ГЦМП СПб

🎉С Днем рождения, уважаемая Людмила Васильевна! Сегодня особенный день — круглую дату отмечает наш незаменимый заместитель директора по медицинской части, Винтухова Людмила Васильевна! Уважаемая Людмила Васильевна! Поздравляем Вас с потрясающим днем 🌹 Мы знаем: за строгостью заместителя директора по медицинской части скрывается золотое сердце, за профессионализмом — безграничная забота о коллегах, а за серьёзным видом — улыбка, которая может согреть в любой момент. Добавим к красивой дате информацию о 46 годах служения в нашем учреждении — это не стаж, это подвиг! И подвиг этот совершён с таким мастерством, добротой и элегантностью, что ваш труд отмечен высокой наградой — благодарностью губернатора Санкт-Петербурга 🏆 Это заслуженное признание Вашего огромного вклада в здравоохранение города. 🎁Желаем, чтобы здоровье было богатырским, настроение — отличным, график — щадящим, а поводов для радости — как можно больше! Пусть каждый новый день приносит что-то хорошее, а мы, Ваш коллектив, всегда будем рядом — поддерживать, помогать и восхищаться Вами! С огромной благодарностью и самыми тёплыми чувствами, коллектив ГЦОЗиМП.

🐠Да здравствует рыбный день! Учёные утверждают, что рыба обладает важными полезными свойствами для человека. Отмечается, что жители прибрежных стран, которые едят много рыбы, живут дольше. Исследования подтверждают, что при систематическом употреблении рыбы реже встречаются аутоиммунные заболевания, злокачественные опухоли, улучшается физическая и умственная работоспособность. ✅«Игнорировать рыбные блюда — значит создавать риск заболевания раком», — отмечают испанские учёные. Они выяснили, что у людей, практикующих хотя бы два рыбных дня в неделю, вероятность развития рака гортани и яичников на 30% ниже, а риск развития рака пищевода, желудка, толстой кишки снижается на 30-50% по сравнению с теми, кто рыбу не употребляет. ✅Регулярное употребление рыбы снижает риск возникновения болезни Альцгеймера, ожирения, депрессии, астмы и прочих заболеваний. Ещё раз стоит напомнить, что употребление рыбы благоприятно отражается на состоянии и работе сердечно-сосудистой, эндокринной, кроветворной и центральной нервной систем, способствует улучшению зрительной функции и эмоционального фона. 🐟Рыбу лучше готовить на пару или запекать. В этом случае она сохранит свой вкус и полезные свойства, а в блюде не будет лишнего масла и жира. Можно добавить лимонный сок, чеснок, петрушку, базилик и тимьян. Они подчеркнут вкус рыбы и не добавят калорий. Обедайте с пользой. Приятного аппетита!

⚡В России ежегодно тысячи детей нуждаются в трансплантации костного мозга, но найти совместимого донора среди родственников удается лишь 10–15% из них Трансплантация костного мозга — сложная процедура, которая сопряжена с рисками, но может стать единственным шансом для ребенка с тяжелым заболеванием. Каждый потенциальный донор может спасти жизнь, вступив в регистр доноров костного мозга и согласившись на типирование. ✅Чем больше людей в регистре, тем выше шанс для будущего ученого, космонавта, знаменитого актера, балерины и просто маленькой принцессы найти подходящего донора. Вступайте в регистр доноров костного мозга kmdonor.ru Санпросвет плакат из архива Музея гигиены

📝Тест по онконастороженности Онкологические болезни занимают второе место по смертности после сердечно-сосудистых заболеваний. Развитие опухолей зависит от множества факторов. 👨‍💻Приглашаем пройти тест «Онконастороженность», чтобы оценить, насколько опасны в отношении развития рака наши привычки. Цель теста — помочь минимизировать риски поздней диагностики и сохранить проактивный подход к здоровью. 😷Опрос анонимный и займет не более двух минут. Ссылка на тест https://forms.yandex.ru/cloud/697205741f1eb5007fdbc90e/

Хотите сделать доброе дело и заодно проверить своё здоровье? Тогда ждём вас на «Территории здоровья» в ТРК «РИО» (📍ул. Фучика, 2) У нас стартует Неделя популяризации донорства крови и костного мозга — и мы приготовили для вас много полезного👇 ✅ 16 апреля в 14:00 лекция: всё о донорстве костного мозга из первых уст ✅ всю неделю, с понедельника по пятницу — бесплатные консультации врачей ✅ с 16:00 до 20:00 по будням — экспресс-анализ крови. Это просто, быстро и очень важно — для вас и для тех, кому может понадобиться ваша помощь. Вход свободный — приходите сами и зовите друзей!

Донорская кровь — это не просто биоматериал. Это шанс на жизнь для тех, кто борется с тяжёлыми болезнями, переживает сложные операции или попал в беду. Каждый раз, когда вы сдаёте кровь, вы даёте кому-то возможность увидеть новый день, обнять близких, исполнить мечту. Узнать, где сдать кровь в нашем городе, можно: - на сайте Службы крови - в ближайшем донорском центре - через мобильное приложение «Служба крови». Не оставайтесь в стороне! Станьте донором — спасите чью-то жизнь.

Представьте: где-то живёт человек, которому может помочь только ваш генетический «близнец». И этот близнец — вы. Донорство костного мозга — это шанс подарить кому-то возможность жить. ✅Стать донором просто: • сдайте кровь на HLA-типирование (это обычный анализ из вены) • войдите в Федеральный регистр доноров kmdonor.ru • будьте на связи — если ваш генотип подойдёт кому-то, вас пригласят на донацию. Это безопасно, не вредит здоровью и может стать самым важным поступком в вашей жизни. Подробности в наших карточках >>>

🐣#ПростыеПравила: Как отпраздновать Пасху без вреда для здоровья Об этом рассказала заместитель главного врача КДЦ НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России по клинико-экспертной работе Елена Игнатикова. — Лучшее время для приема праздничной пищи — утром после пробуждения или днем, — подчеркнула эксперт. Подробнее о полезном праздничном столе — смотрите в наших карточках 📌 О полезных привычках смотрите на сайте ➡️ТакЗдорово 💬Получить MAXимум пользы для здоровья

Ежегодно в медицинские организации Санкт-Петербурга с жалобами на присасывание клеща обращается от 15 до 20 тыс. человек, в том числе от 2 до 3 тыс. детей ❗Сезон активности клещей на территории Санкт-Петербурга и Ленинградской области уже начался. Пик активности придется на май-июнь. Посещая леса и парки не забывайте об элементарных правилах безопасности (см. санпросвет плакат👆). При укусе клеща необходимо срочно обратиться в ближайший травматологический пункт или кабинет по оказанию помощи пострадавшим от укуса клеща, где его снимут и отправят на исследование, а место укуса осмотрят и обработают. Список учреждений по оказанию экстренной медицинской помощи пострадавшим от укусов клещей размещен на странице Комитета по здравоохранению Санкт-Петербурга vk.com/wall-179849289_96407. 📍Также можно обратиться в поликлинику больницы им С.П Боткина на площадках "Пискаревский, 49" и "Миргородская, 3" с 9.00 до 15.30 в будние дни или в приемное отделение больницы на площадке "Миргородская, 3" в будние дни после 15.30, в выходные и праздничные дни круглосуточно.

Вебинар «Меры социальной поддержки женщин, оказавшихся в трудной жизненной ситуации. Опыт работы СПб ГБУ «Кризисный центр помощи женщинам» https://vk.com/video-191201336_456239525

Ищите здоровье в Центрах здоровья! В Санкт‑Петербурге работает широкая сеть Центров здоровья: 23 центра для взрослых и 11 для детей. Они входят в структуру городских поликлиник и помогают жителям города заботиться о себе. ❗В 2025 году Центры здоровья посетили 86 215 взрослых петербуржцев. Главная задача центров — профилактика хронических заболеваний и популяризация здорового образа жизни. Здесь можно пройти комплексное медицинское обследование и получить персональные рекомендации от специалистов по укреплению здоровья. ✅Особое внимание стоит обратить на посещение Центров, если вы курите, имеете лишний вес, ведёте малоподвижный образ жизни, питаетесь нерационально. Эти факторы повышают риск развития хронических заболеваний. Своевременная консультация поможет его снизить. Записаться в Центр здоровья можно несколькими способами👇 - через портал «Здоровье петербуржца» - по телефону службы 122 - через кол‑центры медицинских организаций - лично в регистратуре поликлиники. 💻Адреса и контактная информация Центров здоровья »> gcmp.ru/people/cen...

Осторожно, змеи! 🐍 Наступает сезон активности змей — время быть внимательнее на дачном участке. Змеи могут прятаться в строительном мусоре, среди наваленных досок, в компостных кучах, в зарослях крапивы или высокой травы. ✅Чтобы снизить риск встречи со змеей, поддерживайте участок в чистоте: убирайте мусор, вовремя скашивайте траву и расчищайте заросли. Так вы лишите змей удобных укрытий. Но если вы заметили змею, греющуюся на солнышке на приусадебном участке👇 1️⃣не подходите ближе и не пытайтесь ее отпугнуть, тем более не стоит размахивать руками 2️⃣спокойно и медленно отойдите назад. Змеи обычно не агрессивны и сами уползут в более укромное место 3️⃣помните: змея нападает, только если чувствует опасность, например, если на нее случайно наступить или дотронуться. 🚑При укусе сразу обратитесь к врачу.