Психолог Софья Преображенская

10 бесплатных разборов ваших бизнесов от меня С какими вопросами я могу помочь, исходя из своего бизнес-опыта? Все вопросы, которые возникают в процессе: - Роста выручки до 55 млн рублей / месяц - Привлечения инвестиций до 1,1 млрд рублей - Выхода на международный рынок с нуля в короткие сроки и удаленно - Цифровизации бизнеса, в том числе с использованием AI-сотрудников - Личных кризисов и перехода в новый уровень, когда нужно менять очки, через которые смотришь на мир Разборы пройдут в формате 1-1 в течение этой недели. Для участия отправьте заявку через форму, дедлайн до завтра до 14:00 по CET https://forms.gle/i2PZJs7UEPhvJ3fQA после отберу самые интересные, и с вами свяжется ассистент для назначения звонка 🔥

В начале январе я делилась с вами, что за 2 дня удивительным образом легко собралась крутая группа на программу Best Self 2.0 В этой группе было 65 интереснейших ребят предпринимателей, которые были готовы к своей новой версии себя. Они прошли программу очищения психики от искажений по 8 ключевым сферам жизни и вот вчера прислали свои отзывы😍 Результаты участников в реальной жизни - для меня лучший показатель эффективности нашей работы. Для результата нужны действия, для действий - энергия, для энергии нужна чистая психика. Уникальность моего подхода в том, что я собрала все лучшее из доказательной психологии и нейробиологии в один метод, создала авторские протоколы по очищению психики от искажений по каждой сфере жизни. Для меня важно, чтобы после каждой сессии высвободилось много энергии и появился четкий план действий, куда направить эту энергию. Чтобы только наглядно показать уровень участников, и как сильно может измениться жизнь за 6 недель работы с психикой, поделюсь несколькими результатами участников: 1. Влад, международный предприниматель, сфера Dating:  ▫️вышел из отношений в которых было некомфортно. ▫️подружился с телом: питание, закаливание, бег, бокс. ▫️похудел на 20 кг, с 98 до 78. Это даёт очень много энергии. ▫️привлёк $500 тыс. инвестиций в свой проект. 2. Александр, продал компанию SkyEng и сделал $15М выручку в стартапе в ЮВА за 1,5 года; 3. Георгий, ex-топ-менеджер в СберМаркете, ушел в свой бизнес. ▫️на новом направлении заработал в районе 600-700 за 2,5 мес. Это новое направление, в которое было страшно идти. ▫️переехал в новый дом вместе с семьей. ▫️начал монетизировать свои знания и продавать их через блог. 4. Алекс, выручка по прошлому году 1,6 (!) млрд рублей. 5. Виктор, сделал самый крупный молодежный бизнес-клуб в России + компания по тендерам. 6. Сюзанна, топ-менеджер в стартапе во Франции. 7. Маша, основатель крупного маркетингового агентства. 8. Артём, сервис по ушедшим подпискам из РФ (10 тыс клиентов), ведение на маркетплейсах (оборот клиентов > $100м в год). 9. Кирилл, основатель биздев агентства, помогает клиентам привлекать млн $ в стартапы. 10. Дарья, занимается стратегией, Саудовского города будущего - NEOM. Показала, что можно развивать не только карьеру, но и личную жизнь, если поставить фокус. Получила предложение от мужчины и уже планирует свадьбу) В летнюю группу на работу со мной еще есть пара свободных мест, присоединиться можно до завтрашнего вечера. Пишите «хочу в группу», если хотите запомнить это лето ❤️

Страх останавливает действие, а действие останавливает страх. Вы можете бояться чего угодно и даже этого не замечать, например: - бояться остаться одному/одной и поэтому вы в отношениях, которые скорее ослабляют вас, чем усиливают; - страх критики, поэтому вы не выходите в соцсети, и не заявляете миру о себе, ведь надо будет выдержать оценку людей и возможно даже хейт; - страх остаться без денег, и поэтому вы не тратите на себя, и не радуетесь достигнутому и уперлись в «потолок»; - страх ошибиться, и поэтому пропускаете много возможностей и потом ловите fomo (страх упущенной выгоды) - Страх успеха, потому что можете потерять друзей, комфорт, не понятно, как там когда все получилось. Или надо будет еще больше пахать, и больше ответственности. Или не удержаться на новом уровне, потерять все и снова оказаться там, где было больно. В субботу, в 12.00мск я проведу сессию на снятие страхов и расскажу о программе, которая заменит вам годы терапии и высвободит тонну энергии 🚀 За каждым вашим страхом прячется самое лучшее для вас❤️ После сессии мгновенно почувствуете легкость и готовность действовать. До встречи по этой ссылке!

Добро пожаловать в канал, где возможности мозга становятся инструментом для настоящего прорыва! Меня зовут София, я PhD, психотерапевт с 20-летним опытом работы с предпринимателями, лидерами и талантливыми профессионалами. Моя миссия - помогать успешным людям трансформировать мышление, расти в доходе и жить свою лучшую жизнь. Мои клиенты часто говорят: «Я знаю, что делать, но почему-то не делаю». Именно здесь начинается моя работа: я помогаю понять, что на самом деле вас блокирует, и выстроить индивидуальную стратегию, которая действительно работает. Я знаю, что успех - это не просто набор правильных действий, а особое состояние, в котором вы готовы действовать, расти и получать удовольствие от процесса. Несколько интересных фактов обо мне: 1. Родилась в Казани, в семье врачей. Отец - талантливый нейрохирург, умер, когда мне было 11 лет. На фоне сильного стресса, у меня появились регулярные сердечные приступы. Спустя 10 лет мне сделали операцию на сердце, и я смогла преодолеть этот диагноз. Благодаря этому опыту помогаю людям преодолевать кризисы в жизни и превращать их в мощный ресурс для роста и изменений. 2. Закончила факультет психологии МГУ, кафедру психологической помощи. 15 лет работала на родной кафедре, занималась наукой трансформации личности, изучала и развивала тему ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство), преподавала психологию. За время работы написала 3 книги по трансформации личности и более 50 научных статей. В 2008 получила научную степень PhD по стабильности психики в условиях кризиса. Ознакомиться со статьями можно на сайте МГУ. 3. Помимо работы на кафедре, я занималась семейным консультированием совместно с адвокатским бюро по разводам, смогла сохранить отношения тысячам семей, вернуть доверие и тепло в их совместную жизнь. 4. Также у меня был свой образовательный бизнес, где я проводила стратегические сессии для компаний в отрасли нефти/газа/энергетики для повышения эффективности бизнеса и работы персонала. Результаты этой работы я описала в своей книге, которую опубликовали в издательстве «Эксмо». 5. Несмотря на 18+ летний опыт работы в психотерапии, я постоянно повышаю свою квалификацию. Так мне удалось стать единственной в России ученицей легендарного психотерапевта Голливуда Фил Стац, который зажигает голливудских звезд и помогает им получать Оскар. Его клиенты даже сняли о нем фильм на Netflix. 6. Живу между Москвой, Австралией, активно путешествую (уже посетила 64 страны), увлекаюсь гольфом, шахматами, фотографией и теннисом. Воспитываю дочь с мужем-австралийцем. Я считаю, что именно мой международный опыт и разнообразные интересы помогают мне находить уникальные подходы и создавать вдохновляющую атмосферу для эффективной работы с каждым клиентом.

Вчера был лучший эфир в моей жизни) Получила много вдохновения и пришло много мыслей и вот одна из них: В моем поле появилось много людей, которые пришли по рекомендации, но про меня и мой путь совсем ничего не знают. Вообще все эти 15 лет практики ко мне, как правило, люди приходят только по рекомендациям от тех, кто работал со мной. И вчера этот эфир мы проводили с Женей, он тоже когда-то пришел ко мне по рекомендации. Мы с ним вместе проходим его путь трансформации, и он вчера о нем щедро и с благодарностью рассказывал. Так вот, вчера после эфира, я поняла, почему мне стало не комфортно вести блог: я редко выкладываю контент, хотя предостаточно, блог не оформлен, вижу много новых людей, с которыми я пока не знакома. Я никогда не уделяла время своему личному бренду, тк в этом не было потребности. И вот я решила подойти к этому серьезно, и заказала распаковку личности. Мне скинули таблицу с вопросами, и я ее, как обычно, отложила, тк сейчас много новых ролей в жизни и я вообще ничего не успеваю. Но вчера был такой потрясающий эфир, и я вдохновилась снова вернуться к этому вопросу. И мне пришла вот какая идея: А что если, мы вместе пройдемся по этой табличке?! Я расскажу вам о себе, а вы расскажете мне о себе❤️ Мне всегда важен диалог, важно чувствовать человека и хотелось бы чуточку познакомиться с вами. Как вам эта идея, напишите)

Делюсь практикой для проработки внутреннего «терпилы»: отслеживать в течение дня свой дискомфорт, эмоцию и сразу же в моменте выражать свою потребность, и тем самым менять реальность в свою сторону) Давайте проверим, есть ли внутри вас «терпила»: Например, вы садитесь в такси, ехать не долго, но вам не нравится музыка, или водитель говорит по телефону. Вы молча доедете, или сделаете все так, чтобы ехать в комфорте? Заселились в отеле, но не нравится вид из окна, будете менять номер? Заказали еду, а она не вкусная (слишком жирная, соленая, жесткая и тп) Попросите, чтобы поменяли или будете есть?

Недавно я узнала, что 2024 год для очень многих людей это мощный трансформационный год. В этом году своими мыслями, действиями и состоянием мы закладываем фундамент на последующие 18 лет, представляете? И качество жизни будет зависеть от того, что, и как вы делаете в этом году) Лично у меня незадолго до дня рождения произошла ситуация, где я неожиданно столкнулась с неадекватным поведением одного человека, из-за чего я попала в регресс. Меня триггернуло, что мои просьбы прекратить использовать ложную информацию в своем запуске игнорировались. Это нарушение бизнес этики и авторских прав, и этим занимаются юристы. У меня тогда был выбор: вовлечься с головой в этот процесс и бороться за свои границы и самоценность, либо признать, что судя по всему, я очень даже ценная, отпустить и сфокусироваться на своих проектах. Я выбрала второй вариант. И сразу увидела всю эту ситуацию совершенно с другой стороны, увидела много плюсов и увидела даже причины, почему так произошло. Я в итоге очень и очень благодарна за этот опыт. И в свой день рождения я проснулась с фразой: Похоже, что я готова сама себя признать ценной и профессионалом своего дела и дать этому место. Пора уже перестать «сдавать экзамены на отлично», а просто кайфовать от работы. Это дало мне то чувство, которое я даю своим клиентам - состояние спокойной силы. И после этого пошел шквал поздравлений, благодарностей от клиентов за новую жизнь, за рожденных детей, за новый уровень дохода, за настоящую любовь и за исцеление болезни, за новую профессию и тд. Какие действия я сделала: 1 шаг: я создала тг канал для себя и назвала его дневник благодарности себе. Здесь я уже сохранила все поздравления, благодарности, отзывы, результаты проектов и буду пополнять его регулярно. И когда меня снова одолеет самозванец, я буду листать этот канал, это будет мой оберег) Следующий шаг: Вспомнить весь свой путь и присвоить его. Этот год я объявляю годом самоценности🥰 Если тоже откликается, рекомендую завести такой канал❤️

Я отметила свой день рождения, получила так много теплых поздравлений в телеграм, что почти 2 дня всем отвечала) Большое спасибо за улыбку на моем лице и в сердце) И поняла, что давно вот так просто не общалась с друзьями, клиентами и родными. Хватает времени только на работу и семью. В общем, я решила, что буду по возрасту чаще проводить эфиры, общаться с вами! От слов к действию: я даже записала с первого дубля свой первый кружок. Для меня это челлендж, поэтому, пожалуйста, поддержите сердечком ❤️ мое начинание, иначе без вас я снова это брошу и уйду в работу)

Мои соболезнования всем, кто пострадал от трагедии в Крокусе. От слов к действию.. 24 марта, в 12.00 по Москве, я проведу прямой эфир сессию, которая поможет психике пережить это. Ссылка: https://us02web.zoom.us/j/85428643493?pwd=VnVuY1RTYm9oV2Y3eFN4b3N3c1Nidz09 Meeting ID: 854 2864 3493 Passcode: 462080

Прошло всего 11 дней нового года, и у меня уже возникает вопрос: «А так можно было?!» Я загадала в этом году встретить еще больше классных людей, комфорта и легкости во всем. Чтобы прийти к желаемому результату важно сначала почистить искажения в психике, которые блокируют движение и активировать нужный ресурс. Я просто честно призналась себе в том, что мне не нравится самой доносить ценность того, что создаю и даю людям. Я убеждена, что результаты и отзывы клиентов от самих клиентов звучат гораздо круче, чем банальные фразы и призывы менять свою жизнь через работу с психикой. Разрешила себе не делать то, что не комфортно и вот результат: Свободные слоты на личную работу сейчас есть только в марте. Все забронировано. Группа на программу Best Self 2.0 набралась очень легко, благодаря человеку, с которым мы сходимся по ценностям и мне комфортно. Состав участников группы такой шикарный, что я даже немного волнуюсь. Это предприниматели, инвесторы, короче говоря, профессионалы своего дела, и все они сильно заряженные на результат. Стартуемвпонедельник, 15 января. Сам процесс будет длиться почти месяц. Этот месяц заменит вам годы работы с психологом, у вас появятся новые нейронные связи по важным сферам жизни: ▫️Внутренняя опора ▫️Тело ▫️Энергия ▫️Деньги ▫️Отношения ▫️Родители ▫️Самооценка ▫️Проявленность Если чувствуете, что готовы начать этот год с чистой психикой, я приглашаю на мою программу Best Self 2.0. Напишите мне, «хочу в группу», я отправлю всю информацию. Для тех, кто оставлял заявку под постом выше, как и обещала, будет подарок🎁

Всем привет❤️ Под Новый год всегда хочется поблагодарить за все прекрасное, что случилось за год, перестать делать то, что не приносит радость, закрыть гештальты, и сделать подарки. Начну с гештальта) Я больше года намеренно откладывала следующий поток легендарного курса Best Self, тк была сфокусирована на созидании нового и на передаче своих знаний и опыта ученикам. Проект Best Self я создала с большой любовью и вложила в него весь свой научный и практический опыт работы с людьми. Внесла в него все лучшее и эффективное, что есть в доказательной психологии на сегодняшний день. Я создала систему, которая помогает людям выявлять и трансформировать искажения в психике, и тем самым улучшить ключевые сферы жизни: ▫️отношения ▫️деньги ▫️уверенность в себе. Проект был переименован в НЕО метод, и сейчас пока нет окончательного названия, которое мне нравится, но не в этом суть. Суть в том, что я хочу продолжить знакомить с этим удивительным методом, уже в обновленной версии 2.0. Поэтому, я планирую прямо в начале года это сделать. Я приглашаю пройти этот интересный путь со мной и тех, кто уже проходил курс, и тех, кто не в курсе)) Кто не в курсе, что за метод, напишите в комментариях, «интересно узнать». Кто уже был, и хотел бы пройти снова, напишите, «хочу пройти снова». P.S.: подарки будут для тех, кто напишет сегодня комментарий🎁

СИЛА ЗЕРКАЛЬНЫХ НЕЙРОНОВ Итальянский нейробиолог Джакомо Ризолатти совершил революционное открытие в 1992 году. Он обнаружил зеркальные нейроны - уникальные клетки мозга, которые активизируются, когда мы следим за действиями других людей. Это открытие произвело переворот в психологии и других науках об устройстве мозга. Наши зеркальные нейронные связи, (как зеркало) автоматически считывают чужой опыт, и позволяют прочувствовать происходящее вокруг так, как если бы мы делали это сами. Это происходит бессознательно. Когда мы видим определенное действие, мы невольно можем начать делать тоже самое. Помните, как вырабатывается слюна, когда смотрите, как кто-то ест лимон, или начинаете зевать, когда кто-то зевает? То же самое происходит с эмоциональным состоянием, поведением и реакциями. Так, вместо тех ощущений, которые мы на самом деле хотим испытывать, мы испытываем чужие. Вместо, например, радости и вдохновения мы чувствуем негатив и подавленность близкого окружения. И наоборот. Подумайте о том, кем вы себя окружаете, что читаете, какие фильмы/сериалы смотрите, какие песни слушаете, что листаете в своей ленте, какие чувства переживаете за день, как на вас все это влияет. Оставить как есть или стоит начать этим управлять? Что думаете?