ГЦМП СПб

Инсульт возникает тогда, когда прекращается поступление крови к одному из отделов мозга, либо происходит разрыв сосуда с кровоизлиянием. В результате часть нервных клеток погибает. Может наступить паралич, потеря речи, нарушения памяти и пр. ✅Как предупредить инсульт? Основной метод профилактики — это контроль факторов риска👇 🩺Давление. Если вам назначены гипотензивные препараты, то принимать их следует ежедневно, пожизненно, а не время от времени. 🚭Курение и алкоголь будут только увеличивать вероятность инсульта, они являются триггером для активации генетических предрасположенностей. ⚖Избыточный вес. Для нормализации веса следует скорректировать свой рацион питания. 🥬Питание. При небольшом подъёме уровня холестерина добиться его снижения поможет диета, богатая овощами. 💪Физическая активность. Недостаточную активность призвана компенсировать обыкновенная ходьба. ✅Во всех случаях следует посоветоваться и о питании, и об уровне физической нагрузки с лечащим врачом. ✅Следите за своим здоровьем.

⚡При инсульте надо действовать быстро ❗Алгоритм «УДАР»: У – Улыбка, она несимметричная Д — Движение. Попросите поднять одновременно вверх обе руки — одна из конечностей будет подниматься медленнее и ниже А — Артикуляция. При инсульте дикция нарушается, речь звучит заторможено Р - Решение. Если вы обнаружили нарушения хотя бы в одном из пунктов — пора звонить в скорую помощь. ❗Алгоритм FAST: F — Face (лицо): слабость мышц лица или чувство онемения А — Arm (рука и/или нога): слабость или чувство онемения, обычно с одной стороны S — Speech (речь): нарушения речи T — Time (время): необходимость срочного вызова «скорой помощи». 🕒Есть так называемое «терапевтическое окно» – примерно 3–6 часов. В пределах этого времени можно устранить тяжёлые последствия инсульта. ✅До прибытия медиков заболевшему человеку нужно обеспечить покой: уложить на спину, голову повернуть немного в сторону, чтобы был отток слюны. ✅Если больной в сознании, его нужно психологически поддерживать, разговаривать с ним.

☀Солнечный удар Детям летнею порой Дома не сидится. Но быть с открытой головой Под солнцем не годится. Солнца раскалённый шар Может нанести удар. От удара вот беда– – Это знай заранее,– Можно даже иногда Потерять сознание! Летом люди с давних пор Носят головной убор!!! И тогда, поверь, дружок, Нам не страшен солнцепёк!!! Из брошюры "Профилактика детского травматизма", Музей гигиены

🤔Ухудшение памяти — одна из самых частых жалоб пациентов преклонного возраста. Это происходит из-за общего возрастного снижения активности мозга. К сожалению, старение процесс необратимый. 🥸Однако сохранить ясный ум и твёрдую память до самых преклонных лет можно. Что для этого требуется? Стараться нагружать мозг. Он должен постоянно работать, получать и перерабатывать информацию. Только в этом случае можно сохранить ясность ума и твёрдость памяти до глубокой старости. Ну а что поможет сохранить здоровье мозга — читайте в наших карточках👆

❤️В выставочном центре Санкт-Петербурга «Россия — Моя история» открыта новая выставка «Мой Петербург» ✅Это не просто экспозиция, а выставка-путешествие из 12 интерактивных зон. Пройдя по маршруту, каждый желающий побывает в различных уголках города, познакомится с его достопримечательностями, ощутит пульс города, его дыхание, увидит его достижения и замечательных людей. ✅Культура, искусство, архитектура, транспорт, здравоохранение, промышленность, достижения, история – всё собрано здесь. А ещё – петербургские котики и алые паруса, городской ангел, любимый дождь и улица зонтов, квесты, викторины, активности, выступления артистов. ✅Словом, советуем побывать в этом интересном месте, провести с пользой время, почувствовать себя частью великого города, оставить свой фотопортрет потомкам. И конечно же, сделать селфи в различных локациях – на крышах, мостах, улицах. 😉Предупреждаем, одного посещения будет недостаточно!