Notes from Ivan

без бега, без сахара, без мучного - мрачное время.

💖💖💖 2 апреля - Всемирный день информирования об аутизме. Аутизм или расстройство аутистического спектра (РАС) - это особенность развития, которая сохраняется на протяжений всей жизни человека. В первую очередь аутизм влияет на коммуникативные навыки человека и его восприятие окружающего мира. С 2018 года сеть кофеен Simple Coffee системно поддерживает инклюзивный театральный проект “Простые действия” при Ельцин Центре, в котором участвуют молодые люди с ментальными особенностями, в том числе с аутизмом.

Врача прослушал отличную лекцию на тему правильный рацион в жизни и сочетание его с физическими нагрузками. Планирую ближайшее время ограничить себя в мучном и сахаре, а ещё нужно приучить себя пить воду…много. Да, и не потереть при этом смысл жизни.

Третий день после операции, полет норм. Можно тренироваться начинать 👌. Доктор дал добро 🧘‍♀️.

Ещё один морской конек, это конечно уровень 👌

Гоу

Для тех, кто коротает субботний вечер сидя дома. Искусство видеть/Ways of Seeing Документальный сериал Джона Бергера, применяющего теорию искусства к рекламе. Потрясающе снят на пленку и восторг от текста.

Доброе утро

Этому парню очень непросто со мной 😂

Четыре недели… Интересно, для чего дано это испытание? Что можно из этого извлечь? Обида съедает изнутри. В тартарары летит привычный график и образ жизни. Оказаться на тёмной стороне удачи… Но я точно знаю: впереди — светлая, без вариантов.

😁