Find lignende indhold

😆🤣…#озвучка#дл#жиза#понедельник#юмор#угар#работа

#надписи#мотивация#inscriptions#motivation 🎥Videowallpaper |😀Emoji |🎼Ringtone

☀️ Ура, лето! Впереди аж 92 дня свободного времени. Легко запомнить, ведь 92-й элемент таблицы Менделеева — уран. Кстати, а ты знал, что лето бывает разным? 📆 Привычные нам июнь, июль и август — календарное лето Северного полушария. А есть и «климатическое лето», которое начинается, когда на протяжении пяти дней среднесуточная температура держится выше 10 градусов Цельсия. Так, в Краснодаре лето — самый длинный сезон и длится 5,5 месяцев, а вот в Арктике — около пары недель. Где ты живешь и где будешь проводить летние каникулы? ✒️ Пиши в комментариях о своих планах на летние каникулы: отдохнуть на море, пройти курс Homo Science, прочитать научно-популярную книжку, сходить в поход, провести эксперимент… А в сентябре мы вернемся к этому посту и посмотрим, кто что успел выполнить. #лето#каникулы#мотивация

Как я начал учить греческий с нейросетью и почему это лучше тренажеров. Ну, по-честному, не то, чтобы я хотел учить язык, сколько интересно было попробовать использовать нейронку для этой цели. По факту оказалось, что эта мотивация заставляет учить язык с большой охотой. TL;DR. Очень крутое ощущение что ты за минуту создал тьютора под свои привычки и особенности. Но есть нюансы. Что приводит в восторг и почему это для меня лучше любых тренажеров. Раз. В нем нет зашитой логики разработчиков, которую нельзя переделать. Пример: он показывал букву и спрашивал — прописная или заглавная. Попросил убрать задание как тупое. Два. Если хочешь что-то отработать или повторить — просто говоришь об этом. Пример: построй диалоги со всеми словами, которые мы уже прошли и потренируй их со мной. Три. Можно регулировать количество теории и практики под себя. Пример: объясни почему ударения ставить обязательно. Четыре. Можно оспорить вердикт, что считать ошибкой. Пример: она мне засчитывала заглавную букву как ошибку. Попросил не делать, проблема исчезла. Иными словами, это полный контроль за обучением, практически созидаешь идеального тьютора под собственные запросы. Но идеальных систем не бывает, поэтому… Что не нравится, точнее, где есть неудобства. Раз. Голосовые режимы в нейросетях все еще слабое место. Тупят время от времени причем страшно. Поэтому аудирование и речь тренировать там хуже. Два. Со временем нейросеть теряет контекст. Но я мальчик умный и догадался написать промт так, что нейронка завершает задание фиксацией полного прогресса. Это позволяет новый урок проводить без потерь (и переключаться между нейронками тоже). Для тех, кто хочет повторить, вот мой путь, как я это делал по шагам. Шаг 1. В режиме deep research отправляем собрать методики преподавания греческого языка Промт. «Изучи best practice изучения языка с нуля с помощью ChatGPT. Я хочу начать учить греческий язык до уровня А2 и ищу методологию это эффективно сделать. Перед началом работ задай мне все уточняющие вопросы по одному, чтобы снизить неопределенность до 0.1» В результате нейронка аккуратно коммуниздит методики и приносит его с разбивкой на этапы. Шаг 2. Задаю промт для генерации занятий по этапам (юнитам). Промт. «Берем первый этап. Сделай промт который запустит такой процесс по нему. На каждом занятии он должен предлагать несколько новых букв и 3 новых слова. По окончанию фиксировать полный прогресс в json формате, не как инкремент, а полный прогрес. Новое занятие начинается с чтения этого JSON файла. Дальше случайно задается 10 вопросов из прошедших тем. Если есть хотя бы одна ошибка, генерируется еще 10 вопросов. Затем продолжается новый урок. Этап рассчитан на 2 недели. Задай мне уточняющие вопросы для уменьшения неопределенности до 0.1 до начала работы. [копирую этап из результатов предыдущего шага]». В результате получаю промт, который генерит урок. В конце урока фиксирует в JSON полный прогресс со всеми моими ошибкам . Это позволяет полностью контролировать сохранность контекста между занятиями. Занимаюсь так уже 2 недели, примерно по полчаса в день. И — повторюсь — очень доволен. #методика#мотивация#рост

🎭Моя работа — моя страсть Знаете это чувство, когда работа становится больше, чем просто работой? Когда она становится частью тебя, твоим детищем, которое ты растишь и воспитываешь, несмотря ни на что? Да, бывают дни, когда хочется всё бросить. Когда усталость накрывает с головой, а силы на исходе. Но именно в эти моменты я вспоминаю, почему начала этим заниматься. Каждый взлёт делает меня сильнее. Каждое падение учит быть мудрее. И знаете что? Я больше не боюсь ошибок — они часть пути. За последнее время я многое переосмыслила. Поменяла отношение к работе, к людям вокруг. И главное — поставила себя в приоритет. Потому что без любви к себе невозможно любить своё дело по-настоящему. 💫Мой путь продолжается. И пусть не всегда легко, но я встаю и иду дальше. Потому что это моё, и я это люблю. А как вы относитесь к своей работе? Делитесь в комментариях! 👥 #работа#мотивация#саморазвитие#любовькделу

✌🏻Всем отличной недели! 🍁Наслаждаемся осенней погодой, активно посещаем тренировки и ценим каждое мгновение! 😉Давайте сделаем эту неделю такой же яркой, как наша форма ❤️💙и такой же мощной, как наши удары по мячу! @molnia2014🏆📈⚽️🎥📆 #футбол#мотивация#тренировки#команда#победа

Почему ты не зарабатываешь 1🍋 в месяц ? Почему ты продаешь не тем и не там ? Как ты действуешь на износ и почему по итогу тебя не радуют цифры от сделок ? Если ты брокер, но застрял в доходе – значит, ты делаешь многое, но не то, что дает результат ! Основная проблема, почему абсолютное большинство брокеров не зарабатывают минимум 1 млн.руб. каждый месяц – они выбирают сферу и нишу, в которых это просто невозможно или крайне сложно. Например, оформляя Shacman за 8 млн.руб. (сильно подешевевший за последний год), брокер зарабатывает в лучшем случае 4% от суммы сделки (но только за идеального Клиента, который вдобавок еще ни за кем не закреплен) + 50-100К случайного бонуса от Продавца, если повезло. Это 320-420К. Вопрос к брокеру: сколько таких сделок у него в месяц ? И самое главное, сколько усилий и времени уходит на поиск и оформление ? Представьте другой сценарий: оформление нового станка с ЧПУ за 35 млн.руб.: брокер зарабатывает 3% - это сразу 1,050 млн.руб. с одной сделки ! Вот так всего одна сделка в месяц с понятным, приятным, разумным, интересным Клиентом, так как о своевременной модернизации или расширении бизнеса задумываются только такие Клиенты, делает тебя богаче, чем 99% трудоспособного населения. Главная ошибка брокеров они все лезут в ПТС/ПСМ. Открою для кого-то секрет, а кому-то просто напомню, что ниша ПТС/ПСМ - это более 50% всего рынка российского лизинга и в нем лютейшая конкуренция. Конкурируют все: ЛК, Брокеры, Продавцы, Производители, Страховщики, и это порой порождает недобросовестность участников, и я не только про сговоры (вниманию ФАС), а про мотивационные откатные схемы. Еще и Клиенты «токсичные», торгуются до последнего. Если у тебя налажены контакты и партнерства в данной нише, тогда, конечно же, данный пост не для тебя, а если ты только начинаешь плести СВои сети, тогда обрати особое внимание на Производителей и Продавцов оборудования в первую очередь. 💡Инсайт: Не гонись за количеством сделок – увеличивай среднюю сумму сделки любыми доступными способами ! 1 сделка с оборудованием = 3-5 сделок с авто. Поставь 👍, если согласен. Также побольше 🔥 и в следующих публикациях расскажу о том, как максимизировать СВой доход и какие категории оборудования для этого оформлять. А о том, как правильно оценить перспективность сделки заранее, писал здесь. И репостни коллеге, который до сих пор оформляет в лизинг фуры, а не оборудование ! 😀 Пусть узнает, где настоящие деньги ! #Лизинг#Брокеридж#Заработок#Мотивация

ПАЦАН СКАЗАЛ, ПАЦАН СДЕЛАЛ (?) Я считаю, что эта фраза — абсолютнейшее зло для мужчин и уж точно НЕ повод для гордости, хотя аналогичную философию применяют к себе и женщины. Сдержать слово любой ценой. К сожалению, мы живём с этим паттерном всю свою жизнь, так как, чаще всего, он идёт из детства — это самый «пластичный» период, в котором любой сильный эмоциональный опыт «высекается» в камне в мозге чуть ли не навсегда. В детстве мы часто получали любовь за «правильные» поступки, когда вели себя хорошо и очень сильно старались. В итоге это закрепилось в подсознательное «если я подведу — меня не будут любить». Родителям на заметку, так сказать. Ещё установку «сдержать слово» путают с силой воли, но это не так. Для меня сила воли — когда преодолеваешь себя и идёшь в дискомфорт добровольно, зная, что он приведёт к росту. Моя мотивация «Я выбираю сама», а не «Я должна, иначе я плохая». Наверно ещё и поэтому я так и не посмотрела сериал «Слово пацана», потому что сама фраза вызывает глубокое отторжение. Потому что подобная философия культивирует нездоровые качества, которые приводят только к проблемам. Когда человек чувствует себя ответственным даже за то, над чем он не властен, то принимает необъективные решения, загоняя себя в выгорание и депрессию. Фразу «Не имел права подвести» можно было бы высечь не на одной сотне надгробных камней. В мире всё постоянно меняется, и закон эволюции в том, чтобы выживали не сильнейшие, а наиболее приспособившиеся, и установка «сделать любой ценой» — это уменьшение вариантов решений, т.е. противоположность адаптивности. А ещё кажется, что если мы не можем сделать, как обещали, то это просто лень, а ты — слабак, и должен доказать, что это не про тебя. И я видела десятки раз попытки людей «натянуть себя» на своё расписание, пытаясь показать, что они могут горы свернуть, но последствия у таких действий весьма плачевные, потому что список задач бесконечен, а ресурс организма — нет. 💊Как с этим бороться 🌟Очень важно ловить момент, когда возникает внутренний маркер «во что бы то ни стало», и спрашивать себя, ради чего? Цель оправдывает средства или пора пересмотреть подход? 🌟Полезно регулярно повторять себе, что вы всегда можете пересмотреть решение, если обстоятельства изменились. Кажется очевидным, ведь это и так понятно, но мозгу надо постоянно «напоминать» об этом, чтобы менять установки. 🌟Учитесь отказываться!Этот навык не развит по умолчанию, его надо постоянно тренировать, особенно людям, привыкшим «держать лицо». Я воспринимаю аргументированный отказ как проявление зрелости и заботы о себе, а не слабости. Как часто «ломаете» себя ради обещаний? Что ещё почитать🧠 🌟как бороться с FOMO 🌟токсичная продуктивность 🌟существует ли правильное решение 🌟как избавиться от негативных эмоций 🔜Записаться на нейроспринт по наведению порядка в своём расписании🔜 #мышление#ресурс#мотивация

8 МИНУТ НА ПОДДЕРЖКУ Практически каждый, кто приходит ко мне на диагностику, находится, в той или иной степени, в состоянии выгорания и истощения — как физического, так и ментального. У всех очень схожая картина — запредельно высокий балл по шкале стресс-факторов, уже есть признаки депрессивного и/или тревожного расстройства, высокий стресс на работе, и почти полное отсутствие условной «зоны счастья», когда всё хорошо. Когда мы обсуждаем результаты тестирования, мне приходится аккуратно объяснять, в каком плачевном состоянии организм и что очень важно получить помощь, не откладывая, на что часто слышу фразу «Я думал(а), что справлюсь сам(а)». И каждый раз мне невыразимо грустно слышать это, потому что здесь есть серьёзная проблема — взрослые люди не умеют просить о помощи. К такому тяжелому состоянию люди приходят, когда не придают значения накопленной усталости и росту тревожных мыслей, взваливают на себя груз ответственности, «обезболивают» проблемы гаджетами, алкоголем и не выделяют время на себя. И даже когда есть чёткое ощущение, что дальше так нельзя и нужно что-то срочно менять, просить помощи сложно. Почему? Боимся показаться слабыми, в первую очередь — себе Признание в том, что нам нужна поддержка, довольно часто воспринимается как признак слабости или некомпетентности. Отсюда и попытки решать проблемы на морально-волевых, не давая себе разрешения отдыхать, болеть или сказать, что устал. Воспринимаем себя и свои проблемы, как обузу Мы боимся, что наша просьба создаст неудобства для других или наложит на них дополнительную нагрузку, не понимая, что своим благородством часто забираем у человека право самому решить, как и чем он готов или не готов помочь. Боимся, что нам откажут и станет только хуже Иногда мы бы и рады попросить о помощи, но кажется, будто слова застряли в горле и не понятно, что именно говорить. Или, что ещё хуже, нам откажут и придётся остаться со своей проблемой в звенящем одиночестве, с горечью разочарования. И даже если мы всё-таки набрались храбрости попросить о помощи, то как это сделать? Как подобрать правильные слова? Ведь не напишешь Как дела, на той стороне могут не понять. КАК СДЕЛАТЬ ПРОСЬБУ О ПОМОЩИ ПРОЩЕ 🌟Попробуйте воспринимать помощь как социальный клей — просьба о помощи не разрушает отношения, а укрепляет их. Люди чувствуют себя лучше, когда могут помочь другому. 🌟Используйте конкретные запросы — в каком-то рилсе я услышала про исследование, где говорилось, что всего восемь минут времени близкого человека в момент нужды и стресса помогают не чувствовать себя одиноким. Поделитесь с близкими этим постом, пусть в сложные моменты вашим кодом будет фраза «У тебя есть 8 минут?», на которую намного проще ответить согласием и разговориться. 🌟Пересмотрите своё отношение — вместо того, чтобы видеть просьбу как «нагрузку» для другого, подумайте об этом, как о возможности дать человеку побыть полезным и значимым. В момент общения и у того, кому нужна помощь, и у того, кто помогает, снижается кортизол и вырабатывается окситоцин. Я завела этот блог, в первую очередь, чтобы помогать — чем больше людей вокруг могут сделать свою жизнь лучше, тем выше качество и моей жизни тоже. Я — здоровый эгоист ) Взаимная поддержка очень важна для ментального здоровья,не бойтесь просить о помощи и предлагать ее другим — это позволяет оставаться живыми не только снаружи, но и внутри. Провожу комплексный анализ: • уровня влияния стресс-факторов • психо-эмоционального состояния • признаков выгорания и тревожности • стратегий поведения в стрессовых ситуациях • навыков, отвечающих за системные действия И сразу даю рекомендации, на что обратить внимание и с чего начать, чтобы улучшить самочувствие. Отзывы: раз, два, три, четыре, стоимость 3000, для связи — сюда. Что ещё почитать🧠 🌟Дайджест про ресурс 🌟Как больше заботиться о себе 🌟Как наши цели становятся клеткой #ресурс#мотивация#мышление

🙌🏻 Сегодня свой праздник отмечает игра, которая учит нас быть быстрее мысли, точнее удара и сильнее духом! Всемирный день настольного тенниса — это повод вспомнить, что спорт начинается с малого: с первого удара, с желания стать лучше, с минуты, когда вы решили попробовать. А дальше — только движение вперед 🌍🚀 За теннисным столом рождается характер. Здесь тренируется реакция, развивается стратегическое мышление, а каждая партия превращается в урок терпения и воспитания воли к победе 🏆🔥 🏓 Сегодня идеальный день, чтобы взять ракетку в руки. Для себя. Для настроения. И пусть каждый удар приносит вам радость! #МосковскийСпорт#Спорт#ВсемирныйДеньНастольногоТенниса#Праздник#Мотивация

ПЕРЕХОД ИЗ 30 В 40 или новые правила жизни В 90х и 2000х бы популярны книги, типа Женской энциклопедии для девочек, где нас готовили, как правильно быть женщиной. Прошли годы, мы повзрослели, начали стареть, а энциклопедии больше нет, но ты, вдруг, замечаешь, сколько всего изменилось и во многом ты теперь совсем другой человек. Помните, когда устанавливаете приложение или программу, всегда надо прочитать и подтвердить Пользовательское соглашение, в котором указаны условия использования, ответственность сторон, какие данные собираются и вот это всё? Оказывается, у нашего организма такое тоже есть, и каждые десять лет в Соглашении происходят обновления, указанные мелким, паршивым шрифтом, который никто никогда не читал. А обновление из 30 в 40 там вот какое. 🌟Сон повышен до самого значимого события в сутках. Вы можете находиться в отрицании, но для тела он священен. 🌟Алкоголь теперь словно эпидемия испанского гриппа, вместо лёгкого неудобства похмелье становится медицинским событием, с закупкой сорбентов и «овощного» дня на диване. Хотя если лечь спать не в 11, а в 4 утра — эффект даже хуже. 🌟В одежде нравятся спокойные, умеренные цвета, желательно серый, белый и коричневый. Практично и стильно, без вот этих всяких страз, пайеток и желания быть не как все. 🌟 Благослови, боженька, людей, придумавших оверсайз. Теперь я понимаю мужчин, которые влюблены в «семейники». 🌟Договориться о встрече с друзьями, чтобы совпало время и желание у обоих — из ряда фантастики. Не чаще раза в месяц. Правда, друзей становится меньше, но связь с ними — прочнее. 🌟У всех вокруг открывается «второе дыхание» найти себя в чём-то — бег, кроссфит, курсы дизайна, керамика, вокал, танцы. Не все эксперименты удачные, но лучше сейчас, чем никогда. 🌟Какое-то извращённое удовольствие доставляют покупки типа швабры с распылителем или сушилка с толстыми прутьями. Гриль и профессиональный блендер — вообще топ. 🌟 Не перестаёшь охреневать от того, какое «ТО» в виде чекапов теперь надо проходить. Жизнь к такому не готовила. 🌟Каждый раз ощущаешь болезненное трение «шестерёнок» в голове, когда обновляются твои привычные приложения. 🌟 Кроссворды и судоку больше не кажутся потерей времени. 🌟 Неудобная подушка или матрас превращают в «инвалида» за одну ночь, так же как и неудачный поворот головы в сторону. 🌟Провести день в одиночестве, ни с кем не общаясь, по уровню удовольствия перешло в разряд неприличной роскоши. 🌟Дни, когда тебе вообще, вот совсем вообще никуда не надо, становятся високосными и случаются раз в четыре года. 🌟Мысль купить 3х-этажный дом и жить в нём с подругами и десятью котами уже не кажется такой сумасшедшей. 🌟Отпуск в Европе променяла бы на 2 недели в каком-нибудь санатории. И диету 5й стол с физиопроцедурами, пожалуйста. А какие новые пункты появились в вашем Пользовательском соглашении? Что ещё почитать🧠 🌟Упражнения на 5 минут 🌟Про мышечный шейминг 🌟Как бороться с соблазнами 📌Диагностика состояния и отзывы #состояние#мотивация#мысли

👴В 90 лет жизнь только начинается: В Алмалыке пенсионер пришел к хокиму за РАБОТОЙ Удивительная история из Ташкентской области. 90-летний житель Алмалыка пришел на прием к хокиму не с просьбой о пособии или материальной помощи. Его запрос был коротким: «Дайте мне работу, я не могу сидеть без дела». Аксакал признался, что хочет чувствовать себя полезным обществу. Хоким инициативу поддержал: теперь мужчина официально занимается уходом за цветами и деревьями в родном городе. 🌸🌳 Эта история лучший ответ всем, кто говорит, что «уже поздно» что-то начинать. Возраст - это действительно просто цифры, если внутри есть огонь. #Ташкент#Алмалык#Узбекистан#Мотивация#НовостиУз