БИЗНЕС-КОУЧИНГ: ИНСТРУМЕНТЫ И ПРАКТИКИ (Анна Стирина)

Если это не однозначное да, значит это - нет. Проверьте свои стратегические цели через этот фильтр. Да или нет? Без полутонов. Это не фундамент для принятия решений, это черно-белая призма, через которую стоит посмотреть, чтобы в итоге принять решение. 🚥 Есть компромиссы, где мы понимаем, зачем приносим жертву. Это наш ценностный осознанный выбор. 🚥 Есть ситуации, когда нам приходится принять, что мы не можем повлиять на все, вернуть то, чего больше нет, захотеть то, что не в нашей власти. Такое принятие как правило дает силу и почву под ногами. 🚥 А есть - когда это просто привычка быть нетребовательным и соглашаться на то, что не подходит. Начнем с простого, ежедневного: ✏️ Мне нравится мой завтрак? Меня устраивает мое утро? Мой сон, мои привычки, мое здоровье, моя энергия? Моя компетентность и профессионализм То, как я общаюсь с ребенком? То, что я не уделяю время важным вещам? - Зачем тогда я соглашаюсь с тем, с чем не согласен? - Зачем я соглашаюсь не уметь, то, что хочу уметь? - Зачем я терплю то, что можно просто изменить? - Как можно добавлять в свою жизнь больше жизни, не платя за это высокую цену, а просто делая выбор? Следующие вопросы более категоричны, поэтому хочу предостеречь от резких движений. Про мои цели и ожидания: ✏️ Цели, которые я ставлю перед собой - это то, что устроит меня на 100%? Есть ли что-то скребущее и неприятное в моей стратегии? Что-то, что противоречит тому, во что я верю и что считаю правильным? - Зачем я пишу цели, в которых не уверен? - Зачем я говорю “пойдет”, если это не так? - Зачем я соглашаюсь работать с теми, с кем мне не нравится работать, делать вещи, которые считаю неправильными…? Когда мы честно говорим “нет”, это “да”, но на более глубоком уровне. Говоря прямо человеку, что результат не нравится, мы сохраняем контакт и возможность сделать вместе что-то лучшее, не пряча недовольный взгляд. Когда мы отказываемся от недостаточного, мы даем чистую энергию лучшему. Какую мечту вы бы наполнили своей силой, даже если пока не знаете, как ее воплотить?

Последние дни так складывается, что вокруг много разговоров о поиске смысла. Может, Новый год влияет на запросы клиентов и коллег. Может, кризисы и усталость. А может, просто потому что я сама создала себе такой контекст, собрав группу про стратегию. Даже в задании по английскому сегодня был диалог Киану Ривза нынешнего с самим собой 20 лет назад. Я считаю, что если мы что-то делаем и не буксуем, значит смысл есть. И осознавать его не обязательно. А вот если на уровне действий что-то не работает, тогда выходим на верхние - про ценности, смыслы, идентичность. Собрала разные вопросы про смысл, решила поделиться. 🌱 Что мне важно оставить в дар жизни, в которой нет меня? Что мне важно было бы знать о будущем мире, о людях, даже, если я сам не смогу этим насладиться? 🌱 Что живое есть во мне? В какие моменты я это чувствую максимально ярко и глубоко? 🌱 Во что я вкладываю деньги, силы и время? Почему не во что-то другое? 🌱 Что такое хорошо, а что такое плохо? Что правильно, а что недопустимо? 🌱 Что стоит того, чтобы жить? 🌱 Как бы я жил, если бы мне не надо было переживать о зарабатывании денег? Что бы делал, после того как насладился бы спокойствием и изобилием. 🌱 Какую проблему я бы пытался решить, даже если бы знал, что шансов мало? 🌱 Что значит “потратить время, силы, деньги зря”? 🌱 Если представить, что я встречаюсь с самим собой через 20 или больше лет, какой единственный вопрос я бы задал о своей жизни? Что самое главное мне было бы важно узнать? 🌱 Если бы появилась возможность помогать другим без ограничений во времени и средствах, кому бы и в чем я бы помогал? 🌱 Какой процесс важнее результата? Какой результат важнее процесса? 🌱 Что я могу просто делать, ничего не зная про его смысл? 🌱 Как я могу начать замечать смысл, вместо того, чтобы настойчиво его искать?

Про какие цели мы забудем через месяц? Давайте сразу, не отходя далеко от начала года, сделаем ревизию наших намерений и фантазий. 👉🏻 Если уже чувствуете, что не все цели будут достигнуты 👉🏻 Если хотите честно посмотреть на свой список и принять верные решения…

Про какие цели мы забудем через месяц? Давайте сразу, не отходя далеко от начала года, сделаем ревизию наших намерений и фантазий. 👉🏻 Если уже чувствуете, что не все цели будут достигнуты 👉🏻 Если хотите честно посмотреть на свой список и принять верные решения 👉🏻 Если хотите усилить план и точнее распределить вложения времени, денег и сил 👉🏻 Если не хотите терять время Что будет на встрече? ✅ Обсудим, какие этапы проходит человек от идеи до результата. ✅ Проверим поставленные цели по 6 критериям, чтобы понять, на каком этапе находятся ваши цели. ✅ Поймете - для каких целей вам нужно собрать информацию, для каких - мотивацию, для каких - внедрить самодисциплину. ✅ Определите, какие цели у вас воплотятся практически “сами”, а какие - только при условии полного погружения и стечения обстоятельств. ✅ Выберете самые значимые - те, которые критичны для вас и поймете как распределить усилия, чтобы получить результат 🎁🎁🎁Встреча бесплатная. Это подарок в честь начала нового года. Приходите и приглашайте друзей, коллег, сотрудников и семьи. Встреча - для всех, кто думает о целях. ⏰ Суббота 17 января в 9.00 (мск) Регистрация по ссылке: https://r.bothelp.io/tg?domain=Anna_Stirina_bot&start=c1737218858537-ds

С Новым годом, дорогие мои друзья! Сегодня хочется всем пожелать чудес. Пусть они случаются в вашей жизни. Пусть в ваших руках и сердцах разгорается волшебный огонёк тепла, добра и веры для вас, ваших близких и всех, кто вам важен. Пусть эти дни начала нового года станут для вас источником вдохновения и ресурсов. С новым годом, друзья!

Подарки к Новому году🎁 🔥50% скидка - только до 31 декабря! По промокоду НОВЫЙГОД только в течение 5 дней действует 50%!!! скидка на топ-программы 🟢27 января - 7 февраля Курс "Сильные вопросы" - 5.000р вместо 10.000р Забронировать место со скидкой 🟢5 января "Переход хода 25/26" Онлайн-практикум по подведению итогов 2025 годов и планированию 2026 - 2.500р вместо 5.000р Забронировать место со скидкой: 🟢 с 20 апреля 20-й поток курса "Бизнес-коучинг с нуля" 🔥🔥🔥🔥35.000р вместо 70.000р (2 ступени) -САМАЯ НЕВЕРОЯТНАЯ СКИДКА!!! Забронировать место по супер-цене 🟢Записи конференций - доступ на 3 месяца - Деньги - Цели2025 - Мотивация и сопротивление - Антиконфликт - Диалог Получить доступ со скидкой С наступающим, друзья!

Ставить ли цели на год, если я не хочу никаких достижений? Постановка целей - это выбор, куда направить внимание и ресурсы, это выбор своей жизни, которую важно жить. Когда-то нужно набрать скорость, когда-то - справиться с торможением. Цели - вовсе не обязательно про достижения и свершения. Просто в процессе формулирования целей мы становимся внимательнее к себе и появляется возможность сделать важный выбор. Хотите известности, домашнего тепла, нежного тихого счастья или бодрящей громкой энергии? Неважно, все это про цели. Так как поставить цели, чтобы они “сработали”? 🟢Выделить время на сфокусированное внимательное размышление. Цель - это не загаданное желание под бой курантов. Нужно отодвинуть все дела, убрать телефон и сфокусироваться. Технически звучит просто, фактически - по-разному. 🟢Развивать навык узнавания себя. Это происходит каждый раз, когда мы ставим цели, пробуем, анализируем, чувствуем и делаем выводы. 🟢Понимать, что цели - это маяк, а не гарантия успеха. Путь - это эксперимент, но не хаточный, а с фокусом и внятными критериями благодаря целям. 🟢Выбрать быть честным с собой. Спросить себя, что на самом деле мне важно, убрать из списка лишнее и наконец добавить главное. 🟢Постараться быть ясными с другими по поводу своих целей. 🟢НО! Ничего, если под “сработали” мы подразумеваем “сами сбылись” Друзья, 5 января вместе сделаем то, на что вечно не хватает времени: осмотримся, про что был прошлый год и про что будет следующий. Приглашаю вас на ежегодную, уже ставшую традицией, встречу “25/26 - переход хода” - подведем итоги прошлого года, сделаем выводы, возьмем что нужно, остальное оставим - посмотрим на настоящее - в какой точке находимся, какое будущее виднеется из настоящего - и конечно, всмотримся в 2026 год: наметим ключевые идеи, результаты, события и векторы движения. Стоимость участия - 5.000 р Подарок каждому участнику: 🎁Памятка «ЦЕЛИ2026» для дальнейшей работы. 🎁 Доступ к записи конференции «ЦЕЛИ2025». https://annastirina.com/2026

#подготовка_к_стратегии Ваш самый настойчивый вопрос. 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣ 👉🏻 Какую задачу вы решали в этом году? Чему уделили внимание? 👉🏻 Где получили наибольший результат? 👉🏻 Как связаны внимание и результаты в вашем случае? Если это концентрация, то обычно связаны. Если зацикленность, переходящая в насилие - то нет. 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣ 👉🏻 Что будет в следующем году? Какой вопрос берете в фокус? Какой вопрос будет самым настойчивым? 👉🏻 И почему? - Рост дохода, капитала, финансовая культура - Отношения, партнерство, дружба - Собственное взросление, развитие, профессионализм - Бизнес-система - Новые идеи - Результат без истощения 👉🏻 В каком вопросе будете настойчивы по-настоящему? 👉🏻И как это будет выглядеть на практике? Что конкретно вы будете делать?

“Нет времени на стратегию…” - это тоже стратегия. Варианты: нет денег на здоровье, нет сил на отношения, не успеваю читать книги... Главное осознать - чему служит эта стратегия и как вы хотите, чтобы было дальше.

#подготовка_к_стратегии Что такое 1 минута? Что такое год? В новогодний период стратегирования и планирования я снова задумываюсь, насколько хорошо мы чувствуем и осознаем, что такое “год” вообще. 👉🏻 Когда клиенты начинают просматривать свои календари, ежедневники, фотографии за прошедший год, каждый раз я слышу: “ого, это было в этом году!?” 👉🏻 Когда речь идет о планах на год, в ноябре удивляемся “ого, год уже прошел!” Похоже, мы не чувствуем, что это такое, “год”. Мы не можем удержать этот объем во внимании, а значит, и планировании. Вывод 1: Долгосрочных целей - мало. Они будут ориентирами и маяками. А планировать лучше более короткими отрезками. Подумайте, какой объем времени понятен лично вам? Сезон, квартал, месяц, может по 2 месяца)) На какие отрезки время делится у вас? Общая схема такая: - долгосрочные цели - смыслы, идеи на горизонте от 5 лет до бесконечности - год - 1-3 ключевых фокуса внимания, что важно совершить - квартал/сезон - прописанные результаты с метриками - месяц - тактика достижения результатов квартала со сроками и ответственными - неделя - конкретные шаги Вывод 2: Создайте “внешнюю память” - документ, в котором будут описаны ваши большие стратегические цели и план по отрезкам. Но самое главное - сверяйтесь с ним, когда планируете неделю. Вывод 3: Придумайте “флажки”, которые разобьют год на смысловые отрезки, привязанные к событиям: “до отпуска”, “до конференции”. Это делает абстрактное время более осязаемым для мозга. 📌‼️А при чем тут 1 минута? Замерить ощущение года мы не можем, а минуты - легко! Делаем 3 пробы: 1️⃣ Засекаем на секундомере 1 минуту, отворачиваемся и когда нам кажется, что минута прошла, смотрим на секундомер, записываем результат. Только важно не считать, а просто “чувствовать”. 2️⃣ Снова засекаем на таймере 1 минуту, отворачиваемся и начинаем что-то делать: любая задача, которая для вас актуальна: писать сообщение, читать статью, считать расходы… Когда кажется, что минута прошла - смотрим на время, фиксируем. 3️⃣ Теперь засекаем 1 минуту на таймере / будильнике, чтобы прозвучал сигнал, когда минута закончится. Ваша задача - изложить суть книги, которую недавно прочитали. Или статьи, видео, курса, консультации… Когда прозвенит сигнал, оцените, насколько хорошо вы справились с задачей. Зачем эти замеры и что с ними делать? 1️⃣ 1 проба: Насколько хорошо, вы чувствуете минуту? Она короче для вас или длиннее? 2️⃣ 2 проба: Отличается ли результат, когда вы чем-то заняты? Как это влияет на планирование? Возможно, есть искажение в том, сколько времени занимает та или иная задача и мы недооцениваем это. 3️⃣ 3 проба: Умеете ли вы распределять время, когда оно ограничено, чтобы получить результат? Можете ли выбрать главное и отказаться от второстепенного? У меня такие результаты: 1 - 53 секунды, 2 - 1 минута 15 секунд, 3 - 48 секунд Как у вас?

🟢 СЕГОДНЯ, в 16.00 (мск) Встреча с Александром Сорокиным «Точка отсчёта» Формат — форсайт-диагностика будущего вашего бизнеса. Никаких «поверь в себя». Только инструменты корпоративного форсайта, адаптированные под малый бизнес. 🚀Александр Сорокин Футурист, философ. Основатель проектов «Prognosticum» и Института Совместного Наследуемого Владения. Ex. John Deere, Концерн Тракторные Заводы, ТНК-ВР, Роснефть. Ex. профессиональный поверенный Росимущества в обществах с государственным участием. Независимый директор, председатель советов директоров Ссылка придет в боте, нужно зарегистрироваться

Принимайте новогодний подарок!🎁🎁🎁💰💰💰 Если хотите настроить к Новому году свои мысли и фокус внимания на деньги - переходите в бота. Это не волшебство и не магия, а 2-недельный практикум. Бесплатный! Каждый день вам приходят вопросы-задания, которые возвращают ваше внимание к деньгам и помогают понять больше про то, что мешает расти и что поможет! Приступить! Если вы уже в боте, можно перезапустить его, чтобы увидеть кнопку практикума, нажав /start