Putting feelings into words can help your brain process them. Saying “I feel angry,” “I feel hungry,” or “I feel love” lowers activity in the amygdala, which reacts strongly to emotions. At the same time, the right ventrolateral prefrontal cortex becomes more active. These brain areas work together, helping the brain manage all types of feelings more clearly.
🧠🗣️💭
[Read more]
@googlefactss
#BrainFacts#Emotions#AffectLabeling#Neuroscience#MentalHealth
🧠 A new trend is emerging in psychiatric hospitals. People in crisis are arriving with false, sometimes dangerous beliefs, grandiose delusions, and paranoid thoughts. A common thread connects them: marathon conversations with AI chatbots 🤖.
WIRED spoke with more than a dozen psychiatrists and researchers, who are increasingly concerned. In San Francisco, UCSF psychiatrist Keith Sakata says he has counted a dozen cases severe enough to warrant hospitalization this year, cases in which artificial intelligence “played a significant role in their psychotic episodes” 🏥. As this situation unfolds, a catchier definition has taken off in the headlines: “AI psychosis.”
Some patients insist the bots are sentient or spin new grand theories of physics 🌌. Other physicians tell of patients locked in days of back-and-forth with the tools, arriving at the hospital with thousands upon thousands of pages of transcripts detailing how the bots had supported or reinforced obviously problematic thoughts 📄.
Reports like this are piling up, and the consequences are brutal. Distressed users and family and friends have described spirals that led to lost jobs 💼, ruptured relationships 💔, involuntary hospital admissions 🏥, jail time ⚖️, and even death ⚠️. Yet clinicians tell WIRED the medical community is split. Is this a distinct phenomenon that deserves its own label, or a familiar problem with a modern trigger?
AI psychosis is not a recognized clinical label ❌. Still, the phrase has spread in news reports and on social media as a catchall descriptor for some kind of mental health crisis following prolonged chatbot conversations 📱. Even industry leaders invoke it to discuss the many emerging mental health problems linked to AI. At Microsoft, Mustafa Suleyman, CEO of the tech giant’s AI division, warned in a blog post last month of the “psychosis risk” ⚠️. Sakata says he is pragmatic and uses the phrase with people who already do. “It’s useful as shorthand for discussing a real phenomenon,” says the psychiatrist. However, he is quick to add that the term “can be misleading” and “risks oversimplifying complex psychiatric symptoms.”
That oversimplification is exactly what concerns many of the psychiatrists beginning to grapple with the problem 🧩.
Psychosis is characterized as a departure from reality 🌐. In clinical practice, it is not an illness but a complex “constellation of symptoms including hallucinations, thought disorder, and cognitive difficulties,” says James MacCabe, a professor in the Department of Psychosis Studies at King’s College London 🎓. It is often associated with health conditions like schizophrenia and bipolar disorder, though episodes can be triggered by a wide array of factors, including extreme stress 😰, substance use 🍷, and sleep deprivation 😴.
But according to MacCabe, case reports of AI psychosis almost exclusively focus on delusions—strongly held but false beliefs that cannot be shaken by contradictory evidence ❌. While acknowledging some cases may meet the criteria for a psychotic episode, MacCabe says “there is no evidence” that AI has any influence on the other features of psychosis. “It is only the delusions that are affected by their interaction with AI” 🤖. Other patients reporting mental health issues after engaging with chatbots, MacCabe notes, exhibit delusions without any other features of psychosis, a condition called delusional disorder.
#AI#Psycho#Psychosis#MentalHealth
👂More on Trump's Ear ⚠️
📸 | [TWITTER] @unicefkorea
Join the #TogetherForTomorrow campaign and receive a gift 💙
Among those who participate in the survey on the campaign page,
selected participants will receive exclusive (online) photos of the TOMORROW X TOGETHER members.
How to participate is simple:
✔ Take the survey
✔ Support the mental health campaign through a donation
(You can choose just one of the two options)
From taking a small moment to reflect on your own feelings today,
to supporting the mental well-being of more children. Join us 💙
👉unicef.or.kr/campaign/together-for-tomorrow/
#TogetherForTomorrow#OnMyMind#mentalHealth
#TOMORROW_X_TOGETHER#UNICEF
Здесь будут ответы на разные вопросы/мнения про ментальное из формы отзыва и из жизни, которые меня вывели из себя, и которые эм...плохие. Применимы не только ко мне. Но меня особенно бесят.
#бар#mentalhealth#окр#здоровье
🚫 Ты такой злой/грустный/раздражительный - ты принял свои таблетки?
🤬 Если я или кто-то другой не просил следить за моими/её таблетками и при этом с ножом за вами не гоняется/в окно не лезет - то это, извините, не ваше дело. Кроме того, тут интересное место: получается, человек с ментальным расстройством не может быть злым/раздраженным/в гневе. Но вообще-то это не так. Газлайтинг, короче. (Я потом про него напишу как-нибудь).
Если мне надо будет попросить о помощи в плане напоминания лекарств - я сам выберу, кого об этом попросить и просить ли вообще.
🚫 Меня уже подзаебали люди, советующие мне же принимать нейролептики. Вот серьезно, я не просил. Если другие не боятся побочек, то это ок. Мое право этих побочек бояться. В частности, двух - повышения пролактина (здравствуйте, поплывшие контуры груди за дофига денег) и набора веса (вот тут не надо мне про бодипозитив, он прекрасен, правда, но для моего тела я сам его границы устанавливаю, иначе это не позитив, а насилие над собой).
Я понимаю, что желают добра, правда. И я это слушаю, но когда говорю: "нет, знаете, спасибо", то не надо за мной (или другими) бежать со всех ног, это добро причиняя.
Ну и последнее в списке, но первое по трешовости:
🚫 Правильно понимаю, что наркотики продолжаются на фоне приёма психотропных препаратов? Это пиздец на самом деле.
🤬 Мам, если это ты, то хочу напомнить, что я взрослый мальчик уже лет 10 как.
А если нет - да, я употребляю. Иногда каждый день. И пью еще иногда. И что?
Пиздец - это оценивать, что я делаю с собственной жизнью. С собственным телом. С собственным дофамином, тестостероном, левой пяткой и правым плечом. Особенно, если я этого не просил.
Не хотите употреблять - кто заставляет?
И это - да, опять же, не только про меня.
(Сюда же добавлю тех советчиков, у кого у близких БАР или еще как-то зацепило - не надо мне говорить (или даже в шутку "запрещать"), что мне можно курить и как часто: я - не плацдарм для искупления грехов/закрытия гештальтов. Как и другие люди тоже, опять же.
P.S. я вот только что писал, что очень близок к состоянию, когда проебывается работа, учеба, отношения (о, это особенно, выдержать такого меня - это ж, блядь, титановые нервы надо иметь). Собственно, то, что уходят подписчики, подтверждает мою теорию *смеется*.
Только вот такая она и есть, эта гребаная "биполярочка", это не только моя критичность, квирность и доброжелательные рассказы о трансгендерности.
Это вот так, как сейчас. Когда нахуй с корнем хочется выдрать из себя это все. И когда чувствуешь, как надо тобой нависает огромное черное облако, предчувствуешь ураган, который, на самом деле, уже у тебя за спиной.
Это то, из-за чего я вылетел из двух школ, почти вылетел из универа, проебал пару работ, дофига отношений. И потом, когда это проходит, остаешься один среди всего это разрушенного - хочешь ли заново отстроить? Успеешь ли до следующего урагана?
Все смешалось вместе. И #mentalhealth и #хроникимании и #доипосле и вопрос из гугл-формы о том, какие сны мне снятся.
Сейчас мои мысли больше заняты этим, недели феминизмом и трансгендерностью, хотя и это от нас никуда не уйдет.
Позавчера все началось. Хотя я бы сказал "развилось", потому что до этого около недели я в это состояние входил (аки в трип, честное слово). Сперва я был два дня взбешён примерно всем и всеми, я мог буквально взорваться от злости. Потом был укол, потом ещё один день раздражения, но не настолько сильного, и несколько дней подряд (а, точнее, ночей) мне перед сном хотелось заниматься всякими бытовыми делами, например, взять в руки швабру, что мне несвойственно.
Пика это достигло позавчера, и очень удачно совпало с визитом к докторке, которая много занималась именно этой проблемой. Сначала я бегал вокруг троллейбусной остановки (я бегал - это уже оксюморон), потом говорил с ней, потом я весь день дёргался, шатался, хотел тусить и болтать о чем попало. Все вокруг медленные и скучные. Я начал замечать, как это действует: ты будто постоянно накуренный, при этом начало "прихода" не ощущается, просто внезапно понимаешь, что вот ты уже такой, но трезвый. Потом немного отпускает (или резко), тоже будто трезвеешь от травы, потом внезапно снова понимаешь, что ты на пике. Эта смена происходит очень быстро.
Я не мог спать, от силы три часа, мне не хотелось. Я не чувствовал голода, точнее, очень лёгкий в момент трезвости и он не сильно мешает. Почитать книжку не получалось, это слишком медленно, многое вокруг быстро надоедает именно потому, что оно слишком медленное.
Вчера с утра я тоже был такой, но послабее. Я пошел делать коррекцию татуировок (надеюсь, я их не испортил), мне хотелось набить ещё что-то, даже если оно не в моем стиле - ну и что. Мне кажется, боль помогла и "приходов" больше не было, просто общее состояние такое.
Сейчас я думаю, что можно заготовить эскизов того, что мне нравится и в такие фазы (если они ещё будут) идти и набивать.
Откровением для меня стала сегодняшняя ночь: мне приснилось несколько кошмаров по старому сценарию, из моего детства. Мое самое раннее воспоминание о жизни - это страшный сон в прямом смысле этих слов. Они снились мне с раннего детства примерно лет до 10. Это первый кусочек паззла.
Второй - я точно был в таком же состоянии, как сегодня в 17 лет. Я будто вернулся в прошлое, точнее, будто я там поставил паузу, а теперь нашел этот пыльный магнитофон и нажал на плей. Это второй кусочек паззла.
Получается, это со мной не впервые.
Справедливости ради надо сказать, что это гипомания, а не мания (в этой я бы вам вряд ли писал - чего богам-то со смертными общаться?)
Интересно то, что до 17 лет я испытывал отвращение к вредным привычкам - не пил и не курил, не использовал слова из трёх букв и те, что имеют корень на "е". В 17 я начал курить для эстетики.
Забавно, что вот в эти дни я не использую инвективную лексику, при том, что обычно я так разговариваю. Мне даже неловко читать собственные стихи. Нет, мне не стыдно, просто...
Просто будто я вообще не один человек, а двое. И это очень странное переживание.
Честно говоря, эта БАР-идентичность формируется у меня очень быстро. Меня это не пугает: до этого несколько врачей говорили мне "зачем вам диагноз? просто вы такой" и т.д. Так вот, когда я получил этот диагноз, я испытал огромное облегчение: во-первых, я понял, что мне не кажется, что я не я, что все то, что я не мог выразить и не видели другие - это не я, я же помню, какой я; во-вторых, эти странные кусочки паззлов начали собираться в один, раньше они не подходили никуда, я даже не думал, что они вместе. Мне казалось, что в моей жизни много белых пятен, теперь я вижу, что они связаны между собой.
Это забавно, но после психдиагноза я начинаю чувствовать себя более целостным.
Будет здорово получать ваш фидбек на это. Я впервые говорю об этом не только с вами, но и с собой. Некоторые инсайты приходят прямо в момент написания. Это очень необычный опыт. 🖤
#mentalhealth#аспергер#аспи
пока что лучшая схема в моей жизни, ящитаю
особенно важен магний (без шуток) - без него от дофамина пульс у меня был 90-120.
если без шуток, правда, пока лучшая схема. осталось только брейнзапы пережить.
Не смотря на них сегодня сделал вторую дозу вакцины. К сожалению, не Pfizer, любовь к которому я питаю особо нежную, судя по фото (не хватает депо-проверы, такого же дизайна) 😅
Coronavak/Sinovak.
Не самая открывающая двери вакцина, конечно, но в Штаты пустят. (собираюсь туда с делегацией в феврале)
тут, конечно, очень хочется про лгбт секс-инструкторов из НАТО пошутить
но потом можно добиться тем же Pfizer/Moderna/AstraZeneca и открыть оставшуюся Европу.
От прививки не чувствую ничего.
Короной я, кстати, ни разу не болел, тьфу-тьфу. Впервые ширнулся вот 9 января только.
Вовсю открываю для себя мир, полный аспергеровских инсайтов, знакомые рядом закатывают глаза: т.е. как ты не видел ЭТО раньше???КАААААК? и вот ЭТО, его тоже, что ли? о_О
ну и такое всякое.
🏥How heavy use of social media is linked to mental illness
May 20th marked the end of “#MentalHealth awareness week”, a campaign run by the Mental Health Foundation, a British charity. Roughly a quarter of British adults have been diagnosed at some point with a psychiatric disorder, costing the economy an estimated 4.5% of GDP per year. Such illnesses have many causes, but a growing body of research demonstrates that in young people they are linked with heavy consumption of #SocialMedia. A survey by the Royal Society for Public #Health found that Britons aged 14-24 believe #Facebook, #Instagram, #Snapchat and #Twitter have detrimental effects on their wellbeing. They said that these social networks gave them scope for self-expression and community-building, but exacerbated anxiety and #depression.
🚀@PerspectiveIX
🔗prs.pctvix.co/2ISIKvh
Thread about generational differences.
Future will probably be:
-Less white
-More politically left
-Less social, and less mentally healthy
-More risk averse
-More overweight
-More LGBT
-Less trustful of other people and major institutions
-More individualistic
Lots of charts so check it out:
https://twitter.com/TruueDiscipline/status/1652216828729643008
https://threadreaderapp.com/thread/1652216828729643008.html
----------------------------------------------------
#generations#politics#race#MentalHealth#LGBT
----------------------------------------------------
Scapegoating. Fear amplification. Emotional hijacking. This is how propaganda works and he will do anything to hide the truth, dodge responsibility, and save face. Name it. Allow yourself to feel the very human emotions one feels when witnessing such a horrific act of violence. And GET TO WORK.
#mentalhealth
#propaganda
#narcissisticabuse
#immigrantswelcome
✈️t.me/No_king_No_King
#обомне#згт#тестостерон#mentalhealth
В последнее время не люблю уколы тестостерона (ну, я уколы-то никогда не любил, чего уж там), точнее, их эффекты.
Вот недавно колол Геру: он потом ходил 2 суток злой на всех (активно злой, прям бешеный, я бы на месте людей на остановках и в автобусах держался от него подальше), бесстрашный (мы очень приблизительно скрывали телесные проявления на людях), ебашил в зале и дома с гантелями так, что стены дрожали и так же трахался.
А вот после укола я (предварительно уговорив себя его сделать, на 3 дня и так затянув):
🖤 Свет мне не мил и все люди раздражают.
🖤 Все люди лучше, чем я.
🖤 Активизм - крайне неблагодарная штука, сколько я всем сделал, а они...бомбу на них всех.
🖤 Все останутся, а я умру (и никто даже не заметит)
🖤 Отношения - это тоже ничего хорошего. Мне все кажется. О, сколько недостатков! Пойду-ка я о них всех расскажу!!
🖤 Надо быть одному!
🖤 Паранойя, паранойя.
🖤 Много стыда за все это.
Отвратительно себя чувствую. Я знаю, что фазы, например, биполярного расстройства, зависят от менструального цикла. Мое ментальное здоровье (и без того подорванное жизнью мальчика-транса без соответствующих документов, человека из АТО, человека, пережившего много насилия, в т.ч.медицинского и послеродовую психотическую депрессию - вот это, наверное, самый жесткий опыт) дало слабину. И, видимо, зависит и от уровня тестостерона тоже.
Я сразу ввалился в паранойю, в ощущение, что жизнь закончена, в убеждения, что мой партнер меня недостоин, некрасиво и вообще мудак, в то, что я себя недостоин, стар и болен, и, конечно, мудак, поэтому и нечего быть со мной (короче, мама, он меня сукой назвал!).
ВСЁ. АБСОЛЮТНО ВСЁ ОТВРАТИТЕЛЬНО.
Наверное, сл стороны я сейчас выгляжу как очень злой и всем недовольный человек - и именно так оно и есть! Но при этом хочется любви и тепла, а вся эта агрессия лезет. Только почему-то пассивным путём, а не так, как у Геры. (Тут можно, конечно, пошутить про позицию в сексе).
Надеюсь, через пару дней станет ок (ну или что я просто кого-то убью и станет ок).
Перейти, что ли, на пролонгированные препараты - на них вроде бы с этим всем было получше.
И очень, очень сложно верить, что все, что я сейчас ощущаю- не настолько паршиво, хотя и из этого состояния можно найти выгоду. Жаль только, что перед этим всех перекусаешь (
My totally unscientific explanation of why I quit everything I start and how everything gets too overwhelming. Bigger Version on my homepage!
(Close-ups in comments)
#adhd#adhs#mentalhealth#comic#tdahsource
Сегодня в #ОбзорСоцсетейКНИТУ попадает сообщество для наших абитуриентов
Там стартовал новый проект с поддерживающими видео 🔆
Тренер неформального образования Полина Кузьмина помогает чувствовать и понимать самого СЕБЯ лучше, рассказывает как справиться со стрессом и волнением перед экзаменами 💆♂️
Интересно и полезно будет не только школьникам 😅 рекомендуем также студентам и преподавателям 💆🏻♂️
#MentalHealth#Антистресс#Психология#Здоровье