10 целей в жизни. Общих, это не про задачи на день. Это метод Брайна Трейси. 2. Каждый день в течение недели описываем свой идеальный день. Каждый день заново, в деталях. 3. Утром задаем себе вопрос: что мне понравится сегодня? 4. Вечером: когда мне было хорошо сегодня? 5. Один раз в неделю смотрим план-факт: что я хотел сделать на неделе и что я сделал.

ПРАКТИКА P2P - ДЕКАБРЬ (ex. трекер-трекеру) Друзья, продолжаем наши практики! Это бесплатно. Хорошо для тренировки навыков, преодоления страхов, получения опыта и реальных кейсов. Для того, чтобы начать, нужно просто вписать свое имя кому-нибудь в пару 2 раза: для кого-то нужно стать клиентом, для кого-то - помогающим специалистом. В практиках можно участвовать разным специалистам: коучам, трекерам, бизнес-психологам. Обратите внимание, что есть 2 таблички - для практики на русском и на английском. Вписывайте себя в строчки, где уже есть кто-то. А то иногда бывает, что все записаны в новые строчки, а пар нет. Порядок работы: 1. поработать в ПАРАХ в течение 1 месяца (4-5 встреч) 2. поработать в двух ролях, чтобы было честно - для кого-то побыть трекером/коучем, а для кого-то другого - клиентом. 3. работаем НЕ в одной паре: ты-мне, я-тебе. Вы работаете в ДВУХ парах. Для одного человека вы трекер/коуч, и для другого - клиент. 4. Сессии - рабочие, не учебные. Обратной связи не предполагают. Только если специалист САМ не попросит у клиента. 5. Для того, чтобы найти друг друга - записывайтесь в табличку: https://docs.google.com/spreadsheets/d/10xmPuHLoR7BGpUXfYc5PKVNDDZJUeyg8Swe9_qrDycQ/edit?usp=sharing ПРОСЬБА! Приглашайте коллег из других сообществ, обучений. Так нам будет интереснее получать новый опыт и развивать практику!

"Я восточная жена…" "Мне нравится быть вторым номером…" "Дело не в деньгах…" "У меня жена - стратег, я на эту роль не претендую…" Если человек вдруг сам начинает вам объяснять, почему в его жизни все так устроено, когда вы даже не спрашивали, скорее всего все ровно наоборот. И объясняет это он не вам, а себе. Поэтому нам с вами важно такие штуки замечать, это скрытые конфликты и они будут влиять на мотивацию.

Как сказать “голова не болит” в позитивной формулировке? На курсе разбирали базовые правила формулировки цели. Одно из них - цель должна быть обращена в сторону появления или создания чего-то, вместо избавления или прекращения. Важно понимать не только проблему, которая беспокоит, но и что будет, когда она уйдет. Например: Вместо “перестать волноваться про деньги” - “управлять деньгами и чувствовать себя спокойно”. Вместо “избавиться от рутины” - “начать воплощать стратегические идеи” итд. Таким образом, в голове появляется образ, который мы видим впереди. Если же мы понимаем только то, чего мы больше не хотим - мы будто пятимся, шагая к будущему, но глядя только в прошлое. Самый верный путь получается тогда, когда ты знаешь, от чего ты хочешь уйти и к чему хочешь прийти. Так вот. Я заметила, что для здоровья оказывается довольно сложно подобрать позитивную формулировку. “Я хорошо себя чувствую, все нормально, прекрасно, хорошо дышитсяс, мне легко…” А что еще? “Сердце работает отменно? Желудок справляется? Руки-ноги целы? Себя здоровых мы знаем плохо.

Я долго думала про черную пятницу - делать-не делать. Если делать, то что... И решила, что у меня есть то, что я хочу, чтобы вошло в каждый дом... в буквальном смысле. Это курс ИНСТРУМЕНТЫ КОУЧИНГА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ. - для общения в семье: с детьми и супругами - для общения по работе: с партнерами, клиентами, сотрудниками, коллегами - для общения с собой: чего я хочу, что со мной происходит, какой мой следующий шаг До 7 декабря курс можно приобрести со скидкой 60%! 2.800 вместо 7.000р!

Запись встречи

В микро задачах мы задаем себе микро вопросы: как успеть на встречу к 15, кому поручить отчет, кто сегодня заберет детей из садика… Так выглядит бег на месте, от которого мы мечтаем избавиться. Мы хотим определять путь, мыслить километрами, а не миллиметрами, принимать решения, связанные с глобальным развитием, а не с мелкой моторикой выживания. Чтобы появились большие ответы, нужно задавать себе большие вопросы. И самые сильные вопросы - очень простые: А мне вообще хорошо? Мне это все нравится? Что я делаю? Кто я? Какой я? Я счастлив? Чего я хочу? Для таких вопросов нужно пространство: время и место. Раздумье - это важнейшая часть работы тех, кто сам проектирует свою деятельность. Новые идеи, творчество в суете не рождается. Нужна пауза, тишина, пустота.

Курс БИЗНЕС-КОУЧИНГ начинается уже завтра!