ГЦМП СПб

🗞Вышел очередной номер газеты «Домашний доктор» В новом выпуске👇 📰Советы по подготовке к Новому году 📰Интервью с директором Городского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Андреем Владимировичем Бережным о мужском здоровье 📰Статья Фёдора Владимировича Моисеенко, врача-онколога и заведующего отделением противоопухолевой терапии Онкологического центра им. Н.П. Напалкова, о профилактике рака лёгких 📰Информация о ВИЧ и беременности 📰Взгляд Елены Николаевны Гладковой, ревматолога КРБ им. В.А. Носоновой, на остеопороз — «тихую эпидемию XXI века» 📰Рекомендации Татьяны Викторовны Григорьевой, главного внештатного специалиста по медицине труда, о питании при простуде 📰«Это должен знать каждый» – мастер-класс по оказанию первой помощи для студентов мед. учреждений Газета распространяется бесплатно в поликлиниках, стационарах и центрах здоровья Санкт-Петербурга.

Вы когда‑нибудь задумывались, что именно вы вдыхаете, закуривая сигарету❓ Табачный дым — это не просто «ароматизированный воздух». Это сложная смесь из более чем 4 000 химических соединений, среди которых — десятки канцерогенов и сильнейших ядов. Для информации👇 - канцерогены (более 40 веществ) провоцируют мутации клеток и рак; - яды (никотин, синильная кислота) нарушают работу нервной системы и сердца; - смола покрывает лёгкие нагаром, мешая самоочищению; - оксид углерода вызывает хроническое кислородное голодание; - радиоактивные элементы накапливаются в тканях, повышая риск онкологических заболеваний; - фильтр задерживает лишь 8 % вредных веществ; - 50 % токсинов остаётся в вдыхаемом дыме, 30 % — в окурке, 10 % — в золе; - одна сигарета содержит около 1,8 мг никотина (смертельная доза для человека — 60 мг). ✅Вывод: табачный дым — это коктейль из ядов, канцерогенов и радиации. Каждый вдох сигаретного дыма наносит удар по всем системам организма. Лучший способ защитить себя — никогда не начинать курить или бросить как можно скорее. ❗Задумайтесь: ежегодно от последствий курения умирает около 3 млн человек в мире.

Пассивное курение смертельно для младенца 👶Каждый родитель мечтает о здоровье своего ребёнка. Но порой мы не замечаем угроз, которые кажутся незначительными. Одна из них — пассивное курение в присутствии младенца. Для младенца даже кратковременное пребывание в прокуренном помещении может стать серьёзным испытанием — его организм ещё не способен противостоять токсинам. ❗Младенцы особенно уязвимы: их лёгкие в 5–6 раз меньше взрослых, а дыхание чаще. Пассивное курение вредит сильнее, чем многие думают: в побочном дыме содержится в 2–3 раза больше канцерогенов, чем в основном. 🚭Нет «безопасной дозы» табачного дыма для ребёнка. Уважаемые родители, здоровье малыша — ваша ответственность. Откажитесь от курения в присутствии ребенка. Санпросвет плакат из архива Музея гигиены

🚭Львиную долю курильщиков составляют граждане до 55 лет Именно с этого возраста начинаются серьёзные проблемы со здоровьем и их «отсев» по причине преждевременной смерти, что наглядно подтверждает пагубное влияние сигарет не просто на качество жизни, а на её продолжительность. Ситуация с альтернативными средствами доставки никотина (вейпы, электронные сигареты и тд) еще серьезнее👇 📈По данным исследований, проводимых отделом мониторинга здоровья населения Городского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, и частота потребления альтернативных средств доставки никотина, и степень приобретаемой никотиновой зависимости дают более высокие цифры в сравнении с сигаретами. 📈Практически 100% курильщиков жалеют о своей привычке. Избавиться же от неё очень и очень трудно. Только полный отказ от курения продлит качество и радость жизни. ☎Помощь при отказе от курения 8(800)200-0-200.

В 20:00 проведу прямую линию. Отвечу на обращения, которые вы направляете на мою страницу и по телефону 246-79-49. Сегодня поговорим о том, как будет развиваться наш город в ближайшие годы. Присоединяйтесь к трансляции на моей странице ВКонтакте и на телеканале «Санкт-Петербург».

🛠«Здоровая рабочая среда-2025» Совсем скоро, 12 декабря 2025 года, в Большом зале Городского центра общественного здоровья и медицинской профилактики состоится торжественное заседание по награждению участников и победителей конкурса корпоративных программ укрепления здоровья «Здоровая рабочая среда – 2025» среди учреждений и предприятий Северо-западного федерального округа. В течение полугода экспертная комиссия, состоящая из представителей Центров общественного здоровья Петербурга, Ленинградской области, Федерации профсоюзов, Торгово-промышленных палат СПб и ЛО, Центра поддержки предпринимательства, профильных Комитетов СПб и ЛО, Союза промышленников и предпринимателей и ведущих специалистов, собирала заявки и оценивала участников конкурса. Уровень программ заметно вырос в сравнении с конкурсом 2023 года, что затруднило выбор победителей. Тем достойнее награждаемые участники и их программы укрепления здоровья, направленные на снижение риска заболеваний, улучшение качества жизни своих работников. ✅В конкурсе до финального этапа голосования дошёл 21 участник из 9 городов: Виллозское, Вологда, Волхов, Мурманск, Петрозаводск, Санкт-Петербург, Светогорск, Сертолово, Череповец. В числе лидеров: - ПАО «Россети Северо-Запад», г. Вологда; - ГБУЗ ЛО «Сертоловская ГБ», Ленинградская область; - ГООАУ ДПО «МОЦПКСЗ», г. Мурманск; - МОУ "Лицей № 13", г. Петрозаводск, Республика Карелия; - СПб ГБУ ДПО «ЦПО СМП», г. Санкт-Петербург; - ООО «Газпром переработка», г. Санкт-Петербург; - Автопредприятие ПАО "Газпром", г. Санкт-Петербург. - АО "Апатит" Фосагро, г. Волхов; - МОУ ДО «Петрозаводская ДШИ им. М.А. Балакирева», г. Петрозаводск; - ГБУ СО РК "Центр помощи детям № 6", г. Петрозаводск; - СПб ГКУ ДПО «УМЦ ГО и ЧС», г. Санкт-Петербург; - АО "Радиоавионика", г. Санкт-Петербург; - МУП «Электросеть», г. Череповец; - АО «Череповецкий фанерно-мебельный комбинат». Поздравляем участников! Пусть ваш пример вдохновит как можно больше предприятий и учреждений на шаги по укреплению здоровья своих работников!

🚭В неделю профилактики потребления никотинсодержащей продукции мы напоминаем, что по разным исследованиям в Санкт-Петербурге курит примерно 25% взрослых жителей Курение сегодня осуществляется разными способами. Чаще всего это привычные сигареты и альтернативные средства доставки никотина (АСДН), к которым в основном относятся 2 типа устройств: электронные сигареты («вейпы») и системы нагревания табака, где используются так называемые стики. Доля курения сигар, кальянов, употребления жевательного табака и других способов ничтожно мала. 📈Исследования последних 4–5 лет говорят нам следующее: - курение «традиционных» сигарет, пусть и небольшими темпами, но снижается, - курение АСДН растёт серьёзными темпами, особенно сильно – среди молодёжи до 35 лет, и ещё более сильно – среди женщин. ❗Девушки по распространённости курения сравнялись с молодыми людьми. Такого не было никогда. 📈Если в целом в популяции курят сигареты 2/3 курильщиков и 1/3 отдаёт предпочтение АСДН, то среди молодёжи предпочтения ровно противоположные – предпочитают АСДН уже большая часть курильщиков – почти 60%, ещё 9% курят и сигареты, и АСДН. И мы понимаем, что в текущих условиях постепенно эта тенденция будет «взрослеть». ❗Напоминаем, что продвигаемая безвредность АСДН для здоровья или даже пониженный их вред в сравнении с сигаретами – не более чем маркетинговый ход, миф, если не сказать – ложь.

🚭Бросить курить не просто, но вполне возможно Отказ от никотина проходит через несколько стадий, каждая из которых характеризуется физическими и эмоциональными изменениями. Процесс восстановления индивидуален и зависит от стажа курения и здоровья👇 Первые дни: - в крови повышается уровень кислорода, снижается уровень угарного газа - тяга к сигаретам блокируется усилием воли - возможны проблемы со сном, раздражительность. 3–4 день: - раздражительность достигает пика, появляется тяга к ярким вкусам. 5–7 день: - возвращается восприятие запахов, усиливается аппетит - мотивация снижается, возрастает риск сорваться. 1 месяц: - улучшается цвет лица, сходят отёки - возможны скачки давления, чувство жара - риск набрать вес из-за повышенного аппетита. 6–7 месяцев: - светлеют зубы, дыхание становится легче - стабилизируется вес, пропадает желание заедать стресс - важно не терять бдительность, чтобы избежать срыва. 1 год: - запах сигарет не вызывает ассоциаций - повышается выносливость, улучшается здоровье - снижается риск инфаркта, инсульта, рака лёгких и печени. 🏃‍♂️Преодоление зависимости требует времени. Каждый этап — шаг к улучшению жизни.

Сифилис — болезнь с богатой историей и множеством мифов. О ней написано больше, чем о любой другой. Вот несколько интересных фактов, которые мы не можем ни подтвердить, ни опровергнуть, но которые встречаются в медицинской и научной литературе👇 🔸В 1495 году французские солдаты, осаждавшие Неаполь, стали первыми носителями сифилиса в Европе. Они привезли болезнь на родину, и она распространилась по континенту, унеся жизни более 5 миллионов человек. 🔸Название «сифилис» появилось в поэме Джироламо Фракасторо «Сифилис, или О галльской болезни» (1530). В ней свинопас Сифил бросил вызов богам и был наказан тяжёлой болезнью. 🔸До изобретения антибиотиков сифилис лечили ртутью, но это часто приводило к новым проблемам: тремору, выпадению волос и поражению внутренних органов. 🔸Существует теория, что некоторые симптомы, которые раньше относили к шизофрении или эпилепсии, на самом деле могли быть связаны с запущенным сифилисом. 🔸Сифилис "вдохновлял" художников и писателей эпохи Возрождения. На картинах часто изображали язвы, выпадение волос и другие симптомы болезни. 😎Некоторые известные личности страдали от сифилиса👇 🔸В останках Ивана Грозного нашли высокое содержание ртути — в XVI веке её использовали для лечения сифилиса. Предположительно, царь заразился после смерти жены Анастасии из-за разгульного образа жизни. В России того времени болезнь называли «польской», «немецкой» или «французской». 🔸Ги де Мопассан славился своими любовными приключениями. В 27 лет у него начали выпадать волосы, один глаз почти ослеп, начались галлюцинации. В 43 года он умер в психиатрической клинике. 🔸Людвиг ван Бетховен, возможно, лечился от сифилиса свинцом, что только ухудшило его состояние. 🔸Некоторые биографы считают, что Авраам Линкольн мог заразиться сифилисом в молодости. Это могло передаться его жене и привести к слабости троих из четырёх детей. ❗Сифилис оставил след в истории, культуре и судьбах людей. Сегодня болезнь успешно лечится. С момента заражения до появления первых симптомов проходит от 2 до 8 недель, хотя иногда этот период может сократиться до 8 дней или растянуться до нескольких месяцев. Если после незащищённого полового акта вы заметили тревожные симптомы, обратитесь к врачу. Составлено по материалам архива книжного фонда Медицинской библиотеки СПб ГКУЗ ГЦОЗиМП.

Семинар: «Планирование беременности. Сертификат молодоженов. Физическая подготовка» 3 декабря в Городском центре общественного здоровья и медицинской профилактики прошел семинар для акушеров-гинекологов, психологов и специалистов школ для беременных. Обсуждались темы: «Планирование беременности и сертификат молодоженов», «Организация школ для беременных», «Физическая подготовка». Врач-акушер-гинеколог Городского центра планирования семьи и репродукции Кристина Витальевна Никитенко рассказала о сертификате молодоженов, планировании беременности и снижении числа абортов за 15 лет. С 2019 года сертификат позволяет оценить репродуктивное здоровье супругов. Медицинский психолог женской консультации №14 Ирина Владимировна Ошеметкова осветила вопросы планирования беременности и психологической адаптации к материнству. Она развеяла мифы о гормональных контрацептивах и подчеркнула важность преодоления стресса. Инструктор ЛФК женской консультации Родильного дома №9 Александра Вячеславовна Вахерс рассказала о пользе физической подготовки для беременных, включая занятия в фитнес-зале и бассейне. Врач-методист ГЦОЗиМП Юрий Александрович Заозерский обсудил организацию школ для беременных, создание видеозанятий и важность работы в соцсетях. Выступающие ответили на многочисленные вопросы, имеющие практическое значение.

👁‍🗨 Что делать, если результат теста на ВИЧ оказался положительным? Положительный результат теста на ВИЧ – это еще не диагноз. Требуется заново сдать анализы для подтверждения, сделать это можно в Центре по профилактике и борьбе со СПИД на Обводном канале, 179, имея при себе паспорт, СНИЛС и полис ОМС. Здесь врач-инфекционист проведет консультацию и назначит необходимые анализы. 💬 Если диагноз подтверждается, человеку в кратчайшие сроки назначают современную антиретровирусную терапию (АРВТ). Она полностью подавляет размножение вируса, позволяя жить обычной жизнью и предотвращая развитие СПИДа. Лечение является бесплатным и доступно как отечественными, так и импортными препаратами, которые в полном объеме поставляются государством. Особое внимание уделяется беременным женщинам с ВИЧ-положительным статусом. Они получают всю необходимую помощь в женских консультациях, а при необходимости направляются в ведущие перинатальные центры. Благодаря эффективной профилактике, в 2025 году в Петербурге не было зафиксировано ни одного случая передачи вируса от матери к ребенку — все дети родились здоровыми. ✅ Пациенты с ВИЧ находятся под постоянным диспансерным наблюдением и должны посещать врача раз в полгода для контроля иммунного статуса и вирусной нагрузки. Если пациент долго не появляется, сотрудники Центра СПИД пытаются связаться с ним по телефону, а информация передается участковому инфекционисту. Просветительская работа в области профилактики и борьбе с ВИЧ ведется в нашем городе непрерывно. Врачи Центра СПИД регулярно проводят обучающие семинары для медиков городских поликлиник и стационаров. Отдельное внимание уделяется педиатрам и акушерам-гинекологам, чтобы не допустить поздней диагностики ВИЧ у детей и эффективно предотвращать передачу вируса от матери ребенку.

⚕Ещё не поздно сделать прививку от гриппа! Сезон гриппа не за горами — по прогнозам, пик заболеваемости ожидается в январе–феврале 2026 года. Даже если вы пока не успели вакцинироваться, время ещё есть: прививка, сделанная в ноябре–декабре, успеет сформировать иммунитет до начала активного распространения вируса и защитит вас на весь пиковый период. 💉Вакцинация — самый эффективный способ профилактики. Современные вакцины ежегодно обновляются согласно рекомендациям ВОЗ и защищают от наиболее актуальных штаммов вируса. ❗Приоритетные группы риска, для которых вакцинация жизненно важна👇 • дети младшего возраста • пожилые люди (старше 60 лет) • люди с хроническими заболеваниями (астма, диабет, болезни сердца и др.) • люди с избыточной массой тела • беременные женщины • медицинские и педагогические работники. Позаботьтесь о своём здоровье — запишитесь на вакцинацию уже сегодня!