Notes from Ivan

Рубрика «Интересное наблюдение» Регулярно готовить здоровую еду — дисциплина. Отказываться от того, что причиняет неудобство — дисциплина. Регулярно оказываться на тренировках — дисциплина. Не есть мясо и рыбу хотя бы шесть дней в неделю — дисциплина. Каждый день ухаживать за своим лицом и внешним видом — дисциплина. Тщательно контролировать гардероб — дисциплина. Покупать только нужное — дисциплина. Меньше обижаться и ворчать — дисциплина. Держать слово —дисциплина. Поддерживать баланс между внутренним и внешним миром — дисциплина. Быть пунктуальным — дисциплина. Вставать в 6:20 утра в воскресенье ради пробежки с любимым клубом — счастье, ну, и дисциплина. Раньше мне всегда казалось, что дисциплина кажется чем-то очень скучным, а после 35 + понимаешь, что без неё ты никогда не вырастешь. А расти мы можем до самого последнего вдоха.

palette / january

Vietmone Екатеринбург. ул. Ленина, 41 Продолжаю исследовать город на наличие блюд без мяса и рыбы. Попробовал рис с тофу, мне понравилось. Заметил, что даже двух месяцев мало для понимания вкусов такой еды, на этой кухне непривычно всё натуральное и ощущаются по-другому. Мне по прежнему нравится та внутренняя энергия еды, нет этой тяжести и длительного послевкусия, как от мясных блюд. Хотя рано делать выводы.

Рубрика «из прочитанного» Можно зациклиться на личных рекордах и анализе результатов забегов, но только этого всего недостаточно, чтобы заставить человека выйти на пробежку. Можно разработать простые способы занесения беговых результатов на графики и в таблицы. Можно стать трейнспоттерами или бухгалтерами. Нет, время и графики - это всего лишь морковка, которую вешают перед своим рациональным, аналитическим умом, чтобы дать ему повод выйти из дома. На самом деле людьми движет нечто другое - потребность почувствовать себя человеком, сбросить множество слоёв навязанных обшеством ролей и обязанностей, забыть названия фирм, избавиться даже от ярлыков отца, мужа, сына и стать чистым, нетронутым человеческим существом, которое всегда было скрыто под всей этой шелухой. В такие моменты наш холодный разум отступает. Мы переходим от мыслей к чувствам. Аддаренанд Финн «бегая с кенийцами»

Я не из тех кто кривляется перед камерой в лифте…😂

VTR Москва. ул. Болотная Набережная, 3с2 Ещё одно место в Москве, где прекрасно сочетаются кофе и бег. Здесь представлена вся велосипедная/беговая экипировка и, конечно же, кофейная коллаборация VETER x The WELDER CATHERINE. По субботам ребята собираются и в лёгком темпе бегают десяточку, затем пьют кофе и общаются. Место кайф и возможность пробежаться в самом центре этого прекрасного города.

🎧 Жизнь - жизнь - жизнь Москва. Город контрастов, свободы, стиля, архитектуры и бега. Всегда в погоне с собой не успеваю это переварить и каждый раз планирую замедлиться, насладится, но всегда чувство недосказанности остаётся. Дайте мне ещё полгода и я выложу все заметки.

Lumiere Gallery Галлерея кайф. Я бы точно хотел себе домой каждую из этих книг, а про выставку работ Альберта Уотсона и говорить даже не стоит. У меня мурашки с кулак.

Уффффф с моим самым любимым клубом SCRC. красиво пробежали 5км + bonus long run = расстояние 14.5 км. Было суперлегко! Кайф. Все разговаривают, улыбаются, настроение на целый день!!! Спасибо этим потрясающим людям, они меня заряжают, какой-то невероятной энергией!

MASA MADRE Москва. ул. Солянка, 1/2 Двухэтажное кофейня-пекарня на Китай-Городе. Это место мне понравилось тем, что я изначально шел в пекарню со спешалти кофе, а не в бистро с функцией ужина. Попасть сюда в вечернее время, особенно компанией, не так то и просто. Это я понял уже на подходе к заведению, с обоих сторон от входа стояли кайфовые ребята со стаканчиками кофе и бутерами. Самые классные места - у стойки на втором этаже. Мне же было очень приятно наблюдать за процессом приготовления блюд, на первом этаже стоит стол и кондитеры/повара всё готовят в заказы и хлеб на продажу. На фото, возможно, это не очень считывается - но в заведении достаточно темно. Так как все окна выходят в узкий дворик. Говорю, чтобы немного снизить ваши ожидания) Заведение-Кайф. Атмосфера-зашкаливает. Сейчас еще пару пленочных кадров ниже прикреплю.